健身运动锻炼学生什么,健身练哪些运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身运动锻炼学生什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身运动锻炼学生什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 学生军训是为了什么？或者说军训的作用是什么？
2. 怎么增强孩子的运动能力？

学生军训是为了什么？或者说军训的作用是什么？

我个人认为大学生军训目的有以下原因：一是加强爱国主义教育，继承军人优良作风；二是锻炼强健体魄，为即将开始大学生活奠定基础；三是加深同学认识和增进同学感情，尽快成为大学期间学习生活的好伙伴！

军训本质是为了锻炼学生的素质，包括身体和心里的训练。虽然时间不是很长，但学生们可以提前接触，交流，在这种集体活动中提高自己，强化自己。不要把它当做走过场的游戏，要在军训中发现自我，锻练自我。

开学军训，大家都会认为锻炼身体素质，磨练意志。

<span>在我认为，开学军训，更重要的意义是熟悉新同学，和新同学更熟悉，这个更重要吧。

毕竟陌生人要熟悉需要一个时间，平时上完课就都回宿舍，同学们没有什么交流的时间，像我一样，我大学两年还有同学没有说过话，这种情况很常见。军训的时候是培养友谊的一个关键时期，你要是能行，没准还能找个对象。

因为现在军训学生们并没有多认真，更多的就是玩。

增加团队精神，也是特别重要的，同学们在一起训练，会有比赛，那个时候的团队那种凝聚力非常强大。

军训军训，就是像军人一样训练。俗话说得好，“吃得苦中苦，方为人上人”。军训给学生带来的，除了物理上的锻炼，还有精神上的锻炼。

一 强身健体

强身健体，这肯定是不用说的啦，像军人一样训练，要顶得住暴晒的太阳，还要适应被汗水浸湿的衣服带来的不适感，站军姿，踢正步，军体拳……那么重的任务，一天下来，就只想瘫在床上。

好铁也须经历千锤甚至万锤的敲打，才能都打出一把好的武器。军训大多数时候都是这个样子的，因为只有像这样训练，才能够体会到军人的艰辛，才能够理解父母面朝黄土背朝天的不易。现在的学生，大多数都是没有经常锻炼身体，所以最近几年学生病死，跑步猝死的新闻也挺多见的。谁也不希望自己的孩子整天是个病恹恹的样子，而军训恰好能让学生知道锻炼身体的意义和重要性。

二 提高气质

军训能让学生发现生活中更加有意义的事，一改学生一整天只会玩手机的毛病。站军姿，踢正步，让学生昂首挺胸，拒绝畏首畏尾。

三 增强家国情怀

没有家，哪有国，没有国，又哪来的家。“家国一体”一直是军人精神的顶梁柱。近年来“港独”，“***”分子愈发猖狂。“作为人民***兵，我们一定要守护好自己的国家”这样的思想教育也是军训中必不可少的一项内容。

新时代的军训，内涵日渐丰富。

10多年前的大学军训，整体划一的动作，军体拳，拉歌等，都是深深烙印于青春记忆里。

如今的军训往往设计得更加用心，让参与人明明觉得很辛苦，但又乐在其中。坚定信念、磨砺意志、锤炼作风、养成气质，一切都是那样的润物细无声。

人民***保家卫国，这种理想信念和军人的英姿飒爽，从教官身上就能看出。高唱爱国主义歌曲，这是爱国主义教育的好时机。

磨练意志，锤炼作风，在太阳下暴晒，在暴雨中拉练，这些平实不可能吃到的苦，必须让年轻的孩子们体会和对标，你在这里能咬牙坚持，今后面对其它的生活问题和困难，亦然。

孟子的诸多著作和思想中，《孟子·告子下》篇的这段话，实属耳熟人详。将之挪至此景，锻炼意志，强健体魄的作用，显而易见。

我们现在的军训，还有许多“忆苦思甜”的情节设计。最近就有大学的新闻曝出军训期间体验建国初期的“奢华菜”。

小米饭、红薯、清炒红薯叶、野菜炒鸡蛋、毛氏红烧肉、南瓜汤……当时物资匮乏，生产力落后，吃饱都是问题，但基本的食材也都被勤劳聪明的劳动人民利用起来。这种革命的乐观主义精神也让现在的孩子从吃中慢慢体悟。

怎么增强孩子的运动能力？

• 这个问题放在十年前就是个伪命题，哪有不喜欢运动的孩子？
  

  不过这些年，越来越多的孩子开始玩手机iPad，户外运动机会又少，体质变弱，小胖子越来越多。加上家长本身也不运动，所以小孩就越来越懒，不愿意动了。

  回过来说孩子的问题，我们把它放在成年人身上。

  怎么让一个胖子喜欢上健身？我有个朋友就是这样，200斤的人，平时根本不想动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

  大家为了帮助他减肥，想了各种办法。总体来说分成三个步骤：

  第一、需要有陪练：公司里最漂亮的姑娘，天天陪着她爬楼梯，邀请他走路护送自己回家。胖子虽然知道自己没戏，但起码和美女在一起总是很快乐的。

  孩子是一种什么动物，爱疯、爱闹、爱玩、天真、好奇......总之各种特性。

  小孩子跟谁最容易玩到一起去，那就是别家的小朋友啊，父母放手孩子到人堆里面去，一天跑跑跳跳的，也是在运动啊，虽然没有标准的动作和姿势吧。

  再者就是，孩子喜欢有人陪着一起玩，因为他有很多为什么，而且因为自己不会，可能还会胆怯之类的，所以家长一定要陪着孩子一起运动啊！

  不要把这个运动当作是一个任务，而是一个游戏，比如比赛爬到山顶啊，比如从校区跑到家门口啊，比如带孩子打球啊，只要你愿意陪，孩子肯定愿意跟你闹着玩的。

  如果孩子性格超级内向的，有时候或许只能唱红脸，要求他做点什么吧，当然也要把原因告诉孩子，尊重他自己的世界，但是也要丰富他的世界嘛。

  曾德生

  11小时前 · 中国膏方博物馆馆长、膏方技艺传承人 健康领域创作者

  第一：运动能力有先天因素和后天训练量两个方面。

  第二：应该培养孩子兴趣，用孩子感兴趣的运动提高孩子的运动能力。

  没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，而忽视了孩子体育能力。父母在日常生活中如何培养孩子的运动能力呢?

  1.父母要做好孩子的榜样，如果父母是个懒人，孩子也不会去运动。

  2.父母根据孩子的身体状况和年龄大小，为孩子选择合适的运动量。

  3.父母要根据孩子的自身素质，让孩子自己作主，选择自己爱好的项目。

  4.鼓励孩子结交运动高手，与高手过招，会迅速提高孩子的技术，让孩子有主动性和积极性。5. 　帮助孩子克服相关的心理障碍，一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。

  6.父母要为孩子的体育锻炼提供必要的物质支持。

  体育运动不应该沦为家庭教育的『盲点』，运动对于孩子和家长都有好处。培养孩子的运动习惯且拥有一种特长的同时，让孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。

  父母们可以关注我，每天给你分享教育知识，培养优秀孩子。

  到此，以上就是小编对于健身运动锻炼学生什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身运动锻炼学生什么的2点解答对大家有用。