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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼健身可以吃雪糕吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍锻炼健身可以吃雪糕吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身可以吃雪糕吗？
2. 军训能吃雪糕吗？
3. 军训完可以吃雪糕吗？
4. 上体育课前可以吃冰淇淋吗？
5. 跑完步多久可以吃雪糕？

健身可以吃雪糕吗？

健身也可以吃雪糕， 如果你不是对自己的要求特别严格，需要去参加一些健身比赛的话，那么吃一些雪糕也没有什么问题，但是别看雪糕冷冰冰，它所含的热量，所含的糖分确实比较大的吃一个雪糕可能你今天一天都要白练

军训能吃雪糕吗？

不可以。虽然天气很热，大一班教官不让吃。不可以吃一切凉的东西。只能扇风喝水。绝不可以吃雪糕。不能吃冰的。也许有些地区可以。山东不行！可能有些地区让吃凉的。需要看你的地区。

按理来说，军训是不能吃凉的。教官一般不需你们那儿能吃吗？嗯？

我感觉军训可以吃雪糕，但是你要在休息的时候吃。emmm要看个人身体情况吧，你像身体好的可能吃个雪糕没啥事。但有些同学就可能肠胃不好。吃了雪糕容易不舒服。所以要根据个人身体健康情况来决定。毕竟军训的时候确实挺热挺累的，吃雪糕其实舒服，但是身体健康很重要

军训完可以吃雪糕吗？

刚军训完不能吃雪糕。

在剧烈的运动后不能马上喝冷饮和吃冷食。

剧烈运动后，由于体温升高，大量流汗，身体又热又潮。特别是在夏天，运动后人感到唇焦舌燥，干渴难熬，在这种情况下，有的人为一时痛快，不加克制地吃冷饮，这样对身体健康是极为不利的。

正确的做法是：在剧烈运动后，休息半小时，等体温恢复正常，再慢慢进食冷饮，但也不可一次吃得过多。

上体育课前可以吃冰淇淋吗？

不可以，冰淇淋比较凉，但是体育课上学生需按老师要求完成相应体育活动，一开始运动随着体温的升高你的胃内温度也会升高，如果体育课前吃冰淇淋会导致你的胃得肠胃感冒，从而使你身体感到不适，从而使你一天都不能好好上课，近使成绩下滑

跑完步多久可以吃雪糕？

这取决于您所跑的距离和您的身体需求。通常建议运动后等待约30分钟至1小时，以让您的身体有足够的时间恢复并消耗掉部分卡路里。然而，最好的做法是根据自己的体感和需求做出判断。如果您感到身体能量充沛且渴望冰淇淋，您可以在跑步后享用它。

到此，以上就是小编对于锻炼健身可以吃雪糕吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼健身可以吃雪糕吗的5点解答对大家有用。