老人带孩子如何健身锻炼,老人带孩子如何健身锻炼身体

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人带孩子如何健身锻炼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人带孩子如何健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 父母年纪大了，子女较多，该怎么照顾父母？
2. 宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？
3. 教育孩子时，老人总是护着孩子该怎么办？
4. 五十岁的女人适合做哪些锻炼，时间多长为宜？

父母年纪大了，子女较多，该怎么照顾父母？

如果父母身体可以，能相互照顾，子女要轮流回家看望，帮老人办好生活必需品;***如身体欠佳，或不能相互照顾，子女们共同协商，一人一年平均多长时间，轮流陪伴，如果条件不允许，就共同花钱请可靠的人照顾，子女们要经常轮流回家看望，没有任何理由和借口，赡养老人是每个子女应尽的责任和义务。

子女多不是主要问题，关健是子女们有沒有孝心，这是家庭都面临的热点和难点问题，任何人都要面对，都要碰到。一是征求父母的意见，看二老有什么想法，二是开个家庭会议，针对父母养老问题达成一致，可能这个难度是比较大的，你还要做好细致思想工作，协调好，安排好父母后顾之忧，多一份沟通，就多一份理解，多一份包容，就多一份信任。

谢邀请回答。

父母为养育儿女们，辛苦劳累了大半辈子。如今，年纪大了，风烛残年，不能自理，需要子女们照料了。这既是养儿防老孝老之常情，又是法律赋于的神圣义务。如何照顾好老人？怎样让老人安度晚年？我认为，有四种方法可供选择。

一是子女轮流养老。按儿女长幼顺序，先到老大家，后到老二家，依次类推。也可由子女们共同商量排序。轮流赡养父母，养老时间，协商定夺。可在各家居住一月，一季，或一年。

二是共同集资养老。按父母养老所需生活费用，由子女们凑分子供养。既可由子女们的其中一家承接赡养，又可请人照料。每个子女出资额，应不少于半年或一年。

三是老人以家产自养。老人可将自己居住的多余房产和资产等物，出租，抵押，出售，所获资金用于自己养老生活。既可由家人照料，也可请专人护理。

四是到养老院养老。老人们手上有了钱，无论是来自积蓄的，还是自筹的，为减轻儿女们压力负担，可出资到老年***敬老院养老。

总而言之，养老敬老的方式方法较多，要因地制宜，灵活机动，择优选用，父母应和儿女们达成共识，两厢情愿。真正做到，老有所养，老有所依，老有所靠。

中国自古以来就相信多子多福，养儿防老，一个家庭的子女越多，就代表着这个家庭越兴旺，以后子女们可以相互分担养老压力，父母的养老问题能得到保障。然而现实中，往往是子女越多的家庭，各种矛盾越多，等父母老了需要养老的时候，子女们互相推诿，扯皮，推卸责任的情况发生的越多，父母两人，甚至一个人能辛苦拉扯7、8个儿女，然而7、8个事业有

成的儿女却养不起一个只需吃饱，穿暖的老父老母。

生活中我们经常会听到，几个孩子因为赡养父母，因为钱财，时间和精力付出的不平衡，而矛盾重重，年迈的父母也因为子女的问题，晚年多了很多凄惨。越是子女多的家庭，父母的养老问题越有风险，心理学给出答案。

旁观者效应

心理学上有一个名词叫做旁观者效应，也叫责任分散效应。通俗来说，就是对于一件事来说，如果要求一个人独立完成，那个这个人对这件事的反应往往就比较积极，责任感也比较强，他也会尽全力把事情办好。但如果把一件事分配给一个团体，这个团体的人都会产生这样的想法，这个事情不是我一个人的责任，会更多的把希望寄托在团队其他人身上，那么个人的责任感就会减弱，遇到突发***或者大事，需要担责任的时候，每个人都习惯于往后缩。旁观者效应的实质就是人多互相敷衍，责任落不到实处。

子女越多的家庭，父母的养老越有风险

这个心理现象也很适合解释多子女家庭的养老问题。因为子女多，每个子女潜意识里都觉得赡养父母不是我自己一个人的事情，其他的兄弟姐妹都有份，大部分人都是利己主义者，都不想多付出，遇到事情时子女们就很容易互相推诿，把责任往其他人身上推，就容易出现一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃的情况。还有人都是不患寡而患不均，多子女家庭最怕的就是父母的严重偏心，尤其是财产分配上的严重不公平。那么等需要养老的时候，子女们就会觉得当初给他的财产多，就应该让他赡养父母，但是享受父母较多财产的人，也会觉得都是父母的孩子，凭什么养老都落在我的肩上，然后大家都不满意，最终不管是得到父母较多财产的还是受到不公平待遇的都不想担起养老责任。

还有多子女家庭更容易出现互相攀比的情况，大家都想公平公正的赡养老人，但这种事怎么可能完全公平。一家觉得自己多出钱，另一家觉得自己多出力了，越比较，越觉得不甘，然后都不愿付出，最终大家都不愿意赡养，老人无着落，可悲可叹。

父母年纪大了，理所当然的是要去照顾他们，养儿防老就是这个道理，照顾父母不是一件简单的事情，由其是瘫痪在床的老人更烦恼，遇到脾气好的老人还好，遇到脾气不好的老人会把照顾的人整哭甚至崩溃，我老家的张奶奶她的大女儿和大儿媳妇一提到照顾她妈这几年，恨不得咬牙？再不死自己也该磨死？张奶奶86岁去年十月份才去死的，她一共有6个子女，四个儿子，俩个女儿，大儿子和大女儿的家就在我家附近一左一右，奶奶身体还硬朗80岁才需要照顾，大儿子和大女儿每家轮流照顾四个月，每个月4000块钱，小女有钱点出一半多，三个儿子600块钱，刚开始还可以扶着上厕所自己吃饭，但每天必须要吃肥肉肉，一天不吃肉就要摔碗拍桌子骂脏话，照顾两年多了，实在不愿意照顾，宁愿自己出钱？但老奶奶就是老古董也不愿意去城里，怕死在外面。拿她没办法啊！后来两年屎尿全在床上，有的时侯一天要换好几次衣服和被子，给她换尿布湿一走开就丢了，尿在床上不及时给她换就乱说乱骂，屎就全弄在床上到处都是不换的话都不敢进门，大女儿和大儿媳自己说气哭了好几次。

宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？

我今年64岁了，平时送过学生，都是到广场的健身器械上锻炼。拉拉单杠、压压腿，练练仰卧起坐等等。

现在居家隔离月余，浑身不得劲。于是想，有没有适合我这个年纪的家用综合健身器材，请专家们推荐几种，带图片、价格更好？

大家不要买一些宅在家里的一些器械占地方，而且还花钱，我建议大家可以用一平方大的地方就可以做各种活动，原地踏步走，甩开膀子，原地踏步还可以做深一伸腿的各种扭转身体的运动，对身体都有益，谢谢帮助不了大家解决什么问题，只有自己靠自己

教育孩子时，老人总是护着孩子该怎么办？

别在老人面前打孩子或过分的训斥。老人会接受不了就要护着。这样的环境长大的孩子好也难。您能改变一下居住环境吗？您夫妻二人能做到耐心的教育孩子吗？您能说服老人在你们管孩子的时候不插嘴吗？如果您没这能力改变,这个孩子还真不好管教!恶性循环的结果可想而知。

护着的时候你要顾忌老人，给老人摆好台阶，私下把孩子叫过来，给他讲你所谓的大道理，这时孩子心里已经没有恐惧了，你讲他能听进去，如果已经老人护孩子，你非要当时较这个劲，那你就不要说是为孩子着想

可以说从古至今，父母教育孩子，都有人干扰。我公公婆婆喜欢跟我对着干，我觉得不该做的，他们就强行要求你做。我家孩子怕上火，饼干不能吃，糖果吃了就咳嗽。但每年节***日回去，他们都会给孩子吃，我说不能吃，他们都回答，又不是当饭吃，有什么事。我真的不喜欢这样，因为我们带孩子的时间比他们多，我们更了解自己的孩子。我儿子容易积食，我平常给他吃的少，回去过节***日，家里就说能吃多少都要给他吃，没吃装一大碗饭，吃的都吐了，要是没吐，还要求我必须喂。我真的对老人这样的方式感到无语。

感谢邀请

大部分的老人都是溺爱孩子的，无论他们对与错，只要他们提出要求，老人都会无条件的满足和答应。我们不能说老人不爱孩子，让孩子养了一身的坏毛病，相反，老人是绝对爱孩子的，只不过他们爱的方式方法有些不当。

俗话说“隔辈亲”，我理解老人的这种爱。它是一种十分深厚、细腻而又难以言表的感情。现在生活条件好了，老人不用再为生计奔波了，每天只是锻炼锻炼身体，养养花弄弄草，看看孩子什么的。他们几乎把全部的精力都用在了照顾孩子身上。老人基本上对孩子是有求必应，这就是我们常说的“惯的，宠的”。

我就和公公婆婆一起生活，我们家两个宝贝，我感谢他们，有了他们帮忙照顾孩子，给我们减轻了很多负担，没有顾虑的专心工作。随着孩子的长大，该接受教育的时候了，我们也会有不同的看法和想法。一开始的时候也有过生气，但是想一想，他们也是爱孩子的，每天帮我们洗衣做饭看孩子，他们也非常的辛苦，他们没有错，只是爱孩子的方式方法和年轻的父母们不同罢了。即使老人不对，作为晚辈的我们，从礼教上出发，也没有资格去指责他们。

出现问题就要解决，在孩子的教育问题上，全家人坐在一起好好的沟通一番，建立统一战线。老人有的，是照顾孩子的经验，吃喝冷暖，要比年轻的爸爸妈妈们细心；年轻的爸爸妈妈们有的，是针对当下教育孩子的理念。多和老人沟通，互相学习，取长补短，因为大家的出发点都是为了孩子，为了让孩子们更好的成长。

也可以不当着老人的面管教孩子，尽量避开他们。但是我不主张和老人分开住。老人年龄大了，身体出现问题的时候多了，身边一定要有人陪着。在老人的世界里，只有儿女和子孙，儿女子孙常伴身边，那就是他们的幸福。而且，年轻的爸爸妈妈们对于老人的孝顺也是给孩子们做了一个很好的榜样！

五十岁的女人适合做哪些锻炼，时间多长为宜？

五十岁的女人，不需要打扮妖艳！健康是最关键的了！

首先下载一个自己喜欢的软件，那样锻炼可以长积分，就能坚持下去！

我推介简单的健身，瑜伽，走路！

我这个就是简单的健身，每天二十几分钟！一年后绝对有效果！

很高兴回答你提的这个问题，你提的问题是五十岁的女人适合做那些锻炼，时间多长为宜？这就不能一概而论了，要根据自己的体质而决定，因为五十岁的女人基本都进入更年期，身体正处于调整期，因为更年期还恰恰是女人免疫能力下降期，身体体质好的女人在更年期不会出现更年期反应，身体体质差的女人在这个时期会出现更年期反应。甚至还会出现大的疾病。所以你提的这个问题就要看个人体质了，体质好的可以参加一些[_a***_]大的运动锻炼，比如快走，跑步等锻炼项目，时间最好在半个小时左右就可以了，如果体质差的女人最好做些柔的运动项目，比如慢走，打太极拳等力度小的锻炼项目，时间可控制在二十分钟以内。五十岁的女人要根据自己体质选着适合自己的锻炼运动项目，绝对不要盲目锻炼。

五十岁的女人适合做那种锻炼，时间多长为宜？要回答这个问题，首先需要了解这个年龄段女人的生理特征。我们知道大多数女人在五十岁左右时，由于卵巢功能逐渐衰退，会导致内分泌失调，从而出现月经不调甚至闭经，进入更年期，这是正常的生理现象。更年期反应轻重也会因人而异，与个人的性格及是否长期坚持有锻炼有关，往往性格开朗，长期锻炼的人反应会较轻。所以个体健康状况会差异比较大，总体来说都在走下坡路。结合这一特殊生理现象，我认为五十岁的女人可以根据每个人自身的身体情况，参与以下几种锻炼：

一、散步是最简单易行的一种锻炼。

没有场地限制，可以一个人单独或者多人共同参与，速度自己定，最好能让自己有喘息感，每天时长可在一个小时或者以上。

二、游泳是一项很好的运动锻炼，副作用小。

可以说在所有的锻炼项目中，游泳是最好的有氧运动，不会对身体各部位造成任何伤害，也不会发生受伤意外，游泳时水对身体还有按摩作用。锻炼时长以一个小时为宜。

三、广场舞是深受广大中年妇女喜爱的锻炼项目。

广场舞是一种集体活动，大家在锻炼身体的同时还可以结交到许多朋友，愉悦了身心。朋友间可以相互鼓励，自觉性差点的人适合参加，容易坚持得长久。

四、在家做健身操是一个不错的选择。

跟着网上教学视频学习健身操，既简单易行，又不受天气和场地的限制。时长半个小时左右。

五、上健身馆，让私教量身定做一套系统的锻炼方案。

有条件的女士可以去健身馆锻炼，私教会根据你的自身情况，制定出一套切实可行的锻炼方案，让你的身体得到系统的锻炼。

六、羽毛球是一项大众运动。

羽毛球无论球技高低，一般人都可以挥上几拍，可以邀上家人或好友，在家附近或者公园里随便找块平地即可锻炼，水平高的还可以到羽毛球馆开练。

七、慢跑因人而异，身体较好的可以***纳。

女人上了五十岁，会感觉到健康状况大不如前，不少人会被各种慢***逐渐缠身，心脏病、高血脂、高血压、糖尿病、骨质疏松等等疾病将不期而至，慢跑时身体是否能吃消是个疑问。还有女性到了这个年纪脂肪堆积也是个问题，肥胖者多跑步会有损膝关节。一般人每天慢跑半个小时既可。

总儿言之，五十岁的女人应该结合自身情况参与各项适合自己的锻炼，运动量不宜过大，锻炼时注意不要受伤，特别是有心脏病的女士，更应该懂得自我保护。

50岁的女人适合做什么锻炼好，时间多长为宜？

50岁的女人，也就是退休了，做做运动，锻炼锻炼身体，对骨骼对骨盆，并且对心脏对血压都有好处，生命在于运动。

跳广场舞，50岁的女人，跳广场舞对身体是最有好处的，每天早晨和晚上，在公园集体跳广场舞，增加了乐趣，也能锻炼到身体，使人心情开阔，连蹦带跳，增加了全身的血液循环，早上半个小时，晚上半个小时就可以。

慢跑，50岁的女人每天早晨起床以后，可以进行慢跑，跑步对身体的心肌是最有好处的，增加心脏的心肌量，可以达到全身的血液循环，经常跑步，体格健壮，也可以达到减肥的目的。

游泳，50岁的女人，时间充足，可以上游泳馆去游泳，游泳能强身壮体，能增加肺呼吸量，对四肢能增加肌肉，经常游泳可以预防感冒，游泳每天一个小时以上是最好的。

走步，50岁的女人，每天早晨，晚上，可以走步，走步也能锻炼人的身体，增加身体的抵抗力，长期走步，能够降低血压，每天早晨，晚上，有时间多走点，没有时间限制。

总之，50岁的女人锻炼身体的方法很多，找一个自己喜欢的锻炼方法，适应自己的身体，增加身体的抵抗力，减少疾病，身体才能健康。

到此，以上就是小编对于老人带孩子如何健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人带孩子如何健身锻炼的4点解答对大家有用。