cysgjj 发布于2024-11-16 10:56:35 饮食营养 38 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养不良孕妇饮食的问题,于是小编就整理了2个相关介绍营养不良孕妇饮食的解答,让我们一起看看吧。
答,您这个提问不较全面,当今有些人群喜欢吃素,不完全是为了身体健康而不吃肉类,如庙里的和尚为了信仰,只吃斋不吃肉类,其名曰,不伤牲。有些人群一生下来就不喜欢吃肉类食品,不是为了什么?就是不爱吃,不喜欢吃,也不是为了某种信仰。说也奇怪,长期不食肉类,身体很健康,体肤真是白里透红,神彩奕奕,颜值相当的好,为什么?也许长期素食,吃毒较小,排毒频繁的结果。反之,长期大鱼大肉的人群,生病率较高,所以,本人认为,凡事不要过量,适可而止,尽量以养生为主,无病无痛,快乐人生!这样的论点可能不符合某些人群的思维,見谅。
首先我们看看人体所需要的金字塔饮食营养,就知道肉类是不可或缺的重要食物。
<span>长期只吃蔬菜不吃肉类会引起严重的营养不良,为了身体健康,营养摄入一定要均衡。
维持人类身体健康所需要主要成分为:水,脂肪,蛋白质,维生素,纤维素,糖份和矿物质。
肉类主要提供人体所需的脂肪和蛋白质等营养成分。
蔬菜主要提供人体所需的维生素,纤维素,矿物质和水等维量元素。
米饭和水果主要提供人体所需的糖份。以上三大类主要食品中,缺少任何一类均会影响身体健康!
谢邀,答案是会的,现在有很多人为了防止自己出现动脉硬化,血脂增高,害怕吸收大量的胆固醇和脂肪,还有一些人为了减肥,特别是一些中老年朋友只吃菜不吃肉类,这样很容易造成营养不良,因为肉类中不紧有胆固醇还有大量的蛋白质和人体所需的一些微量元素,这些是蔬菜中没有的微量元素,而蔬菜中的维生素和矿物质不能满足人体所需的营养成份,长期不吃肉类,不紧会给人体造成营养不良,严重的还会导至内分秘失调,引起很多种疾病,对身体造成及大的伤害,那些不吃肉类的朋友还是吃些吧,不吃肥肉可以吃一些瘦肉,以免造成营不良。
可能会导致营养不良。这就是我们所提倡的为什么要做到膳食均衡,荤素搭配的原理,每一种食物都有它们各自存在的理由,存在即合理。
我之前以素食为主,但是经常会伴有口腔溃疡的发生,时常会有乏力的感觉。当然这虽然不能完全怪罪在这种饮食习惯上,但是后期,因为有了孩子,孩子需要长身体,不能让孩子养成我这样的饮食习惯,所以,我自己也适当调整了饮食搭配,比如除了素食之外,会吃一些猪瘦肉,牛肉之类,但是仍然接受不了肥肉的那种油腻,所以至今没敢碰过肥肉。蔬果类,肉类,粗粮类,蛋奶类每天分配均衡,再加上适量的运动,充足的睡眠,自己的口腔溃疡也有了很大的好转,因此,我认为只吃蔬菜不吃肉在某种程度上会造成营养不良。
如果不愿意过多摄入肉类,可以考虑清淡饮食,清淡饮食不等于完全食素。我们可以选择以谷物类为主,如大米,小米,黑米,燕麦,玉米等;豆薯类为辅,如黄豆,豆腐,青豆,绿豆,红薯,芋头,南瓜等;搭配蔬果,坚果,蛋奶,瘦肉,总之还是需要饮食搭配合理,这样才能营养全面。
谢邀!人体所需营养是各方面的。蛋白质.脂肪.碳水化合物.各类维生素.矿物质.及诸多微量元素.以调节身体营养们均衡性,***如身体健康,不吃各种肉类,但没有排除食用油和蛋类食物,似乎也可行。
按一般情况有可能导致营养不良!可是修行的和尚呢?他们一生不龛浑腥,是不是也营养不良呢?还待考证!
感谢问答的邀请。狗狗的身体状况离不开主人的悉心呵护。现在饲养狗狗可不单单是停留在让它吃饱的状态,而是把重点放在在吃好这方面。“吃好”的标准就在于能够保证狗狗吃下去的东西是对身体各方面机能有益的。
法国斗牛犬这种品种的狗狗想必大家应该并不陌生了吧,平时总能看见它肉嘟嘟的身影,有时在家睡觉的时候还会打呼噜,铲屎官总会以为自己是养了一头猪。如果你是第一次喂养狗狗,在饲养的过程中你可能会遇到这种问题:为啥年龄差不多一样大的狗狗,我家的狗子瘦成了棍儿,你家的狗子却胖成了猪?平时喂的狗粮都哪去了?
1、考虑是否使体内有***,养成定期驱虫的习惯。
铲屎官应当注意下自家法斗狗狗平时的[_a***_]状态,观察它是否是自身原因导致食欲不振,如果它不好好吃饭,那就要考虑下狗狗是否该定期体内驱虫了,狗狗肚子中若有蛔虫的话,会影响它们的饮食状况进而导致营养不良。
2、铲屎官不要长期喂食单一狗粮。
不少铲屎官喜欢懒省事,每次都大量购买同一品种的狗粮。时间持久下去,狗狗的营养摄入就比较单一,容易出现营养不良。虽然现在狗粮中添加了各种营养成分,但还是建议铲屎官在一定时间内更换一下狗粮或者是买点狗狗专门食用的营养膏来补充营养。
3、喂一些维生素高的瓜果蔬菜。
在主食过后适当给狗狗喂食一些水果,一方面从水果中补充天然维生素,另一方面也能促进它们肠胃消化,保证身体健康,肠胃通畅。
到此,以上就是小编对于营养不良孕妇饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养不良孕妇饮食的2点解答对大家有用。
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