五岁孩子坚持锻炼健身能力,五岁孩子坚持锻炼健身能力的好处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五岁孩子坚持锻炼健身能力的问题，于是小编就整理了1个相关介绍五岁孩子坚持锻炼健身能力的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子们体育锻炼的必要性是什么？

孩子们体育锻炼的必要性是什么？

古语云“万般皆下品，唯有读书高”，“学而优则仕”，认为学生的任务只应该是学习书本上的知识，片面追求学生成绩的高分数,不重视学生其他能力的培养，让学生成天苦游于题海书山之中，使学生不堪重负，从而出现了“高分低能”的现象。

但是，

体育锻炼能促进人体的生长发育和机能的发展。包括智育的物质基础一-大脑和整个神经系统的生长发育，要使个人潜在的智力或神经活动能力得到充分的发展，只有大脑皮层反应灵活性和工作能力的提高，加上脑细胞被激活后，才可以保证积极思维、良好的记忆的发展和注意的指向性、集中性得到最大的发展。而这些是学生学习科学文化知识所必须具备的王理和心理品质，这正是通过体育锻炼才可以做到的。

经常参加体育锻炼不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等。

比如打篮球锻炼孩子反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。

增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球,还是可以增加之间的感情的。

加强孩子团结意识。篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一一个人在战斗,乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的。

骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有- -定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。

增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

我先以一句话来回答这个问题，身体才是革命的本钱，如果身体素质比较差的话，到了高三冲刺阶段，或者其他年级期末冲刺的时候，你何来的身体来拼搏。下面，我发表自己的看法。

1.体育锻炼可以促进孩子的智力发育。体育锻炼可以促进孩子生长发育，增强身体素质。同时，锻炼也可以促进骨骼的生长，使孩子们的身高也有可能随之增长。

2.体育锻炼可以使孩子们的大脑保持清醒，提高孩子们的学习效率。体育锻炼可以提高孩子们大脑供血，改善大脑血糖和氧气的供应，促进孩子大脑细胞的新陈代谢，提高大脑的活动能力。

3.体育锻炼可以促进孩子个性的培养，陶冶孩子的情操。体育锻炼可以磨练孩子吃苦耐劳的意志力，在以后的学习和生活中可以克服困难，不会被一些小事打倒。

最后，李老师也给你推荐三种适合孩子的体育锻炼。下面就看看这三类体育项目:

第一类是羽毛球。理由如下:羽毛球是一项培养人眼，手，全身得到锻炼的体育运动。打羽毛球不但可以强身健体，还可以促进新陈代谢，使体内毒素排出。最后一点理由是，通过打羽毛球，可以促进家庭成员之间的关系，而且打羽毛球成本低。

第二类是游泳。理由如下:现在小孩子由于吃了过多的垃圾食品，身体都普遍偏胖，那么游泳这个项目有减肥，降低胆固醇，可以增强心血管功能等作用。夏季是游泳的好季节，在炎热的夏天，很适合在户外专业场地游泳，室外空气好，可以也可以在太阳照射下有利于维生素D的增长，同时对皮肤健康也有好处。

最后一类是慢跑步。慢跑步对技术要求比较低，而且运动量也适中，但是慢跑步前建议不要吃的太饱。慢跑步，可以增强腿部肌肉和提高心肺功能，有利于孩子的成长。

希望，各位家长为了孩子们健康成长，要多陪孩子体育锻炼，这样可以让孩子远离网络的诱惑。

到此，以上就是小编对于五岁孩子坚持锻炼健身能力的问题就介绍到这了，希望介绍关于五岁孩子坚持锻炼健身能力的1点解答对大家有用。