早孕能去健身房锻炼吗,早孕能去健身房锻炼吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早孕能去健身房锻炼吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍早孕能去健身房锻炼吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后多久可以去健身房？
2. 怀孕能干活吗？

产后多久可以去健身房？

看你的恢复情况，产后42天去医院接受复查，如果已恢复正常，可以慢慢开始练习瑜伽，先练习呼吸，然后骨盆、腰腹，一步一步来。4个月左右大多数产后妈妈可接受综合的体适能训练。具体问题也可以再问我哦，我也是产后不久。

谢谢邀请，建身.可以帮助收复，但是，生孩子打开24个花门，才产出孩子，所以，刚生完孩子，不及的大力建身，如果你平时经常建身，哪么，可以选择漫走，浸走也是一种建身，建身有很多方试，因为，刚生完孩子，一身体虚弱，二身体没有修养好。

顺产的话，休息一周左右的时间，就可以做一些简单的运动了。但是一些流汗很多的那种高强度运动，我在三个月之内都没有试过。因为之前看过一篇报道，说哺乳期妈妈高强度运动后，***了肌肉乳酸的分泌，会影响乳汁的味道。为了宝宝的口粮考虑，我一直到半岁以后才开始了高强度运动。但一些轻微的肌肉力量的训练是一直在进行哦。

具体要是个人体质而定，尤其是产前的锻炼习惯对产后状态恢复有决定性影响。国外有健身运动员产后12小时内恢复训练的报道，对！你没看错，是产后12小时，但国内的观念转变还有漫长的路要走！

谢谢邀请

这个问题要看产后恢复情况，和各人体质，中国人讲究坐月子，在西方国家女性生孩子，就没有坐月子这一说，但西方国家女性体质，饮食习惯，和爱锻炼身体，相比中国女性体质强壮一些

产后早点锻炼有助身体恢复，但生过孩子身体比较虚，受不了风寒，最好出月子，而且恢复的挺好，饮食，睡眠都恢复的很好，就可以去健身房适当锻炼，锻炼强度可以从弱到强，徐徐渐进，不可以用力过度，以快走，慢跑为主

剖腹产可将锻炼身体延后半月，也要看恢复情况，刀口用力还会不会痛，或者还有什么不适的地方，如果身体恢复很好，吃饭，睡眠各方面都很正常，就可以适当锻炼了

怀孕能干活吗？

怀孕期间可以干一些家务，力所能及的家务。比如扫扫地了，拖拖地了，洗洗碗啦！过重的就不要再干了，只要干的你觉得不吃力，能撑得住就可以。尤其是不要太疲劳，感觉太累了，那就不行了，对胎儿不好。还有就是注意不要长期的坐着。吃完饭散步倒挺好的，能够促进消化吸收

怀孕可以干活的，但是也要根据自己的身体情况量力而行。作为一名医护人员，工作强度特别大，而且还要上晚夜班，一般都要上到孕七个月，后面三个月才上白班。怀孕期间有时要给病人过床，甚至要做一整天手术，我和同事也都坚持下来了，没有人退缩。

当然了，如果是有先兆流产的征兆（***流血，腹部阵痛或者妊娠剧吐），还是必须卧床休息的。如果是前置胎盘还是建议多休息，预防出血。

前几天接诊一个孕妇，孕八个月，腹痛来院。记得她来的时候就问我们“孕妇不能干活的哦”，当时我们都还没来得及回答，她就对她老公说，就是今天干了活，那现在好啦，肚子痛了。给她去打保胎药的时候，她又问我孕妇不能干活的对吧？我当时回答她，因人而异，适当的做事可以，根据自己的身体情况而定。因为我们知道她在责怪她老公，她可能认为是因为干了活而导致的腹痛，但是在我们看来，这个不一定的。

<span> 孕妇在怀孕期间不要进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动，适当的做家务和运动是有好处的，但是对于搬货物的话，主要看货物的重量，太重了不建议搬，搬的过程中也要注意，要慢慢走，同时要避免压到肚子。夫妻多沟通，相互合作理解。

孕妇不是玻璃人，并不是什么都不能做的。关键具体需要看这个活有多重？如果是非常重的货物当然不建议孕妇去搬，但是如果是一些比较轻的东西，完全可以拿的。

在一些老观念中，认为女人一旦怀孕，就应该在家好好养胎，什么都不要做。所以有些人，以怀孕就不上班了，甚至天天在家躺着。其实，这样不仅对孕妇的身体不利，对宝宝的健康也不好。

作为医护人员，我们不仅怀孕了需要照常上班，还要值夜班，一直上到七个月，有的时候甚至也要帮助抬病人过床，这些工作其实也是挺辛苦的。但是大家都是这么过来的，也没见到谁因为上了个夜班就流产了，或者宝宝出生异常了。所以说，孕妇并不是什么都不能做，孕妇没有那么脆弱，宝宝也没有那么脆弱。

孕期适量的[_a***_]，有利于改善改善孕期的腰酸、睡眠、便秘等不适，可以提高孕期生活质量。近年来，孕妇健身，不仅在国外流行，在国内很多明星也开始身体力行。像姚晨怀孕还健身、举铁，不仅自己身材控制的棒棒的，宝宝也很健康。

当然，前面所说的不管是活动还是运动，都是指在适度的范围内。不要长时间的重体力劳动，尤其是在怀孕前三个月。如果出现先兆流产、腹痛、流血等异常情况，就不建议再剧烈活动了。

其实，我能感觉到你提这个问题主要是觉得“自己怀孕了，老公都不心疼你，还让你干活。”问题的重点也许并不在干不干活，而是在于是否关心你和宝宝。那这样的情况下就需要夫妻多沟通，相互体谅，如果老公确实有困难，也应该给予适当的关心和帮助。

我怀孕了依然上班，但是不会很累！自己的身体只有自己知道，不要为了讨好老公就逞能，能干的，干点力所能及的！就当锻炼身体了！不能干的，他说什么也不要太在意！只有你自己心疼自己，他才会更加心疼你

怀孕之后能不能干活，我只能说干活是不可避免的事情。但是，怀了宝宝的你要注意，一定要在适当赶干家务活的前提下劳动，不能太大幅度的劳作。

首先，你要保持良好的心态，不能说自己怀孕了就是女王了。（当然有些孕妈妈确实很女王），我们可以坚持轻度的工作，比如整理衣服了，洗洗碗了。自己的社交圈也可以保持，偶尔出去散散心什么的，要转移自己孕期不良的情绪。

其次，不同体质的孕妈妊娠反应是一样的，但是通过干活分散注意力，保持相对规律的作息时间，有助于缓解恶心、呕吐、乏力等不适。

第三，适当的运动锻炼是可以促进肠胃消化的，还能防止孕期的便秘，有利于保持孕期的身材，促进肠道蠕动，有利于孕妈吸收饮食中的营养，对胎儿的发育也是很有利的。

第四，孕期适当的干活、运动，可以让分娩的时候更顺利些。因为在运动或者干活的过程中有利于拓展骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，这样就能使分娩更顺利，产后身体的恢复也会相对轻松些。

所以，如果不是很重的劳动，可以适当的锻炼，但前提是一定要特别当心，别像没怀孕前那么大幅度的动作来做事。

到此，以上就是小编对于早孕能去健身房锻炼吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于早孕能去健身房锻炼吗的2点解答对大家有用。