健身锻炼到极限,健身锻炼到极限会怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼到极限的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身锻炼到极限的解答，让我们一起看看吧。

1. 肌肉极限能练到多大？
2. 欧美极限健身前十名有哪些人？

肌肉极限能练到多大？

人体肌肉的极限大小取决于多个因素，包括基因、饮食、锻炼等。对于绝大多数人而言，他们可以通过有针对性的锻炼和科学的饮食来尽可能地增肌，但是它们的极限大小是有限的。

通常情况下，自然增肌的极限是在身体重量的1.5倍左右。然而，对于专业运动员和通过使用***来增肌的人而言，肌肉极限大小可以更大。需要注意的是，尽管对于健身者而言增加肌肉是底线，但是保持身体的健康和功能性更加重要。

欧美极限健身前十名有哪些人？

职业选手我知道的有：布兰奇沃伦，强尼杰克逊，凯格林，菲尔西斯，乔卡特，丹尼斯沃福，德克斯特杰克逊，维克多马丁内兹，罗利温克拉，托尼弗里曼；其实这些不算是什么极限健身，而是挑战自身的极限

到此，以上就是小编对于健身锻炼到极限的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼到极限的2点解答对大家有用。