营养饮食对***,营养饮食对***的影响

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食对***的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养饮食对***的解答，让我们一起看看吧。

1. 饮食调节如何才能让冠状病毒在人体内消失？
2. 专家说:新冠病毒感染者的症状与抵抗力有关，怎样提高抵抗力？
3. 新型冠状病毒能在蔬菜水果上存活吗？买回来的蔬菜水果怎么消毒？

饮食调节如何才能让冠状病毒在人体内消失？

主要以增强免疫力为主，以膳食宝塔为根据，如果有基础的疾病，一定要多加注意，该忌讳的还是忌讳。药食同源的山药，薏苡仁，可以作为糖类摄入；药食同源的鱼腥草，马齿苋可以作为青菜，；药食同源丁香，生姜，葱白，胡椒，山楂，等可以作为调味料，都能起到驱寒温中降气化痰消食健胃等作用。水果可以进食桑葚和葡萄含花青素特别多，防氧化效果好。希望我的发言，还可以关注我的文章，里面都有不少干货，谢谢

专家说:***病毒感染者的症状与抵抗力有关，怎样提高抵抗力？

现在***肺炎疫情非常严峻，我们这里小区每家每天只允许一个人外出两小时***购必须用品，现在也只能这样了。在家呆着肯定是安全的但是总还有一个人要出去***购物品吧，只要这个人感染上了还是会传播给家人的。

专家说：抵抗力好的有可能感染不上，就是感染上了，也是轻症或无症状，传播能力也比较弱。

这次疫情有很多例子：有一家七口，五人去武汉感染上了，回来后，家里的两个小孩一个 虽然感染上了但没症状，另一个是抗感染的。

我一直坚持运动健身，所以在家里我抵抗力应该是最强的，这种事只有我来了啦。我平时几乎不感冒，就是冬春季的流感，也没感染过。

怎样才能提高抵抗力呢？那就是营养要均衡，睡眠要好，心理要健康再加上适当运动。

我为运动是最重要的，因为运动可以促进睡眠以及消化，更重要的是运动产生多巴胺，抗焦虑，抗抑郁提高心理素质与快乐感。

我创意的《拉力跑》简单高效安全的室内运动方式。

我父亲在100岁的时候还在用这种方法锻炼身体，所以说这种运动方法适合男女老少。

每天《拉力跑》一个小时你的抵抗力会提高很快的，并且能增加你的肌肉含量与对提高身体的协调性大有帮助，练三个月就可初見成效。有我演示的视频。

今天二月六日我添加一段我两岁孙子拉力跑的***，我练时他也吵着要拉一下，他也能拉的动。

拉力器两付做简单的改装就可以用了，有图片。

第一，保持良好，乐观的心态和情绪。

第二，丰富全面的营养饮食。

第三，适当的锻炼。

第四，良好的生活习惯，充足合理坐息时间，合理的睡眠，戒除吸烟和酗酒。

第五，开窗通风，少去人群密集的场所，佩带口罩，勒洗手。

希望我的回答能为你解决疑惑。

新型冠状病毒能在蔬菜水果上存活吗？买回来的蔬菜水果怎么消毒？

这两天有很多朋友咨询，到底我们平时吃的蔬菜水果买回来需不需要严格消毒？这些蔬菜水果表面是否可以存在***病毒？会引起感染吗？其实，张大夫自己也遇到了同样的问题，家人们也常常问，水果如何清洗才有效呢？今天张大夫查阅相关文献和指南，咱们就给大家说说这个问题。

其实针对这一大众广泛关心的问题，早在2月9号，国务院举行的联防联控机制新闻发布会上，中国疾病预防控制中心传染病预防控制处研究员冯录召研究员就曾经给出了权威的解答，他说：“病毒通过飞沫、直接接触等方式污染到蔬菜、肉和水果的几率很低，大家不必过度焦虑。”

但是，如果大家更加谨慎，我们可以使用消毒液清洗蔬菜水果，比如说大家都知道的84消毒液，如果用来清洗蔬菜水果，那就用1∶200 稀释液浸泡3 分钟。如果是餐具消毒用，那就用1∶200 稀释液浸泡10 分钟。同时注意，以上物品浸泡消毒后一定要使用清水清洗干净。

有些水果和蔬菜可以削皮，比如说苹果、茄子等等，这时候也可以削皮后食用。而且这个时期，大家对于蔬菜的[_a***_]方式，尽量使其加热疏透，尽量不要生食。同时，做饭前和吃饭前注意洗手，养成良好的个人卫生习惯也很重要。

在这里还要跟大家说清楚一件事情，就是蔬菜水果买回家后，很多人长时间放置，主要目的就是让***病毒在常温下杀灭。其实这样并不合适，很多蔬菜水果长时间放置，可能滋生细菌，甚至霉变。后期吃进人体可能导致消化道疾病。所以，不建议大家长时间放置蔬菜水果后食用。

以上是张大夫关于蔬菜水果如何消毒的认识，希望大家可以更加清晰的认识这个问题，每个人和每个家庭都能够安度这个特殊的时期。

到此，以上就是小编对于营养饮食对***的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食对***的3点解答对大家有用。