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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健网之三七的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健网之三七的解答，让我们一起看看吧。

1. 服用三七有哪些注意事项？
2. 三七都是怎么用的？

服用三七有哪些注意事项？

服用三七粉有那一些注意事项，要了解这个问题呢，就得了解一下三七的药效和属性，两个问题了解清楚了，自然就可以总结出他的一些注意事项了

首先三七是一种 温热性药材，有着活血化瘀、清理血液垃圾、补血、养气血的作用，促进我们的血液循环、促进新陈代谢。

上面提到的活血化瘀和补血这两个问题，可能有一些人犯糊涂了，既然是活血化瘀，清理血液垃圾的怎么又成补血的呢，下面呢我就给大伙好好 的说明一下，其实他不矛盾的只是，用法不一样效果不一样罢了

三七遵守一个原则“生打熟补”的原则，即生服三七，对活血化瘀，消肿止痛，跌打损伤有效；服熟三七，能补血强身。现代研究表明，三七对促进血液循环，降低心脏耗氧量，扩张冠状动脉等有很好的疗效，主要用于心脑血管系统疾病的治疗，如冠心病，心绞痛等。

说了这么多，那三七到底是那一些注意事项呢，对一些体热、经期、孕期的人，是不宜服用的，服用过三七粉当日尽量不食用蚕豆，鱼类以及酸冷食物，孕妇以及哺乳期禁止食用三七粉，感冒期间也是不推荐食用三七的，婴幼儿也不建议食用，服用时一定要注意用量，不可过度食用

三七粉的服用已经成了一种时尚，它的养生保健及治疗作用得到了人们的认可，尤其是中老年朋友更是将其当成了“长寿之宝”，但是，很多朋友在服用三七粉时，没有注意其正确的服用方式、剂量和服用时间，以至于药物效果降低，甚至损害自身！

首先，要注意三七粉的服用剂量和次数，一般情况下，做养生保健之用所需剂量为每天6克左右，分成两次服用！

其次，三七粉的首次服用时间应该在晨起空腹的时候，可以增加三七粉的吸收程度，而且，早晨服用三七有着振奋精神、活跃气血的功效，为人们一整天的忙碌做好了充分的准备工作！

第三，三七粉的第二次服用时间应该放在晚餐后一个小时，因为此时我们的胃已经基本排空，几乎不会再影响到三七的吸收；而且，此时服用三七可以缓解忙碌一天的疲劳感，改善夜间睡眠情况！

第四，三七的服用不应该长期不间断，任何药物服用时间过久都会对人体造成不利的影响，所以三七最佳的服用方式应该是按疗程间断服用，就是每服用半个月就休息半个月，之后再进行第二个疗程！

最后，并不是所有的人都适合服用三七粉，所以，在您打算应用三七之前最好先去咨询一下医生，以免擅自用药损害自身！

以上内容纯属个人观点，仅供参考！

喝三七泡酒有哪些禁忌

三七不仅是一味珍贵的中药，加入的菜烹饪其中味道还是不错的，因为三七是最早的一批有记载的药食同源的中药。一般情况下服用三七粉与三七泡酒是不会产生问题的，但服用时还是有所禁忌的，千万不要乱用，以免适得其反伤了身体，具体的禁忌如下：

6个服用三七粉的禁忌事项，服用三七粉要注意哪些问题

1.女性怀孕期间不宜饮用，因为三七具有活血化瘀的作用，进入身体之后很容易影响胎儿健康。三七不适合在怀孕期间服用，三十女性分娩结束之后可以服用三七粉来进行补血。

2.女性月经期不宜饮用，在女性月经期间服用这种药酒，那么很容易导致身体出现出血过多的情况。不过，如果身体的体质属于血瘀型月经不调的毛病，在月经期间就可以通过服用三七酒来调节月经。

6个服用三七粉的禁忌事项，服用三七粉要注意哪些问题

3.体质虚寒的患者不宜饮用，因为三七性温但是偏凉，这种药酒进入身体之后会导致虚寒的情况加重，不利于身体健康。

4.凉感冒期间不宜饮用，因为三七七性温但是偏凉，所以这个时候服用三七酒会导致感冒加重，不利于身体健康以及恢复。

怎么说呢？这一年来网上对三七粉的宣传很多，对疗效夸大宣传同样很多，包括电视台[_a***_]养生收钱就宣传，三七变成神仙药后价格也是涨了好几倍。以前我也服用了三七粉，现在我反而不在服用了，就像以前玛咖宣传一样的结果，活血化瘀的中药材同样不少，只能说适合你的就是好药。

谢谢您的邀请，服用三七粉应该注意以下方面：
<span>孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒；三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

服用忌口：在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

三七都是怎么用的？

三七怎么用，这个问题要分为好几个部分来回答，因为家里是种植三七的，所以三七的吃法等关于三七的小知识也知道一些。

首先从大的类目上分三七可以分为外敷和内服，外敷多半由于跌打损伤、伤口出血不止等这些情况。而内服的用处就多了，接下来我们来详细的介绍下内服的功效和具体的方法。

生吃一般是用40摄氏度一下的温水直接冲服，一般每次吃5克以内，一天不能超过三次，一般早晚两次为宜，熟吃的话都是用来炖汤人膳。每次可以放10到20克三七粉或者用一个三七头敲碎直接放入锅中炖煮即可。

三七生吃的功效：活血化瘀、降三高。保护心脑血管，美容淡斑。

三七熟吃的功效：补血、补身体虚弱。

三七虽好但是不是所有的人都可以吃的：孕妇、经期的女士、不到10岁的儿童和感冒的人群是不能吃三七粉的。

这些食物不能和三七一同食用，否则会影响药效或是出现不良反应：白萝卜、浓茶、豆腐、蚕豆和鱼类海鲜食物。

三七粉所含成分对血液体系，心脑血管体系，中枢神经体系，代谢体系具有杰出的保健效果，是医治心脑血管疾病的最佳天然食物之一！

　　吃三七必须遵从两个科学的准则，则事半功倍：

　　准则一：无病先养，长时刻吃三七无副效果

　　摄生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫防止医学。有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、看病、保健三位一体的药食同源的中药，且长时刻服用三七副效果微乎其微。在三七的产地云南，人们有将三七作为平常食物来食用的习气，有查询显现，三七的家园文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健成效的力证。长时刻服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有用防止各种心脑血管疾病。关于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的成效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品许多，可见此成效是得到必定的。

　　准则二：科学用量，长时刻坚持

　　一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，传闻三七粉能起到很好的医治效果，便不遵循主张、私行加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，还有可能伤身，发挥不了效果形成浪费。所以，无论是看病仍是保健，运用三七需把握的一个准则是：科学用量，长时刻坚持。

　　吃三七4大忌讳！

　　1、10岁以下儿童禁服，以免影响自身免疫力发育。

　　2、伤风期间禁服。

三七，中草药，一般植株上有三条叶柄，每条叶柄上有七张叶子，所以称作三七。

三七的主要产地是云南文山州，是古典中药材中的一颗明珠，并被我国历史上的名医家李时珍称之为“金不换”。

三七，又叫田七，性味甘、微苦、温。三七是云南白药的主要成分，有散瘀止血、消肿定痛之功效。三七常用来治疗跌扑瘀肿，胸痹绞痛，症瘕，咳血，吐血，血瘀经闭，痛经，产后瘀阴腹痛，疮痈肿痛等。

注意事项：孕妇忌服。

1、三七：取药材，除去杂质，用时捣碎。

2、三七粉：取药材，洗净，干燥，碾细粉。

3、熟三七：取药材打碎，分开大小块，用食用油炸至表面棕***，取出，沥油，研细粉。

4、三七片：取药材，洗净，蒸透，取出，切片，干燥。

三七具有“生打熟补”功效。

服生三七，能活血化瘀，消肿止痛，参治跌打劳伤有效；

三七呢有三七粉，三七根。有生消熟补的说法。三七粉可以生吃，主要是助消化调理肠胃的，炖汤炖肉也可以，主要是补身体的。三七根主要还是炖鸡炖猪脚，比较补的。三七还有活血化瘀的功效，所以女人经期一般不能食用。三七还有延缓衰老美容养颜的功效，女人吃了还是比较好的。

三七用法总共有3种用法。生吃、熟吃、外用。

第一种，生吃三七粉。直接用低于40℃的温水冲服即可，有活血化瘀的功效，这种吃法就是三七被誉为“心血管疾病”的由来。如果温水冲服觉得三七苦你可以用牛奶，蜂蜜水代替，但是一定要注意水温不能太烫，否则三七变性，成熟吃其功效就完全不一样了。

第二种，熟吃三七。这种吃法一般把三七用于炖鸡、炖排骨还有炖鸡蛋等。其实就是把三七加热，使其变性改变药效。这样吃三七可以补血固本。改善气色等。

第三种，外用三七。外用三七就是把三七打成粉末状，在有很严重的伤口时可以外用三七止血。用生三七粉直接涂摸伤口就可以起到及时止血的功效。这也是鉴别三七粉真***的方法。去两份动物血，一份放入三七粉，一份不放，如果放入三七粉那份迅速凝固就说明是真三七粉，反之就是***的。

欢迎大家关注我，对三七深入研究。感谢阅读。

到此，以上就是小编对于养生保健网之三七的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健网之三七的2点解答对大家有用。