低蛋白饮食营养干预（低蛋白饮食的目的）

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• 1、平时饮食怎么恢复肾功能到更健康水准?

平时饮食怎么恢复肾功能到更健康水准?

肾功能衰退，一般可以通过运动锻炼、调整饮食、口服药物等方法进行治疗，使身体逐渐恢复到健康。运动锻炼：在出现肾功能衰退时，如果不适症状不是特别严重，一般可以通过积极做运动锻炼的方法进行改善。

多吃一些粗粮 粗粮中含有大量的纤维素，而这些纤维素在进入身体以后很容易产生饱腹感，能够帮助患者控制食欲，避免患者摄取过多其他肉质食物而导致肾脏的负担加重。

首先，从日常饮食和生活习惯入手。保持健康的饮食习惯，多喝水，每天至少8杯，这样能帮助清洗尿路，预防尿路感染，维护肾脏的清洁工作。其次，规律作息是关键。避免熬夜，因为熬夜不仅影响全身机能，特别是对肾功能和性功能造成潜在伤害。充足的睡眠能让肾脏得以充分休息，恢复其正常运作。

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。按摩固肾 足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，***涌泉穴可起到养肾固精之功效。

肾病饮食首先要养成健康的饮食习惯，其次肾友们要根据自身病症来调整饮食搭配及用量，要让病情尽早恢复得到良好控制，需要长期坚持。饮食营养结构合理 肾病发生后本身有些病友会出现乏力、食欲不振的情况，还有如果有水肿、尿蛋白、贫血等症状，饮食会有限制和调整。

注意饮食清淡。肾功能好不好，与良好习惯的养成密切相关。如果你想改善肾功能，你需要远离高盐食物。如果能注意饮食清淡，不吃太多盐，也能保持肾脏健康。有些人平时口味比较重，总喜欢吃各种高盐食物。盐摄入过多会增加你肾脏的负担。肾脏排泄钠离子的负担增加，这可能会影响肾脏的健康。

关于低蛋白饮食营养干预和低蛋白饮食的目的的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。