饮食营养预防的选择,饮食营养预防的选择有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养预防的选择的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养预防的选择的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情新形势下，不同人群究竟应该选用哪种口罩，可以在有效防护的同时避免浪费？
2. 孕妇在怀孕期间应该如何补充营养？

疫情新形势下，不同人群究竟应该选用哪种口罩，可以在有效防护的同时避免浪费？

感谢邀请！

1、首先明确一下口罩分为几种？

分为：医用防护口罩，医用外科口罩，普通医用口罩。医用防护口罩。是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品，防护等级高。适用于对经空气或飞沫传播的呼吸道传染病的防护，尤其适用于诊疗活动中接触呼吸道传染病患者时佩戴。
医用外科口罩。适用于医务人员手术或无菌操作时的防护。可以阻隔大部分细菌和部分病毒，能防止医务人员被感染，同时也可防止医务人员呼气中携带的微生物直接排出，对接受手术/治疗的患者构成威胁。医用外科口罩要求对细菌的过滤效率达到95%以上。也可用于可疑呼吸道疾病的患者，减少交叉感染风险。但避免感染功效不及医用防护口罩。

普通医用口罩。适用于阻隔口腔和鼻腔呼出的喷溅物，可用于普通医疗环境下的一次性卫生护理，防护等级最低。达不到对颗粒和细菌的过滤效率，不能有效阻挡病原体通过呼吸道入侵，不能用于临床有创操作，也不能对颗粒及细菌病毒起防护作用，仅限于对粉尘颗粒或气溶胶起到一定的机械阻隔作用。

2、不同人群如何选择口罩？

1）、公众在非人员密集的公共场所可使用一次性使用医用口罩。

2）、医用外科口罩推荐疑似病例、公共交通、司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务、人员等在岗期间佩戴KN95/N95及以上颗粒物防护口罩推荐现场调查、***样和检测人员使用，公众在人员高度密集场所或密闭公共场所也可佩戴。

3）、医用防护口罩推荐发热门诊、隔离病房医护人员及确诊患者转移。

怎么样？你会选择了吗？

口罩有很多种，我们应该如何选择合适的口罩？

根据生活和工作方式的不同，我们一般的户外活动，选择佩戴医用口罩即可，医用外科口罩适用于医疗环境中阻挡体液、血液、痰液等的传播，也可用于人口密集的场所，口罩有外层、中间层、内层三层。把N95口罩留给一线抗战疫情的医务人员，在普通的生活场所佩戴，是对现在极度紧缺的医疗***的浪费。

口罩要符合国家标准，现在外面的质量良莠不齐。前天环球网报道：近期无论是线下的药店，还是线上的网店，都有人买到了***口罩。更过分的是，很多好心人通过中间商订购捐赠给医院的口罩，也是不合格的。接受捐赠的医生说：“这批口罩连民用标准也达不到。相当于一个塑料纸碗上加了两根橡皮绳，外包装上也没有相关标识。”“口罩荒”依然存在，虽然很多口罩生产商已经加足马力生产，但是又面临熔喷布、无纺布等原料短缺

3、口罩可以重复利用，我曾上3M公司官方微博证实。什么样的情况需要抛弃？ 口罩变得有异味或者脏污，鼻夹损坏、头带松弛、口罩变形、或者呼吸时阻力变大导致呼吸困难等情况时需要更换。

4、口罩进行75%酒精消毒重复利用的前提：1、口罩使用时间太长，比如有些人重复利用时间超过10小时以上，那么浸泡消毒后，口罩表层的防水功能多少都会受到影响。

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<span style="font-weight: bold;">大家好，我是南开大学附属第一中心医院的医生，大家可以叫我手札君

英国从钻石公主号接回国的32人中，竟然有4人被确诊感染了***病毒。

可怕的是，这32人之前在日本曾经做过检测，都是阴性。所以，运送他们的大巴司机和医护人员都很放松，当时在大巴上连口罩都没戴…

你说司机缺少防护意识还可以理解，英国的医护人员在个人防护方面的大意真是让人担忧。

根据目前对该疾病的认识,就如何正确使用口罩咱们国家制定了详细的指南，咱们也愿意无私分享给英国这些心大的民众吧。

基本原则是科学合理佩戴,规范使用,有效防护。具体如下:

看到这个问题不免心头一紧，今日是2020年2月11日，竟然还有好多人不晓得如何争取佩戴口罩。本人目前在疾病预防控制中心任职，接触过一线的流行病学调查和病家环境消杀指导工作，现对大家科普下如何正确选择口罩。

临床工作人员

1、发热门诊的诊治医生、疑似待排除的隔离病房中的医护人员；

2、治疗区的临床医生和护理人员；

3、负责上述区域的清洁、包括实体处理人员等；

非临床工作人员

1、指的是对确诊的新型冠状病毒感染的肺炎患者和疑似感染者进行流行病学调查的公共卫生医师。

2、隔离区的医疗人员（包括清洁、尸体处置）

孕妇在怀孕期间应该如何补充营养？

大家好，我是武汉奋斗哥。很高兴来回答孕妇在怀孕期间应该如何补充营养。

我也是一个二胎爸爸，我们家老婆怀孕期间都是仅从医嘱，营养均衡搭配。

以下是个人的一些经历与见解。

各类蔬菜多吃无益，胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、[_a***_]、芒果都含有大量的VA。

所有怀孕的叶酸是必不可少，叶酸可降低影响孩子出生时脊髓缺陷的风险。孕期女性每天需要600微克叶酸。包括强化食品，如谷物，面食和面包等都是补充叶酸的天然食物来源。所有的育龄妇女每天至少摄入400微克叶酸。叶酸售价很便宜。

孕期营养品可以帮助准妈妈补充适量的维生素及矿物质，从而满足母体及胎儿生长发育的需要，但很多准妈盲目听信“一人吃两人补”的说法，孕期不仅大补，还盲目选择各类营养品。吃错补品非但不能起到进补作用，还可能影响宝宝发育，甚至引起流产、早产等严重后果。

平时正常人体也需要大量的水果，还进行补充，水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起食用。

希望以上回答对您有帮助，

谢谢。

孕妇在怀孕期间应该如何补充营养？

大部分女性怀孕后都会吃点“好的”来补充营养，尤其是各种大鱼大肉、鸡鸭鱼肉等。

事实上，孕妇和正常人的营养补充差距并没有那么大，只不过比的饮食习惯稍微加强营养而已。

孕早期补充叶酸：叶酸应该是备孕期间就要开始补充的，一直吃到怀孕三个月后，因为叶酸是防止胎儿畸形的，过了孕早期思维检查胎儿没有畸形，就可停止补充。不过也有宝妈认为一直吃到宝宝生，也可以的。但是要注意按照医嘱和药品说明书的剂量来补充。

孕中期补维生素和钙：孕中期是胎儿发育的高峰期，需要大量的营养，此时准妈妈要注意产检，多多关注宝宝的发育情况。孕中期主要就是多多补充钙和维生素D，有利于宝宝的皮肤、肠胃和骨骼发育。同时也预防孕妇脚抽筋。

合理饮食：虽然孕妇确实需要比正常人多一点的营养，但是也要避免营养过剩，最后把自己养成了大胖子，所以很多孕妇会发现，自己越来越胖，胎儿却不见得发育多好，那也是你饮食方面出了问题。孕早期可以多吃一些高蛋白食物，孕中期要吃各种营养丰富的食物，孕晚期要多吃纤维食物来预防便秘，而临产的时候要多食蔬菜和水果，少吃肉，避免胎儿太大了不利于顺产。但是整个孕期只要合理饮食，各种食物多样化搭配，那么母体和胎儿的营养所需就都能满足了。

针对性营养补充：有的孕妇本身身体就不是很好，抽血产检的时候总有这里那里的问题，比如贫血、低血糖、体重不足等，那么就要根据医生的建议，做针对性的营养补充，贫血的要及时补铁，低血糖也要多吃营养的食物，体重不足，说明可能是身体脂肪、黄体不足，也要相应的多补充一些。尤其是孕前营养不良，爱挑食的孕妇。

食物烹饪多样化：孕妇可以吃炒菜、炖菜、蒸菜、煮菜。最好是各种肉类、蔬菜多样化搭配，避免饮食多余单一，营养也就单一，不能满足胎儿所需。

避免垃圾食品：孕期要少吃油炸、垃圾、零食，这些东西含有对胎儿不利的成分，所以要少吃。

避免生冷、***、寒性食物：生冷食物容易产生微生物，会对肠胃造成不适，寒性食物容易引起宫缩，对胎儿和***环境不利，准妈妈要少吃或不吃。

到此，以上就是小编对于饮食营养预防的选择的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养预防的选择的2点解答对大家有用。