养生保健泡酒睡眠质量好,有助睡眠的泡酒配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健泡酒睡眠质量好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健泡酒睡眠质量好的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天晚上喝点药酒对身体有好处吗？

每天晚上喝点药酒对身体有好处吗？

先不说“是药三分毒”，长期入口的东西一定要慎重，每天晚上、药酒这几个关键词，极有可能造成很多不可预计的后果，不建议这么做，没有身体的不适，一定少和药打交道……

<span style="font-weight: bold;">心理因素

记得有一个故事，一个人去南方旅游，遇到一个人卖用蛇泡的药酒，说有啥养肾、壮阳、预防腰腿痛的作用，这不就买回家，一天一小口，服用一年多，逢人便说自从喝了这个蛇泡的酒，“身体倍棒，诛邪不侵”，直到有一天……

有一天呢，酒终于喝完了，出于好奇，这个老哥就把蛇掏出来看一下，发现这条蛇是塑料的，气的瓶子抱起来就砸了，可是为什么他感觉到舒服？这是由于喝药酒的一种心理因素，潜意识觉得这个东西对身体好，然而……

药酒成分

实际上，药酒这种属于偏方，成分根本不确定，一方治百病，一方来养生都是不合适的，这也是我不建议和药酒的原因，尤其是泡酒的东西很多人以毒虫如酒，这就更值得斟酌，即便是植物入酒也得慎重！

建议一下

很高兴有机会回答您的问题。

药酒，顾名思义，拥有药性的酒，不同的药要分不同的时间点服用，药酒也并不例外，并非每天晚上喝点药酒都会对身体有益，甚至还可能有害。

首先，必须确保药酒的安全性。近年不断出现药酒中毒***，大多都是没有事前了解药酒的安全性，就饮用导致的中毒***，尤其是草乌、华山参、竹叶青蛇这类有毒之物炮制的酒，不懂炮制就会变成毒酒。

在确保了药酒安全性后，要了解药酒主要的效用是什么，是用于治病还是补气养血、滋阴壮阳。另外喝药酒要注意剂量和时间，一般一天喝40～100毫升，而且分为2～3次饮用，早饭后、晚饭后，每日两次。睡前两个小时不建议饮酒，可能影响睡眠。服用药酒还要注意时令节气，温阳补***酒冬天喝，清热补阴药酒最好夏天喝。

另外药酒度数不宜过高，一般在35度左右为最佳。过高的药酒不仅可能影响药效，还会对肝脏有极大的影响。

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有天晚上和几个好朋友小聚，有个朋友带了自己泡的药酒，非是要我们多喝几杯。我想想大家可都是开了车来的，开酒不喝车，喝车不开酒啊！坚决拒绝了！这朋友自己一杯酒下肚，话就多了起来：“这酒好啊，听说每天晚上喝一点，对身体好。”我说，可不行啊，偶尔小酌一杯还行，长期喝酒不太科学了。

首先，晚上睡前时腹内的食物已经很少了，再饮酒，只要几分钟酒精就会被吸收进入血管了，血液中的酒精浓度在短时间内达到相当高的浓度，会强烈***血管的内壁，然后血管收缩，血压升高，喝得越多血压升高得越厉害，这样会使硬化了的血管容易破裂出血，引起脑血管***的。除此之外，还有文献研究报道睡前饮酒的人，如果出现两次或者多次打鼾（即呼吸性障碍），相当于每次10几秒钟，不但会致使血压升高，还会引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死甚至是猝死。

回来后特意查了相关文献，人体的生物钟晚上是处于休息状态，我们有些人熬夜本来就很伤身体了，还搭上了酒精的***，不下一场5000米的全速跑对身体的伤害。还有些人本来就不适合喝酒的，比如高血压病及心脏病患者、肝炎患者、胃肠道疾病患者、尿路结石患者、近视眼及青光眼患者、妊娠期妇女及儿童、哺乳期的妇女等，都不适合喝酒，特别是晚上。

当然，体质可以的，适当喝一点小酒对人体是有一定作用的，但建议是进食后，不予空腹喝，适量的酒精对神经系统有兴奋作用，可以使血管扩张，使血流量加快，促进新陈代谢，但酒精始终对身体各细胞都有一定的伤害，所以必须有个度。我的建议呢，可以不喝尽量不喝，因为健康的生活，健康饮食习惯及搭配很重要，所谓食补远胜于药补，再加上平时适当的锻炼，以便激活不常使用的肌肉，提高心肺功能耐量，就会让人精气神都好很多，何必要等到身体坏了再通过药酒来保健，稍不慎变成了“***”就后悔莫及了。#清风计划#

我觉得有好处，因为我自己就长期晚上喝泡酒。

药酒本来就有保健身体的作用，不同的药酒对身体有不同的保健作用。所以今天可以玛卡酒，明天喝杨梅酒，后天喝葡萄酒。喝完药洗个热水澡，让全身放松，躺在床上非常轻松舒服，在放点睡眠音乐，不知不觉就睡着了，而且睡眠质量很好。

晚上喝酒注意不要喝多了，根据自己的酒量，微醒既可。

长期睡前喝酒，我的睡眠很好，我的皮肤很好，我的身体也很好。所以想喝就喝，关键是让自己舒适开心。所以让诗仙太白的那句话：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，伴着小酒，一口一口喝尽杯中酒。

之前还看到一个新闻，说一个好客的人，举办了自己的生日宴会，特意拿出了自制的药酒，为了让大家喝得开心，可谁曾想，就因为这药酒，15个人住进了[_a***_]，其中有5人直接丧命，10人肾衰竭。这一切都因为他以为是好东西的药酒。

每天晚上喝点药酒对身体有好处吗？

其实，这样的悲剧不止一例。

• 患者老李大年初二，为了尽兴，喝了自己珍藏很久的药酒，结果不幸丧命，新年刚刚开始。
• 患者老吴因为觉得白酒不健康，特意自制了药酒，结果有一次喝完药酒后，突发不适，送医后抢救无效死亡。

这都是因为喝自制药酒导致的悲剧。有人把药酒当成“神药”，觉得每天喝点可以延年益寿，防治疾病。可是，药酒是不能乱喝的。什么是药酒？它是用中草药泡的酒。而中草药是不能滥用的！

开头所提到的导致5人死亡的药酒，元凶就是“雪上一支蒿”，这是一种剧毒的中药材，一般只能外用，如果过量服用，会有致命风险。另外，还有其中所含的生草乌、蟾蜍等，这些都有一定的毒性，三者用来制成药酒，最终导致了悲剧的发生。还有下面所讲的两个案例，也都是因为这些有毒的中药材导致的。

他们的经历告诉我们：药酒不可滥用，尤其是自制的药酒，千万别大意！

如何正确服用药酒？

药酒之所以被推崇，还是因为其中的中药材发挥的作用，因为酒精更易把药力泡出来。但是，前提是中药材也选对的药方，这就得找专业的中医才行。中药治病得辨证施治，需要根据患者的体质、疾病等来开方，而不是随意的找些中草药来自制药酒。至于药酒的好处，如果能对症对方，对调理身体，防病治病，延年益寿，是有好处的。

1、找专业大夫，根据个人体质配药酒。自制药酒存在很大的风险 ，务必谨遵医嘱。

2、远离有毒中药材，泡制时间要适当。高度酒泡药酒更适合，一般15-30天即可。

3、药酒也是酒，不可过量。药酒可以少喝，但切忌毫无节制，即便有中药，也不行。

4、喝药酒一样要注意不要空腹喝酒，喝酒不吃药，不能喝酒的人药酒也不能碰等。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

到此，以上就是小编对于养生保健泡酒睡眠质量好的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健泡酒睡眠质量好的1点解答对大家有用。