经期养生保健秘方大全***（月经期的养生方案）

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本文目录一览：

• 1、女性养生茶大全及配方

女性养生茶大全及配方

1、莲花茶 材料：绿茶3g，莲花6g。 做法： a、将莲花洗净阴乾，与绿茶共碾细末。 b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

2、金莲花茶 味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。

3、红枣西洋参茶 材料：红枣5颗，西洋参1钱。 做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。 功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

4、夏季养生花茶大及配方 麦芽山楂茶 原材料：麦芽、山楂 制作方法： （1）将麦芽和山楂洗净，放入锅中备用； （2）倒水入锅中，用文火细细煎汤服用 功效：麦芽山楂茶是一种口感甜中带酸，有着健胃消食、消积散瘀的功效。

5、女性补肾养生茶配方1 桂花茶：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。 康乃馨茶：排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老。 红巧梅茶：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

6、做法：当归、红枣、生姜切片后加入锅中，加适量清水煮沸，转小火煮20分钟即可。功效：当归补血活血、通经、调经；红枣补血、养心；生姜祛风散寒、开胃消食。这款茶特别适合女性调理身体。

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