书单号养生保健类（养生健康保健书籍）

本篇文章给大家谈谈书单号养生保健类，以及养生健康保健书籍对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、长寿解读:老人报养生保健精粹图书信息
• 2、养生榜前十名的书是什么?
• 3、十本保健养生书籍推荐
• 4、寻找几本健康养生类的书籍
• 5、专业书单:三本养生好书

长寿解读:老人报养生保健精粹图书信息

ISBN号码：***87536042360。条形码：***87536042360，便于图书馆或个人藏书的管理。尺寸：长2厘米，宽14厘米，厚度2厘米，小巧轻便，方便携带。重量：约399克，轻盈的质地减少了阅读的负担。这本书是追求健康长寿读者的宝贵参考资料，无论是关注日常保健还是寻求专业建议，都能在其中找到适合自己的养生之道。

《长寿解读：〈老人报〉养生保健精粹》内容简介如下：科技与传统养生结合：本书汇集了现代科技新发现和传统养生智慧，如通过一滴血检测癌症等现代科技手段，以及茅台酒抗肝硬化、抗乙肝的西红柿等传统养生方法，展现了科技与健康的融合。

《长寿解读：《老人报》养生保健精粹（修订本）》是一本深入浅出的保健指南，它汇集了现代科技带来的新发现和传统养生智慧。书中介绍，通过一滴血检测癌症、茅台酒的抗肝硬化作用以及抗乙肝的西红柿，展示了科技在健康领域的广阔视野。

《养生保健精粹》是一本平装书籍，总计409页，语言简洁易懂，专为中文读者设计。其ISBN号码为***87536042360，便于您在图书市场进行查找。此外，它还配备了条形码***87536042360，便于图书馆或个人藏书的管理。

生食蔬菜应避免吸收过多尼古丁。柑橘类水果的甜度与其抗癌效果相关，但需适量。竹笋美味且营养丰富，但需学会正确烹饪和食用。春季养肝，喝粥是不错的养生方式，草莓和菠菜对老年人尤其有益。保健篇、养生篇和医疗篇的内容同样丰富，涵盖了健康生活的方方面面，提醒我们关注老年人的日常保健和科学饮食。

养生榜前十名的书是什么?

1、养生榜前十名的书是什么？ 《养生有良方》：本书是李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。书中包含人体亚健康信号、道家秘传三大养生功法、根据二十四节气设计的养生方案、重要穴位的简易按摩方法以及利用食疗、穴位***、药浴等小偏方养生救命的小窍门。

2、在众多健康养生书籍中，我们精选出十大著名养生保健书籍，旨在为读者提供有益于身心健康的知识。这些书籍不仅受到读者的高度评价，而且在专业领域内也享有盛誉。榜单的评选主要依据书籍在豆瓣上的评分、作者的影响力以及网友的推荐意见，并结合互联网上其他相关排行榜进行综合考量。

3、以下是推荐的十本最热门的权威中医养生书籍：《求医不如求己》全系列：《求医不如求己1》：中里巴人的养生疗疾宝典，堪称“改变中国人健康生态的第一方案”。《求医不如求己2》：继续深入讲解中医养生知识。《求医不如求己3》：进一步丰富和完善中医养生理念。

4、《中国居民膳食指南（2022）》这本书由中国营养学会编著，是指导中国居民合理膳食的权威书籍。它详细阐述了平衡膳食的原则和实践，包括各类食物的选择、搭配和摄入量，以及特定人群（如孕妇、老年人等）的膳食建议。通过阅读这本书，你可以了解如何通过日常饮食来维护身体健康，预防疾病。

5、《黄帝内经》《黄帝内经》是养生学的古典名著，详细阐述了人体的生理、病理以及养生原则。它强调了人体与自然界的相互关系，教导人们如何顺应自然规律，通过饮食、起居、情志等方面调养身体。《道德经与养生》这本书结合了道家思想，探讨了养生之道。

十本保健养生书籍推荐

《养生有良方》：本书是李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。书中包含人体亚健康信号、道家秘传三大养生***、根据二十四节气设计的养生方案、重要穴位的简易***方法以及利用食疗、穴位***、药浴等小偏方养生救命的小窍门。

以下是推荐的十本最热门的权威中医养生书籍：《求医不如求己》全系列：《求医不如求己1》：中里巴人的养生疗疾宝典，堪称“改变中国人健康生态的第一方案”。《求医不如求己2》：继续深入探讨中医养生之道。《求医不如求己3》：进一步丰富和完善中医养生理念。

本书集《黄帝内经》中的女性养生知识和《本草纲目》中的药材食材养生功效，综合权威医师和保健专家的科学建议，分别从女性亚健康、女性孕产期、常见妇科产科疾病等方面，推荐科学的药膳食方，帮助广大女性吃掉女人病，吃出女人味，收获健康美丽人生。

《中国功能食品原料基本[_a***_]数据表》涉及的保健功能成分和新***食品的数据，填补了国内保健食品常见功能因子成分分析和常用植物***数据分析的空白。是一本科学、权威的工具书和大众指导书。

中华现代药膳食疗手册 ￥250元 本书简要介绍了中华传统养生保健方面的基础理论，但大量的是介绍药膳的配伍、烹制、功用、应用方法等实用知识。特别考虑到使药膳食疗能推广到千家万户，进入寻常百姓家，所以对保健、治疗、家庭生活、节***旅游休闲活动等方面的药膳普及应用等，都用较大的篇幅加以介绍。

寻找几本健康养生类的书籍

1、以下是几本值得推荐的健康养生类书籍：《黄帝内经》：简介：作为中国古代医学的经典之作，《黄帝内经》详细阐述了中医的养生理念和方法，对于现代人了解自身健康、预防疾病具有极高的参考价值。特点：内容深入浅出，易于理解，适合初学者阅读。

2、NO.1 《黄帝内经使用手册》探索《黄帝内经》养生宝藏，以古法今用，启动人体自愈力，祛病延年。胡海牙、霍震寰、胡因梦等专家推荐。本书由武国忠撰写，为中国人提供最适宜的养生方案。

3、《黄帝内经使用手册》是仙学传人武国忠最新力作，其提供了最适合中国人的养生方案。独到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从《黄帝内经使用手册》中找到治愈方案，祛病养生。◎ 灵龟八法——储备人体原始能量最安全的八个养生大穴，打通人体奇经八脉与十二正经，八个穴位统治众病。

专业书单:三本养生好书

《你是你吃出来的》作者： 夏萌 豆瓣评分：8 《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。

《万物静默如谜》豆瓣评分：7 1996年诺贝尔文学奖得主辛波斯卡，是当代最为迷人的诗人之一，享有“诗界莫扎特”的美誉。她的诗别具一格，常从日常生活汲取喜悦，以简单的语言传递深刻的思想，以小隐喻开启广大想象空间，寓严肃于幽默、机智。她是举重若轻的语言***，在全世界各地都有着广大的读者。

《活得通透》关于人生：完美的人生是不存在的，每个人的人生都有不完美的地方。关于自处：每个人都有自我厌恶感，当自我厌恶感袭来时，不要反省，赶紧好好睡一觉。关于工作：工作只是为了生活，为了吃饭。

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