修佛居士饮食营养（修佛日常功课）

本篇文章给大家谈谈修佛居士饮食营养，以及修佛日常功课对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、学佛的,佛学中怎么看待吃肉,素食以及人的饮食结构的
• 2、居士受五戒吃全素缺了营养素怎么办呀?
• 3、信佛的人如果因长期吃素身体缺乏营养怎么办
• 4、在家修佛的人可以吃葱姜蒜么?

学佛的,佛学中怎么看待吃肉,素食以及人的饮食结构的

1、在家学佛居士，饮食并没有硬性规定，居士选择素食纯属自愿。 在家学佛居士，关键是五条——不杀生，不偷盗，不邪霪，不妄语，不饮酒。 做好这五条，就是合格的修行人。

2、学佛人吃素，是出于慈悲心，也是培养慈悲心，并不是硬性要求（汉传佛教的出家比丘必须素食，在家人则无此规定），但因此学佛人不愿意也不宜分享肉食的「美味」。

3、但是，绝大部分的人，吃肉都是贪恋其中的味道，素食所不具有的味道。这就是贪欲心的作用。

4、吃肉能增加人的各种欲望，比如增加***，增加对美食美色的贪欲，也增加了脾气，容易发飙。

居士受五戒吃全素缺了营养素怎么办呀?

因为奶类含有丰富的蛋白质与钙质；蛋则有蛋白质、铁质与维生素B群等，建议一天可喝1至2杯牛奶、一颗鸡蛋来补充缺乏的营养素。

在家人信佛素食，与出家人不同，俗务多，能量消耗大，可多吃些牛奶，蜂蜜，木耳，豆腐，花生，水果等补充营养。长期单一的蔬菜可能缺乏营养，要改善饮食结构，但不是一定要去要他改变信仰去吃肉的。

如果不注意其他营养的补充，即使是吃肉，也会不健康的，所以平常多注意补充一些微量元素和维生素。比如，定期的补钙，补锌，适当的补充维生素。这是那些连吃肉的人也经常做的，吃素的人就跟应该注意。

只吃素食就营养缺乏从来就不是定论。猪和牛马都只吃素的，但力气照样比人大，很多修行人只吃素，照样长寿。当然并不是说就不要吃肉，只不过不要把不吃肉看做很严重的事。

但您没有细说他的情况，再加上这种素食方式，身体不出毛病才是问题呢。 也就是说他不是奶蛋素，而且是全斋。问题是他吃素的原因是什么？素食并非佛陀所提出的，这是后来人添加的。

信佛的人如果因长期吃素身体缺乏营养怎么办

如果不注意其他营养的补充，即使是吃肉，也会不健康的，所以平常多注意补充一些微量元素和维生素。比如，定期的补钙，补锌，适当的补充维生素。这是那些连吃肉的人也经常做的，吃素的人就跟应该注意。

素食者，应该多吃豆制品、坚果类、菌菇类以及藻类的食物，同时多进行户外运动。素食者，由于长期吃素，很容易导致营养不良，造成蛋白质、维生素、微量元素、钙等营养成分的缺乏，影响身体健康。

学佛的人应该放得下，无担忧。让她多听听法师讲经，开发自性的智慧。山药是补气的，可以与很多的素菜同煮。面食蛋白质比大米高。烧素菜得时候，有时还可以放点枸杞子。大豆做的蛋白质粉，也可以吃。

如果缺乏其他维生素及矿物质，可口服一些补充性的营养用品，比如：B群、复合维生素矿物质等。

在家修佛的人可以吃葱姜蒜么?

五荤是佛教中所明令禁止的。《梵网经》中就有：禁止食用大蒜、茖葱、慈葱、兰葱、兴蕖等五种***性食物，以免妨碍行持修道。***中其实也说了，为什么不能食用它们，就是因为这五种***性食物会妨碍修道。

看来是同道中人了，很多师兄都不吃蒜。我个人认为这些只是一种形式。佛讲究不要强迫别人，如果你起别人家做客，你不吃葱蒜，别人就会特意为你单做，这不但浪费，也给别人添麻烦。

大安法师绝对不可以！不仅出家人不可以食用，作为在家已受戒尤其是受过菩萨戒的修行人也不能食用，要么你就是犯戒。佛***荤腥最好都不能食用，腥菜就是鸡鸭鱼肉等；五荤指的是大蒜、小蒜、兴渠、慈葱、茖葱。

和尚能吃葱姜蒜。葱姜蒜是日常生活中的常见食材，在佛教中并没有明确规定禁止食用。因此，和尚是可以吃葱姜蒜的。

不可以。佛家不吃葱蒜，这是佛在《楞严经》中告诉佛***，葱、蒜、韭菜、洋葱和兴渠等五种蔬菜叫做五荤，佛***是不应该食用的。信佛受戒食用葱、蒜等五辛，生吃易起嗔恨心，熟吃生理易动***，且吃了会口臭令正神离开。

【问】：日本出家人吃肉，韩国出家人吃大蒜，他们如此乱吃，是否不能上西方极乐世界？【答】：这个不一定。

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