cysgjj 发布于2024-09-09 16:25:15 保健养生 33 次
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音乐是否有利于养生?
有。 回答这个问题很简单,人的思维感应是自然的,它会适应环境中所反射各种声波,音乐是文化生活的一部分,音乐弦律的运动人的思维运动也随之而转,它可带动人体气息相应循环,特别在音乐弦律产生波強感(节拍)的同时,人的经络气流同样反应起波随气转,这样就利于血液循环。
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1 马克思说一份愉悦的心情胜过十剂良药!
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2 许多科学研究已证明,
当人在积极乐观时,内分泌系统可产生欣快激素!提高免疫力 促进健康!而情绪不好时可分泌毒性激素损伤免疫力!有害健康!
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3 有名人研究,欣快激素荷尔蒙甚至可在24小时内杀死体内95%的癌细胞!
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4 使人快乐的最好办法就是学歌唱歌!
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我认为音乐是有利于养生的,而且听音乐是一种很好的养生方式,原因如下:
1.音乐对人的心情能起到很好的调节作用。
轻快舒缓的音乐,能让人身心愉悦,放松,安宁,释放压力。雄健有力的音乐,能激发人向上的力量让精神振奋。
现在很多心理疾病的治疗方法中,听音乐是其中一项必须的治疗方式。
3.网上还有记载,美国有一位得了乳腺癌的患者,就是她的父亲想到用音乐来减轻她精神上的痛苦,经常给她弹奏一些她喜欢的乐曲,令人感到惊奇的是,每天听着她喜欢的音乐,她的癌症竟奇迹般的康复了,而且,康复之后这位患者已成了世界知名的音乐治疗专家。
4.当你晚上失眠时,听一些帮助睡眠的音乐,能让人很快的进入梦乡。
总之,听音乐,尤其是自己喜欢的音乐,能让自己心情舒畅,起到很好的养生作用。
音乐是治愈心灵压抑的一副良药,它会让人心情愉悦,心情好对增强自身免疫力是大有帮助的,在商场上班时,因为每天都有音乐的陪伴,感觉就没有那么累(因为商家的工作每天都是站着接待顾虑的)所以听着歌曲工作起来很有精神,当我们去学习什么舞蹈,禅舞,或是太极时,听着美美的音乐,舞动起来心情也就特别舒畅,可想而知,对身体会有很大作用的,在家做繁琐的家务时,可以打开音乐听着歌曲做起来也没那么累,感觉很快就做完了,有了好的心情,精神状态就好,精神状态好身体就好,它有着连锁的受益,总之音乐确实有利于养生,大家不访试试看,对身体健康会很有帮助的,这是我自己的感知,希望能帮助到大家!
美好音乐最适宜养生了,国内外科学界已证明,我国自古就有音乐养生,五行养生音乐,金木水火土,应对五脏六腑,养生作用巨大。具体五行养生上网可查下,详细情况,适合自己的养生音乐。
谢邀!至于养生来说,太极拳与唱歌并不在一个层次上,并不能相提并论。首先只能说,太极拳和其他拳种哪一个对养生方面对身体更有效。但是,太极拳的呼吸跟唱歌所用的呼吸有息息相关的。
休息的时间和朋友们一起去爬山,在运动中是非常快乐,通过爬山看到景色是非常美丽的,这对我们做好工作才能够更好的帮助,这样才能够对自己的身体才能够更好的负责,通过爬山非常快乐,心情是非常格外开心,信的信我们经常一起参加运动
到此,以上就是小编对于唱歌是最好养生保健运动的问题就介绍到这了,希望介绍关于唱歌是最好养生保健运动的3点解答对大家有用。
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