男性艾灸保健养生方法***（男性艾灸位置图）

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本文目录一览：

• 1、艾灸能壮阳吗
• 2、艾灸补肾的方法简单见效最快
• 3、艾灸壮阳的亲身经验
• 4、艾灸养生法?
• 5、艾灸如何养生保健?

艾灸能壮阳吗

1、命门穴位于后背正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，艾灸该穴位具有补肾壮阳的作用，主治头晕，耳鸣，遗尿，阳萎，***，赤白带下等生殖系统病症，以及虚损腰痛，五劳七伤，手足逆冷等症。艾灸方法：温和灸15-30分钟，或隔姜灸3-5壮。

2、那么，补肾艾灸哪个穴位？来了解一下吧！。足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。足三里，又被认为是男性养生第一大穴，能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、***、脾胃虚弱等症有帮助。

3、通过艾灸关元能够起到止泻的效果，同时也可以达到温补肾阳、壮阳补肾的效果，当患者出现肾阳虚的时候，可能会导致患者出现遗精滑精，同时会导致女性出现月经量少或者是痛经，也可能会导致月经颜色变淡，通过艾灸关元穴可以起到改善的效果，艾灸还可以缓解泌尿系统感染所引起的尿频，尿痛，尿不尽等症状。

艾灸补肾的方法简单见效最快

艾灸方法：温和灸15-30分钟，或隔姜灸3-5壮。涌泉穴 涌泉穴位于前脚掌中心凹陷处，艾灸此穴位有补肾壮阳，养心安神的作用，可以强健身心，益寿延年，主治头晕目眩，小儿惊风，癫痫，失眠，咽痛失音，口疮，二便不利，肾结石，足心有热，高热不退，咳嗽，肺热等症。

艾灸方法：将艾条点燃后，在距穴位约3cm处施灸，局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。

肾俞穴与肾功能关联密切。艾灸此穴位可以***肾脏，增强肾的功能，对于阳虚引起的腰膝酸软、四肢乏力、耳鸣耳聋等症状有很好的缓解作用。 艾灸肾俞穴的操作相对简单。在艾灸过程中，需要注意保持适当的温度，避免烫伤皮肤。同时，艾灸过程中要注意保暖，避免受凉影响效果。

艾灸壮阳的亲身经验

1、艾灸：点燃艾艾美艾贴后，贴在三阴交穴上进行艾灸。艾条燃烧约10-20分钟后，取下艾条。某些部位出现红晕是正常的。艾灸每天1-3次。艾灸足三里足三里是养生穴，足三里是阳明胃经的结合点，气血充盈，增加肠道蠕动，健脾胃。有提高人体免疫力的作用。艾灸足三里有上千年的历史。

2、男人艾灸关元穴、肾俞穴、命门穴等地方可以壮阳。 关元穴：关元穴是人体的重要穴位之一，位于肚脐下方。艾灸此穴位能够温补肾阳，增强男性生殖系统的功能。通过***关元穴，有助于调理气血，增强身体的免疫力，进而达到壮阳的效果。 肾俞穴：肾俞穴位于背部，第二腰椎棘突旁。

3、艾灸助你温肾壮阳保健康 灸足三里 足三里是一个保健穴，足三里是阳明胃经的合穴，多气多血，增加肠蠕动，强壮脾胃。具有提高人体免疫力的功效 ，艾灸足三里记性保健的方法已有几千年的历史，民间甚至流传要想安，三里常不干的说法，说的就是艾灸足三里灸至起疱流脓水的保健方法。

4、艾灸该穴位具有补肾壮阳的作用，主治头晕，耳鸣，遗尿，阳萎，***，赤白带下等生殖系统病症，以及虚损腰痛，五劳七伤，手足逆冷等症。艾灸方法：温和灸15-30分钟，或隔姜灸3-5壮。

艾灸养生法?

如果是慢性疾病得话，则要适度挑选艾灸的时间，能够 在一开始艾炙的情况下每日灸，灸十几天上下，正中间歇息几日，再开展艾炙；***如前十几天艾炙后觉得人体好啦一些，能够 挑选第二天艾炙一次，或是一个星期艾炙2次到三次。

灸法是指利用某些燃烧材料，熏着或温慰体表一定部位，通过调整经络脏腑功能，达到防治疾病的一种方法。施灸的原料很多，但以艾叶为主，其气味芳香，辛温味苦，容易燃烧，火力温和。

经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。2经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统。

发泡灸：是一种用艾炷烧灼使局部皮肤发泡的治疗方法，保健的人大部分会选择足三里穴进行发泡灸，连续在皮肤上使用艾灸柱，灸完后局部会有发泡，达到长期的疗效。不发泡灸：不发泡灸是通过在灸中加药，灸法有悬灸、艾炷灸、艾器灸，比如中科艾灸机器人。

艾灸是中医中较为常见的治疗方法，而且还具有很好的养生功效，不仅可以治疗多种不适病症，而且还可以调理身体，那么艾灸关元的神奇功效？艾灸关元的作用与好处？艾灸不同的穴位功效是不同的，下面就来详细了解艾灸关元穴的影响吧。

艾灸是一种中医养生的方法，艾灸腹部的好处非常多。可以健脾和胃，生清降浊；通调三焦，利水消肿；调理冲任，温补下元；通经活络，行气止痛；敛汗固表，涩精补虚；防病驻颜，养生延年等等。

艾灸如何养生保健?

要注意***、穴位的准确性：***一方面要适合艾灸的需要，同时要注意***舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。注意防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。

例如，对于慢性支气管哮喘患者，可以在无极保养灸的基础上加灸肩井、灵台、心俞、膈俞、肾俞穴；对于皮癣患者，在无极保养灸的基础上加灸肩井、肩髃、肝俞、肾俞、大肠俞、大巨、隐白、血海、筑宾穴，效果更佳。改善排便习惯 通过动物实验，不断有学者发表关于“灸对肠管运动有影响”的研究结果。

温经散寒：人体健康依赖于气血的正常运行。艾灸通过温热***，能促进气血流通，缓解因寒凝导致的疾病，如痹证、腹泻等。 行气通络：经络遍布全身，艾灸可调和气血，疏通经络，对于疮疡、冻伤、不孕症等病症有明显改善效果，尤其在外科、伤科中广泛应用。

艾灸是一种比较养生的方法，通过艾灸可以让身体驱寒，活血等等，疏通脉络，特别是在立冬时，用艾灸来养生，只用一针，你就可以在冬天不怕寒冷不怕冻，接下来，就跟小编一起来了解立冬艾灸的方法吧。

艾灸有温经散寒、活血逐痹、消瘀散结、温通经络、扶阳固脱等作用，艾灸对慢性腰痛有较好的治疗作用。苹果绿天然养生专家说艾灸的方法有很多艾炷灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸等等，根据不同的病情，选择不同的灸法进行治疗。[_a***_]多选用艾卷灸进行自我施灸。

常做艾灸对身体好处多多：艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

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