小学饮食与营养讲座,小学饮食与营养讲座心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学饮食与营养讲座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小学饮食与营养讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 小学二年级买什么样的饭盒方便，开学后老师要求孩子们自己带餐？
2. 食品营养表上的NRV是什么意思？

小学二年级买什么样的饭盒方便，开学后老师要求孩子们自己带餐？

很高兴来回答您的提问，开学后老师要求孩子们自己带餐，二年级小朋友买什么样子的饭盒方便？和您一样，我们家大娃也是就读二年级，像这么大十岁的孩子自已带一顿饭去学校应该没什么问题。

您要考虑一下几点:

饭盒带饭

1.当天早上做或者头天晚上做好冷凉放冰箱，早上上学时带着去学校。这两种情况吃午饭时都需要微波炉热一下。像我们家上的学校，6个年级一个年级都十几个班，一个班40多个孩子，再加上各课老师。学校就是实行分时间段吃饭，一个孩子热饭3分钟，一个班的同学，第一个吃完了，最后一个还没热到饭那。就是学校准备好很多个微波炉，饭菜热好，端出来时，也是很烫的，不要意外烫伤到孩子。

2.开学后天气暖和温度逐渐升高，食物容易变质，孩子吃了肠胃不适。前提时学校要准备好冰箱，到校后饭盒放在冰箱。

保温桶带饭:

1.头天晚上做的，把饭菜盛到起来，第二天早上加热后再盛到保温桶中，孩子中午吃也不会凉。就是是隔夜饭菜，好多人对这个隔夜饭有不一样的看法。

2.要么您有那个毅力或者家里有不用上班的家人，每天早上早起给孩子做午饭，顺便也早起做了早饭。

以上是个人看法，每件事情都要从自己的自身条件出发，世间万物相生相克，每个出发点都有利有弊，合适的就是最好的！

希望我的回答能帮助到您。

小学二年级年龄还不是很大，也不是很小，所以饭盒准备保温的比较好，到时候如果能打点汤不至于会凉，总之保温的很方便，也不是很重，二年级的小孩子完全能提的动，如果说有条件允许的话，最好自备餐具，比如筷子勺子什么的，小型的比较好，方便容易携带，记得，一定要选保温的比较好，方便！

1.最好买保温饭盒吧，早上给孩子做好，中午吃的时候还是热的，而且有营养，还不用去热饭。2.或者买插电蒸汽加热的饭盒，我之前京东上买的苏泊尔的，花了159，买的双层的，饭盒特别大小孩用不了那么大的，买个单层就可以了。3.如果学校有微波炉的话，可以买玻璃的饭盒，玻璃比塑料的要更加安全，孩子用的东西尽量买品牌的。缺点就是孩子要排队等着热饭，从微波炉里往外拿容易烫手。

购买304食用级不锈钢，要饭菜分开，保温效果好，小孩子用的东西，价格最好在中等偏上，相信一分钱一分货。开学学校要求学生自带饭菜，估计是怕交叉感染。毕竟现在疫情还未完全平息。

很高兴回答这个问题，饭盒尽量买不锈钢。总体来说不锈钢的安全一些。塑料饭盒要买大品牌的，比如乐扣乐扣就不错，还有就是塑料的盒子或者水杯。下面都有安全等级。一般5级或者超过5级就没事的。标志是3个箭头首尾相接成一个三角形状，里面就是数字。但是小品牌也有虚标。购买时必须看清楚。

不锈钢饭盒优点：不锈钢餐具含锰、钛、钴和钼等微量金属元素，这些都是人体不可缺少的微量元素，人体不能自行合成，必须从外界摄入。人体若缺乏某一种或某几种微量元素，就会患多种疾病。用不锈钢餐具烹调出的食品，人们再食用，可以使自身获得这些微量元素。

2、缺点：不要长时间盛放盐、酱油、醋等，因为这些食物中的电解质与不锈钢长期接触会发生反应，使有害物质被溶解出来。也不要用不锈钢餐具煮中药，因为中药含有多种生物碱、有机酸等成分，加热后与不锈钢中的成分发生反应，会使药物失效，有的甚至会产生有毒化合物。

无论用哪种饭盒，都要给孩子打包好，不要洒到书包里，还有尽量不要给孩子带叶菜一类的，尽量带炒鸡蛋，豆制品，鱼肉类等，因为很多的蔬菜中都含有非常丰富的硝酸盐，这主要是由于在种植过程中施用了大量的化肥引起的。因此，如果绿色蔬菜还没有彻底的做成熟，那么再加上长时间保存，在细菌的作用下，这些硝酸盐会被还原成有害的亚硝酸盐，甚至可能会使人致癌。

例如：茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的，比如大***、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。

友情提醒：如果孩子中午要把饭盒放微波炉里加热，你就要购买可以放微波炉食用的器皿；

如果不可以在学校加热，尽量不要给孩子带肉类菜，因为凉的肉类吃了对肠胃造成的负担更大。

以上就是我的回答，希望能帮助到您！

食品营养表上的NRV是什么意思？

这个NRV值，很多人问过我。有次去超市，一位大姐从电视节目中认识我，问我这个标签NRV是什么？有啥用？我跟她做了解释，她连忙笑着感谢说学到了太多的营养健康知识了。

按照国标的解释（《食品营养标签管理规范》以及GB 7718-2011 食品安全国家标准 预包装食品标签通则）

中国（Nutrient Reference Values，NRV）是指食品营养标签上比较食品营养素含量多少的参考标准。说的多清楚，比较哪个更有营养的方法。

NRV是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。你看如果我们连这个参照尺度都把握不好的话，那人家食品企业岂不是白忙活了，投资了那么多试验，设备，人力、时间、广告等成本，却被你视而不见听而不闻。那岂不是遗憾终身哈!

这个食品标签营养素参考值NRV值的确定是是源于国居民膳食营养素推荐摄入量（RNI）和适宜摄入量（AI）而制定的。以营养素含量占营养素参考值（NRV）的百分比标示。这也是中国食品走向国际化的必然要求。因为从全球范围来看，包括美国、欧盟、加拿大、日本、韩国、新加坡等国家和地区纷纷制定适用于本国的NRV值。它还有很多作用的和意义的。

首先，它可以帮助我们消费者了解该食品的营养成分含量与组成特点。其次：它

可以满足消费者的健康诉求。再次它可以引导消费者的健康选择。另外，它促进食品企业有序科学的健康[_a***_]之路，提升健康产品的研发等。最后，它更是消费者的一项知情权，我们作为消费者必须由责任去了解去认识去学习的。

到此，以上就是小编对于小学饮食与营养讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学饮食与营养讲座的2点解答对大家有用。