天天做保健养生项目好吗,天天做保健养生项目好吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天天做保健养生项目好吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍天天做保健养生项目好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天坚持大声朗读古代、现代的名篇诗文，能够养生保健吗？
2. 每天坚持一个小时运动量够吗？
3. 有人说“那些天天招人的公司，其实是一个大坑”对此你怎么看？
4. 为什么做家务老得快，做运动却健康？

每天坚持大声朗读古代、现代的名篇诗文，能够养生保健吗？

<span style="font-weight: bold;">这个问题很有意思，但可惜的很难养生。

为什么这么说呢？这是因为我们现代人所谓的诗歌文化与古代的社会环境根本没法比。这会造成我们大部分人无法持之以恒地去做这件事。如果我们形成“三天打鱼两天晒网”的习惯的话，这对于想要陶冶情操的人来讲，实在是有些难度。

坚持读诗歌，就能够达到养生了？

如果持之以恒地去做这件事，养生还是不能或者说效果很小。比如说用诗歌陶冶情操，保持喜怒忧思恐之间的平衡。这个对养生确实是有些用的，所谓笑一笑，活得久正是说的这样的事。

不过令人遗憾的是不仅是效果较小。

你想这个问题时其实出发点已经是错误的了。如果你带着养生的“功利心”去郎读诗歌的话，其实恰恰是一点效果都是没有的。

唯有不带养生的“功利心”，方能“无心插柳，柳成荫”。

诗歌之路很难走，我推荐换一条路。

比如说养“精”，惜“精”。虽说“题主”道行不深，不能与上古时期的“***”、“至人”那般与天地同寿。但如果“题主”走守“精”这条路的话，别的不说，至少延年益寿不成问题。

总结：读诗歌养生效果小先不说，难度也是蛮大的。因此，我推荐换一条路试试…

有什么其他想法的小伙伴，可以在下方评论区讨论。

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大声朗读名篇，至少有以下几点好处：一是淘冶情操，望文思义，触字生情，使朗读者身心愉悦，属于精神层次的养生；二是朗读产生胸腹腔共鸣，能促进消化，也能改善周身血氧环境；同时膈肌运动，会使清气上升，浊气下降，改善睡眠，增强记忆，延缓大脑衰老，属于运动生理层次的养生。

每天坚持一个小时运动量够吗？

您好，感谢邀请。我是大连市中心医院心血管内科副主任医师惠大夫。目前，国内外相关营养学和心血管指南建议，每天应该进行30-45分钟的适量运动，每周坚持5到7天。

如问题所述，每天运动一个小时的时间是可以的，但是个人建议，对于年轻的群体来说，单单步行一个小时，运动量较少，建议进行其他一些有氧运动，如慢跑，游泳或打球时间，应该在半个小时到45分钟之间。

对于一些有特殊疾病或者体力不足的群体来说，可以适当减少运动量，可以***取步行的运动方式，但如果能够耐受的前提下，应该每天保证1万步（其中日常基础活动约3000到4000步）。

每天在活动过程中，不建议断断续续，应该持续的进行耗能性运动。在运动前，应该进行5到10分钟的热身阶段，以减少关节损伤等风险，然后进行缓慢的持续性的运动，半个小时左右，不建议运动后立即停止活动，应该进行5到10分钟的放松。

运动贵在坚持，在每次活动中持续耗能，同样，坚持每天锻炼，这样才能达到最好的健身和保健效果。

妥妥的够了。

不管你运动的目的是：增肌，减脂，还是随便活动活动。

也不管你是新手，还是老手。

一个小时运动时间可以说都是足够。

这里最佛系的就是随便动一动这种运动方式。

这类人的初衷是：只要运动总比不动强。

没有目标，没有执念。

其实这种特别好，尤其是对于老年人来说。

随便走走跑跑，累了就歇会，不累就多练会。不管是一个小时还是更少的时间，都是够的。

对于训练力量的人群来说，一个小时也是没有问题。

这运动的最基础的本质是强体。每个人由于运动的出发点不同，其目的性也不同。做为普通运动者，追求运动最基础的本质，应是大多数人的运动目的。从这个角度看，一个人每天坚持一个小时运动量是够的。但要从具体的运动项目看，就要对

具体项目具休分析了。比如说做广播体操，每天一个小时，虽说也有强体作用，但对年青人而言还是作用太小，但对高龄老者来讲，则是强体的很好项目。

另外说，无论进行何种项目，学会控制心率，是运动的基本要求之一。也就是说要学会把握心率与运动量，心率与时间比例，心率与运动强度，心率与年龄，心率与气候环境等之间关系。这样才能让运动与运动目的更好的结合，有的放矢效率更高。

每天参加一个小时的运动，不仅可以促进血液循环，强身健体，有益健康，并且可以提高大脑的记忆力。根据题主对问题的描述，每天饭后走路一小时，这个需要看具体的情况。

每天走路一小时，可以减肥，但是需要长期有效的坚持，还有合理科学的安排自己的饮食。坚持每天快走或慢跑一小时，整个人会朝气蓬勃。

如果是逛街式的走路，悠哉悠哉与人闲聊，是很难收到运动的效果。

每天体育运动一小时，皮肤会越来越好，每次运动排汗都是一次排除毒素的过程；每天运动一小时，你会变得比同龄人年轻，运动是最健康的美颜方式；每天运动一小时，你的身材只会越来越苗条，运动燃烧大量的脂肪。

我是有趣、有爱、有深度，你值得信赖的暖男上官龙，为你分享运动瘦身方面的知识，欢迎互动交流。

每天一个小时能坚持下来还是很厉害了，但是也要注意身体，看是哪种运动。

我现在每天跳绳1000-3000个不等，工作日5天休息2天，因为跳绳伤[_a***_]，还是需要注意，跳前热身，跳后拉伸，然后周末跑步1个小时，也是要热身和拉伸的。

这样坚持了四个月了，都已经养成习惯了，一方面是为了减重减肥，一方面也是想养成自己坚持运动锻炼的习惯，毕竟广告人士的身体亚健康状态还是想要改善一下的。

有人说“那些天天招人的公司，其实是一个大坑”对此你怎么看？

对啊，确实是大坑，你去的时候说的很好哦，当你干俩月熟悉了就知道了，我以前在的厂子就是这么干的，什么厂子就不说了，他对外宣布的很好比如说他对外宣传说工资，4500到5500其实你能拿到手的工资绝对高不过4500，甚至连4000都拿不到，你们不要不信，比如你自己的厂子找不到人，你会不会把工资往高了虚报，等你到厂子里了，也不跟你说实话，等你干俩月知道的了，你就算要辞职，那还压你一月工资那，

基本这个说法没有错，如果公司管理的好，为啥经常走人，经常招人，管理混乱，制度规定只针对下面的人，不对自己，对有关系，背景的人，睁一只眼闭一只眼，对没有关系的人打压，罚款，扣工资，一般的人受不了，所以，走的走，来的来，结果是永远在招聘。

的确有这种可能，天天招人的公司，尤其是天天招人的岗位，说明公司对这个岗位认知有缺陷，造成岗位工作不稳定，待遇，***，工作时间，工作压力，工作发展空间等等多方面会有不足的问题，所以要慎重，但是确实也有因业务发展好，天天招人的，需要现场仔细分析甄别。

很简单的就能赚到钱的这么好的公司还用天天去招人吗？一定是骗子。

有些在菲律宾开的一些公司，搞的项目不是***就是黄赌毒。

有些骗子公司，都在国外在国内找人。

那些电信照片用的人都是国内的。

等你出了国以后直接就被空子连门都出不了给了你钱你都花不了，最后的结果都是被国内的公安局全部给你抓走了，你还犯了罪。

真的不能为了钱什么工作都干。

那些网上的骗子，高中生大学生的工作都是骗人，一个高中生凭空如果赚几十万几百万，就是骗人的。

现在很多金融公司，直销公司通过这种方法进行客户开发。例如招聘信息的高额工资将求职者吸引到公司，通过不少于7天的岗前培训，让求职者认为可以不上班变成合伙人会赚的更多，从而放弃工作选择投入成为合伙人。

这种形式普遍存在。有复杂盈利方式，一不小心就会物极必反，大家面对次类工作慎重考虑

为什么做家务老得快，做运动却健康？

试用秩序论原理解答之:

一，“无形高于有形”，心情是一种无形的心理秩序，人体是有形的。因而，无形的心情决定有形的身体。家务劳动与游山玩水带给人的心情体验是绝对不一样的，后者显然好于前者。较差的心情显然会给身体带来负面影响，甚至是伤害！

二，“自然高于人造”，人是自然的一部分，生存与繁衍是自然法则。自己做家务劳动则其家境不太宽裕，仅能满足生存繁衍的基本需要，而请保姆游山玩水的已满足了更高层次的需要，追求心理的愉悦。

三，“均衡协调原理”，在一个秩序内，为了让各层级的元素都能正常的生存、繁衍和发展，各层级的力量和利益最好的方式和状态是均衡且互相协调，否则，秩序就会失衡失调，陷入不安、动荡甚至崩溃。做家务的显然与游山玩水的相比，其身体不够均衡与协调。

长此以往，做家务的其身体会更显苍老。

到此，以上就是小编对于天天做保健养生项目好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于天天做保健养生项目好吗的4点解答对大家有用。