cysgjj 发布于2025-05-18 23:46:25 保健养生 28 次
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谢谢邀请回答!
冬令时节,天气渐冷。随之而来的就是得感冒的人越来越多。有时一人得了感冒,会传染给一个家庭或周围的很多朋友。且多日不愈,很令人心情烦躁。
现在这个季节的感冒,多是风寒感冒。那么怎样才能远离感冒呢?要远离感冒,预防感冒,穿衣多少、薄厚只是一个方面。为什么这么说呢?大家都有同感,在都穿同样薄厚衣服的情况下,有人就感冒了,有人就没有感冒。所以说,衣着不是问题所在。<span style="font-weight: bold;">关键的问题还是在于你自身抵抗力的强弱。抵抗力强了,你就不会得感冒而且会远离感冒。
那么,如何提高和保持你的抵抗力呢,很简单,就是维护好你的脾胃功能和拥有好心情。脾胃功能运转正常,到了饭点你就吃饭,吃饱喝足了,你的消化功能又好,你身体的脾胃之气得到补充了,身体的正气、正能量就足了,风寒病邪就不会侵害到你。
有人会问:感冒和心情有什么关系呢?请问,你看到有哪位大怒、生气之后还能有胃口、吃下去饭呢。不吃饭,何来营养,脾胃之气、正气、正能量又从何而来呢,这是其一。其二,心情不好,就会肝气不舒畅,肝气不舒就会气郁、气滞。从而导致肝火旺盛、肝阳上亢。中医讲:气有余便是火,很多人都知道,人一上火就容易感冒。所以,保持、拥有好心情,就会有好胃口,吃嘛嘛香,就会让脾胃之气、正气、正能量不断得到补充,就会拥有强大的预防感冒、远离感冒的抵抗力。
要想远离感冒、感冒病毒的侵入,要从多方面着手,主要是预防为主。穿衣戴帽的增减、饮食的调节、愉悦的心情等,都是大家应该注意的。还有应该做的:出门戴口罩。
我是北京李金波中医大夫,希望我的回答能对大家有所帮助。谢谢大家,祝所有患者早日康复。
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远离病毒,做好以下三方面:
基础措施
1、注射流感疫苗。
3、少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒
4、秋冬气候多变,注意加减衣服。
6、室内经常开窗通风,保持空气新鲜。
7、避免人流密集地方,有必要时戴上口罩
饮食方面
这段时间,很多医院,特别是急诊和儿科就诊人数急增,就诊的原因则多是流感。但提醒某些高危人群需要接种疫苗,却提到了质疑:流感也需要疫苗来预防?这真不能怪读者少见多怪,而是有关流感预防的知识普及不够。我国流感疫苗的接种率约为2%,这与高接种国家近50%的接种率相比,差距实在是太大。
流感病毒的潜伏期平均只有2天,病毒主要通过空气飞沫传播。出现感冒症状时,如果不能识别,马上涌向医院,实际上是增加了相互感染的机会,因为,在季节性流感暴发期,医院内的院内感染发生率也会显著增加。所以,淡定地应对才是预防流感和早日康复的关键。来测测您的应对措施是不是得当吧。
问题 ***如怀疑自己得了流感,下列哪一项措施是正确的?
备选答案
A立即服用抗菌药
到此,以上就是小编对于淋巴养生保健的问题就介绍到这了,希望介绍关于淋巴养生保健的1点解答对大家有用。
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