健身器材锻炼腿部,健身器材锻炼腿部的器材

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身器材锻炼腿部的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身器材锻炼腿部的解答，让我们一起看看吧。

1. 锻炼大腿内侧肌肉的健身器材？

锻炼大腿内侧肌肉的健身器材？

答，下肢多功能训练器，能锻练到大腿内内侧肌肉群、 臀大肌群等肌肉。

起始姿势：站姿、侧身挺胸抬头，腹微收，双手握实横握柄，上肢保持正直， 单侧脚站立

动作：

①调整器械护板高度，使护板托于膝关节后侧为好。

②调整重量第一次略轻；

③ 侧身双手握实横握柄，上肢保持正直，单侧脚作时器械运动部分。开始训练。

④结束动作时，器械运动部分归位静止后离开器械，配重归零。

到此，以上就是小编对于健身器材锻炼腿部的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身器材锻炼腿部的1点解答对大家有用。