四季养生保健意义,四季养生保健意义是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于四季养生保健意义的问题，于是小编就整理了2个相关介绍四季养生保健意义的解答，让我们一起看看吧。

1. 人为什么春夏秋冬都喜欢喝汤？
2. 春夏补阳，秋冬补阴到底应该怎么理解？

人为什么春夏秋冬都喜欢喝汤？

俗话说的好，汤水不伤人嘛😊，汤可以更好的锁住身体所需水分，喝水就不行了，让一下午能喝10升水的人去喝汤，根本喝不下去。汤中的水分是一点点渗透进身体细胞的。而单纯的喝水，喝的快，走的快，身体根本锁不住水分。

就像老天爷下雨一样，暴雨来的快，去的也快，小雨淋一天地面基本就淋透了。

有句顺口溜是这样的，宁可食无肉，不可饭无汤。汤是具有营养丰富的液体，它易于消化易于吸收，能量比固体食物要低，多喝也不会长胖。会喝汤还可以养身保健，防病抗病。很多人都说我们广东人是最会煲汤的，其实煲汤真的不难。

<span style="font-weight: bold;">那么一年四季怎样煲汤煲喝汤才起到保健作用。

1，春天，大地复苏，气候比较湿润是易湿气季节，而且中医说春天是养肝的季节，肝也最怕湿气。所以这季节适宜煲去湿汤和清汤。去湿汤可以放几块猪骨，薏米，茯灵，山药，加清肝的枸杞子，大火烧开中火煮一个半钟即可。

2，夏天，夏曰中天，气候严热容易中暑和上火，而且夏季养心，所以夏季适宜煲清心去火汤如滚鸡蛋枸杞叶汤，滚鱼头汤，这些滚汤十分钟就能做好。

3，秋季，气候干燥易肺上火并且秋季是养肺季节。这季节该多喝润肺补气汤，可以煲白萝卜（清肺）猪骨汤，或者放猪骨，玉竹（润肺），枸杞，北芪（补气），海底椰。建议不要煲猪肺汤，猪肺太脏了难洗干净，而且有很多毒素在里面难清洗干净。

4，冬季，气候寒冷是补肾的好时节，并且中医有个成语叫，冬藏夏放。冬天是收藏即进补的最好时节，特别是补肾，这季节最合适煲鸡汤，特别是北芪当归乌鸡汤。煲汤的方法是全部料放进去也是大火烧开，中火煲两个钟即可。

一年四季多喝汤不但给身体补充更多水分与营养，还保健身体健康，增强食欲，重要的是汤确实好喝。最后祝愿大家一年四季:身体健康！我是爱做美食的妈妈，喜欢的朋友们多多点赞与关注，谢谢阅读！

人在喝汤的格局，首先要从身体本质上了解与汤的关系。一切物质都是由四大组合，地，水，火，风，缺一不可，身体也是一样的，而汤会给身体所需要的水份及营养。所以喝汤是一种正常现相而以。如果说喜欢喝汤，每天只为一点吃喝而奔波，那活着有点低极了。人是高级有灵性的精灵，来到世上都是有责任而来的，通过一碗汤以及身边任何事都要激力自己归于本元，而不是贪爱一碗汤，一块肉那么简单，要时常在生活中用无私奉献精神，做一些有意义事，这是为人的责任，否责我们跟皮毛一体的动物没什么曲別。人间本来是极乐，而贪爱却落入了羊圈，猪圈，牛圈里等等而悔之完以。希望有缘人见此能够深思，了解因果法则，宇宙法则，改变观念，积极向善，不要被贪嗔.痴而迷失方向。感恩您的灵听。

第一在进食的时候顺畅第二有助于肠胃消化第三夏季喝汤有助于防暑第四点冬季喝汤有助于处进血液循环能起到保暖作用第五喝汤能有益新陈代谢使体内的垃圾更好的排出所以喝汤对我们所有的人来讲都是必不可少的，特别是冬季喝点辣的汤更利于取暖作用夏季喝点绿豆汤有利于防暑的回答完毕。

春夏补阳，秋冬补阴到底应该怎么理解？

冬天补阴夏天补阳

根据内经上所说,“春夏养阳,秋冬养阴”。

进入秋冬季节后,阴气生长,阳气则是收敛。因此,在冬季,正是补阴的好季节,如果不分季节,不分阴阳,一味的乱补,除了进补效果差之外,也有可能对身体有害。

夏季炎热,人体出汗多,阳气更容易随着汗液的外泄而耗伤。所以在夏季里,更需要养护阳气,护阳补阳。同时,夏天是一年中天气最热的时候,也是阳气最旺的时节。因此,夏季是人体进补阳气和调治虚寒宿疾的最佳时期。

阳气不足,湿邪不去,吃再多药品补品都如同隔山打牛。80%的现代人都阳气不足,从“阳气”两字下手,大部分的现代病就不会困扰人们,一切慢性的疾病也会失去存在的温床。

冬季天气非常的寒冷,给人的感觉就是白天好像很长,晚上的时间又很短。每次晚上睡觉,觉得好像没有睡多长时间,就又要起床了。所以冬季的时候,最好还是早早入睡。其实不论是什么时候,什么季节,最好是在11点前入睡。在这段时间保持一个良好的睡眠,能有效的帮助身体排毒,进而有利于健康养生。

多吃滋阴润燥的食物 冬季总是有冷空气,皮肤经常出现干燥起皮的症状,早上起床的时候,也感觉喉咙干燥。所以冬季的时候一定要多吃一下滋阴润燥的食物。

预防疾病很重要 其实女性朋友补阴,主要还是为了预防疾病的发生,冬季的时候非常容易发生感冒、咳嗽之类的,所以可以通过补阴来预防这些疾病。随着温差的变化,还要[_a***_]增减衣物。

夏天怎样补阳

调和阴阳，和季节也有关。大自然和人一样，也有阴阳二气。随着一年时节的变化，大自然的阴阳二气在不断地此长彼消：春夏阳气生发，阴气收敛;秋冬阳气收敛，阴气生发。人体的阴阳二气，和大自然变化的规律是一样的。春夏二季，人体内的阳气会不断生长茁壮，阴气慢慢收敛;到了秋冬二季，则是阴气生长，阳气收敛。

春夏补阳~是宇宙自然变化，给地球人类有机生命的万事万物，以升发之气补阳助以生长发育繁衍的生机。秋冬补阴~是宇宙自然法则沉降之气以收敛储藏，抗冬天低温的免疫功能。这是人类修复自愈功能，也是宇宙自然现象养育万物的天职。中医《天人合一》理念扶正祛邪，调动和利用人体万物生机自身生长，分化，收藏的精气神功能，结合大自然的灵性对人体结构的作用。就是更灵活的运用天职为人类健康养生谋***。这也是无知无识的愚昧无知者，认为中医不科学，中医药治不了病的傻儿逻辑。大自然养人，育人，借助大自然的神功保健养生爱护人。这种是忘天地养育根本的忘恩负义人，这种不改造修养天性的人，是不会有发达昌盛的愚人。灵窍不通大自然对接的小心眼人。

到此，以上就是小编对于四季养生保健意义的问题就介绍到这了，希望介绍关于四季养生保健意义的2点解答对大家有用。