cysgjj 发布于2024-12-06 21:31:00 饮食营养 34 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕吐厉害怎么营养饮食调理的问题,于是小编就整理了4个相关介绍孕吐厉害怎么营养饮食调理的解答,让我们一起看看吧。
孕吐后吃点容易消化吸收、清淡些的食物比较好,比如吃点应季节的水果蔬菜、面食等,具体的食物以自己的喜好选择,没有特殊的要求。孕早期孕吐厉害是早孕反应,与体内激素水平变化有关系。随着孕周的增加,早孕反应会逐渐减轻,到妊娠三个月末会逐渐消失。
孕吐后吃点容易消化吸收、清淡些的食物比较好,比如吃点应季节的水果蔬菜、面食等,具体的食物以自己的喜好选择,没有特殊的要求。孕早期孕吐厉害是早孕反应,与体内激素水平变化有关系。随着孕周的增加,早孕反应会逐渐减轻,到妊娠三个月末会逐渐消失。
提到生宝宝,很多妈妈们至今都还有恐惧心理,当初怀孕的时候多辛苦,吃也吃不下,睡也睡不安稳,非常难受。方方对此深有感触,自己当初怀孕的时候胃口很不好,并且一天会孕吐个五六次,经常是半夜吐,非常折磨,那时体重一直往下掉,丈夫非常着急,怕方方身体不好,也怕宝宝没营养吸收。
考虑到孕期要补充营养,丈夫就一直变着花样给方方煮各种营养汤菜,但每次方方闻到味道都想吐,更别说吃了。这样下去不是办法,于是丈夫就去医院问医生,有什么止孕吐的方法。看到丈夫急切的神情,医生很仔细的告诉他,应该给妻子吃什么来解决孕吐。
丈夫用3物让妻子缓解孕吐,胃口大开,连医生都夸赞他养得好
针对目前妻子孕吐的症状,医生建议他给妻子吃一些清淡又比较营养的食物,尤其是富含维生素的水果或者高蛋白的食物。
3物分别指的是
1、桃子
孕期需要多补充维生素C,平时大家只想到吃橘子来补充,但是在怀孕期间吃太多的橘子很容易生气。桃子一直是人们忽视的对象,桃子不仅富含维生素C,而且桃子又脆又甜。它还能解毒,提高皮肤,并有一定的作用,以减轻怀孕呕吐。桃子价格不贵,普通人也可以每天吃一点,对宝宝和成人都有好处。
2、猕猴桃
整个孕期没吐,就刷牙时候恶心点~所以刷牙之前必须小解(你懂的!)以前爱吃羊肉,怀孕后不能,吃觉得特别膻。前期爱吃酸的,现在什么的都可以,没有什么忌口的~没有特别想吃的,也没有特别不爱吃的~
我现在是12周+3天,已经过了你的这个阶段了。我在你这个时候也是难受的要死,最严重的时候都吐出来血丝了。那我是怎么熬过来的呢?
一、少食多餐,一定要少吃,觉得自己能吃什么就吃什么,我是主要吃的面包,苏打饼干,馒头,小米粥和咸菜。这个阶段因为有爱乐维,所以不用考虑营养,只考虑自己的胃能不能接受。
二、我嘴巴苦的很厉害,怎么办呢,尤其是喝水都喝不下去,我就吃西瓜,因为西瓜水分多,又甜丝丝的,所以多吃点能吃下去的水果代替水的补充。
三、想吐的时候就吐,因为你不能阻止孕吐,吐的时候就对自己说,越吐证明孩子越壮实。四、慢慢的,熬过去就好了,虽然真的很难熬[捂脸]
下面这个小视频就是我之前的饭,奶+鸡蛋+饼干,希望你能生一个健康的小宝宝[耶]
我一朋友,是我见过孕期反应最厉害的,前六个月瘦了三十斤,喝水都吐,严重到吐血,最后靠在医院里打点滴维持,六个月后能吃东西了,一顿能吃四斤樱珠,两斤排骨,还是吐,从六个月到生又涨了五十斤,直到孩子生下来不吐了,我们都说幸亏现在医疗条件好,要在古代大人就甭活了。后来她怀了老二,一怀上就吐,她老公心疼她说太遭罪不要了,现在一家三口生活幸福美满
作为一个4月大孩子的宝妈,我还是挺有感触的
刚怀孕那会也是没胃口,肉,蛋,奶都不能吃,一吃就想吐,真的很难受,身体却是有点低不住了,加上工作特别累,每晚还要加班到12点,干脆就辞职了,在家待着
早上我就起来煮稀饭,煮青菜稀饭,或者打杂粮豆浆,有红豆,红米,红枣,枸杞一起打,中午和晚上就煮肉稀饭,所谓的肉稀饭,就是瘦肉用绞肉机绞成肉末,煮在稀饭里,稀饭里还要加上***或者莴笋叶,或者莲花白叶子,不然吃起来太油腻,根本吃不下去,炒菜放的肉我基本也没吃,就把菜吃了,炒的很清淡,喝了3个月的稀饭
每隔几天,我也会炖汤喝,我都喝排骨汤,用砂锅熬,不会油,在炖的时候,加一个西红柿,有点酸酸的,避油腻,孕妈们可以试试,真的是为了肚子里的孩子,逼着自己吃下去
有时候晚上12点了,饿了,就会吐,马上赶紧起来煮面吃,必须要吃东西才能睡着,所以,孕妈们也不用太管控自己的嘴了,饿了就要吃,不然肚子更难受,你饿了,小家伙也饿了,他就会在肚子里捣乱的
前三个月还是挺快度过的,血糖正常的孕妇可以多吃水果,像现在是[_a***_]了,水果很多,葡萄,苹果,樱桃很多水果都可以吃,西瓜还是适量吃,可以吃的,雪糕也是少量吃,夏天可以熬点绿豆汤来喝,消暑的,不错👍
到此,以上就是小编对于孕吐厉害怎么营养饮食调理的问题就介绍到这了,希望介绍关于孕吐厉害怎么营养饮食调理的4点解答对大家有用。
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