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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生健身操直播的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生健身操直播的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身行业真的赚钱吗？
2. 高血压的人还能运动吗？如果能，选择什么样的运动最合适？

健身行业真的赚钱吗？

随着社会的发展生活水平的提高，人们对健康和美的要求越来越高，健身行业做为朝阳产业发展前景无限！现在建身会所不单单的健身还有美体健身操舞蹈丰富了健身内容，还有专业课程，这对喜欢健身的人，对生活充满了快乐！

我国健身房发展较晚，我国的健身会员渗透率不到2%，而发达国家的会员渗透率高达18%，差距很大，另外2018年两会期间，我国主张“预防大于治疗”，国家食品药品管理局表示，未来两三年内我们将要下架60%的药品，大力提倡养生保健和健身保健，预防为主，治疗为辅，让健身养身产业蓬勃发展，另外，2020年我国将要投入8万亿打造健康中国。我们可以知晓，国家对健身行业的支持。国家的大力支持加上人们健身消费意识觉醒，引起健身热潮，这必将商机无限。

另外健身房一般都是一次投入，后续不需要再有什么大量的资金投入了，不像餐饮行业还要每日承担蔬菜海鲜购买成本，健身房一次购入设备在几年之内都不需要再购置，可能会承担一小部分的维修费用，也就是说，开健身房以后只要有了固定的会员，通过提供良好的健身服务，赚取用户口碑你的用户就源源不断，那时候除了必要的水电费支出和员工工资支出其他都是纯利润。

健身行业怎么赚钱的呢？传统健身房的盈利主要就是靠赚取健身会员的年费，但是人们越来越意识到年费的弊端，新型健身房已经改进了自己的盈利模式，以速健奇迹健身房为例，他们的收入来源多样化，更容易赚钱，看看他们的收入来源都有哪些：

第一：最主要的来源就是会员办卡收入

速健奇迹提供会员卡种有：次卡、月卡、季卡、半年卡、年卡，任何卡种随心选择，害怕健身房卷款跑路？那么就购置次卡，或者月卡吧，你不信任之时，我们用十足的诚意让你信任。

速健奇迹EMS健身，这是一种新奇的健身方式，很多人开始只是为了满足好奇心要去尝试一下，虽说开店可以提供免费体验一次，但是这毕竟是有人数限制，次数限制，后面体验还是需要收费的，这也是一个收入来源。满足人们的好奇心，同时也可能发展为永久会员。

第三：活动收入

速健奇迹可以与参与比赛的队伍合作，为比赛参与者提供短时高效的健身服务，让比赛的运动员能够短时间内提高身体机能，保持良好的身体状态。而且这也可能发展一批永久会员。

第四：异业联盟收入

能赚钱。看你是什么角色进入。

一、如果是健身房老板、合伙人：

1、确定定位是第一位。

要么客流大，走量。现在大家健身意识都比较强，不管什么阶层的小区，就是开在农村，总有大量的人有健身需求。只要定价合理，符合周边人群购买力，很多人还是愿意接受专业指导的。而且交完钱不去的人大有人在。

要么做高端，看质量。只有服务好，环境优技术硬，再高的价格也会有大批人舍得花钱。这种就得踏下心来做口碑。

2、选址是第二位。

定位确定后就要选择一个与定位相对应的开店地址。注意，一定要离目标客户居住地足够近，最好步行5分钟之内就好。远一分钟，少一半客户。

3、口碑和客户维护。

这个说起来简单，但实际做起来最困难。教练和服务质量一定要订住了，要让客户在你这有上帝般的感觉。

我一个侄儿在上海开健身馆，已干了约3年，发展的挺不错的，但他属于只开健身俱乐部，建好了就转让的模式，建一个约溢价30～50转让，周而复始，现已转让了5个，效益挺好的。

他的优势是自己是武警退役，一付非常亮眼的身架骨，还有一个特别高的颜值：女朋友都交上了影星(常演女二号），有较大的人脉。

据他说，他从一个健身俱乐部选址到装修配械、聘请教练、投入使用、吸收约1000～1500个会员再转让，约需半年时间。

以此来看，这个行业还是很有投资潜值的。关键是选址！

据他内部消息，一个投资300万左右健身馆，实际仅投资约100多万，以实际成本算，利润还是惊人的！但他有4个合作伙伴。

任何一个行业只要存在那就有在赚钱，这和每个经营者的管理、营销都有很大关系，也就存在了很大的变量，有人亏有人赚。

主要从两个方面讲健身行业赚钱的主要3个方面。

1. 预售会员卡

2. 不断发展会员

3. 开发私教会员

1.1.预售会员卡：也是健身房前期发展最为关键的一笔，企业最讲究现金流，预售会员卡就是回笼资金最重要的一步：场地、设备，这两个是健身房前期最主要的投入资金，而强有力的预售会员卡的团队正常是回笼到前期投入资金的2-3倍，按照本人当地的一个健身房案例，前期投入了约100万的资金，在装修前请了一个预售团队开发了1200位会员，卡有1-3年制度的，平均2500元，总共3个月的预售时间回笼了250万的资金，算掉业务抽成前期投入，就有100万的资金了。

1.2.ps:为什么新闻上有一些健身房开业之后就跑路了，就是前期回笼了资金然后就是因为专门赚这种钱，租个场地设备搬进来，稍微装修下给会员看，等收了钱，设备都搬走直接跑路，打一枪换一炮。

接下来我们聊的是正常经营的健身房的下一步盈利点

2.1. 不断发展会员：这个是健身房最基本的业绩，是有健身房“会籍部”产生，按照我原来上班的健身房的话，基本上是占每个月总业绩的30-40%之间，大头还是下面要讲的私教。

高血压的人还能运动吗？如果能，选择什么样的运动最合适？

缺乏运动是高血压的重要危险因素，规律运动是降压治疗的基础措施，因此高血压患者若无禁忌症应规律运动。那么，高血压患者选择什么运动最合适呢？接下来，医学莘将为您解析。

运动可[_a***_]愉悦感与幸福感，有助于消除焦虑，减轻交感神经张力，因此运动有助于降血压；同时运动可改善血糖、血脂、体重等多项代谢指标，可改善血管内皮功能，通过减少心血管危险因素，可预防心血管疾病的发生。因此高血压患者应规律运动，但高危患者如并发心力衰竭、心肌梗死等疾病，运动前应就诊专科医师进行评估；血压显著升高如血压高达180/110mmHg时，应待血压控制达标后运动，否则可能会增加心血管疾病的发生风险。普通高血压患者运动以有氧运动为主，以伸展、抗阻运动为辅。

<span style="font-weight: bold;">有氧运动。有氧运动是一组运动强度低、节奏感较强、持续时间长的运动，运动的目的在于达到氧气的供需平衡，充分燃烧体内的脂肪、糖原等物质，从而达到改善代谢、降低血压的目的。常见有氧运动有慢跑、骑车、快走、打太极、舞蹈、游泳等，运动场地不受限制且易于坚持，因此能被多数高血压患者接受，尤其是中老年患者。但进行有氧运动时需注意控制强度与时间，强度以中等或稍高强度为宜，运动时心率控制在（220-年龄）的60%-70%为中等强度标准，运动时间单日单次至少半小时，每周运动5-7次为宜。研究发现，坚持有氧运动的高血压患者，可使收缩压下降约3.84mmHg，舒张压下降约2.58mmHg。

伸展运动。作为降血压的***运动措施，伸展运动具有放松关节与肌肉、增加身体柔软度、改善代谢的作用，常见伸展运动有体操、瑜伽、拉筋运动等。伸展运动单组持续时间短，每次至少运动30秒，但可配合多组运动连续进行，有助于改善血压。由于伸展运动运动强度不大，不易出现运动损伤，且可促进血液循环，因此伸展运动被视为保健运动。

抗阻运动。抗阻运动重在强调对力量的训练，相比于有氧运动与伸展运动，抗阻运动的强度相对较大，比较适合青中年高血压患者，老年患者选择抗阻运动需慎重，常见抗阻运动有深蹲、仰卧起坐、哑铃弯举、俯卧撑等。进行抗阻运动时需注意控制强度，以适合自身为原则，由于抗阻运动会增加关节、肌肉负荷，因此抗阻运动不宜过于频繁，每周坚持两次即可，两次至少间隔48小时，配合伸展运动有助于放松关节与肌肉。

在运动的同时，高血压患者应改变其它生活方式，由于我国高血压患者多为盐敏感性高血压，因此需注意控制钠盐的摄入，以每日不超过6g为宜，能控制在5g以内更好。控制钠盐摄入不仅需控制烹调用盐的摄入，还应控制高钠调味品的摄入，如味精、酱油等，部分调味品钠盐含量高达18%-20%，是容易被忽略的钠盐来源；同时应控制高钠加工食品的摄入，如豆瓣酱、火腿、腊肉等。与此同时，高血压患者可适当增加富含钾盐的新鲜蔬菜水果的摄入，可拮抗钾盐引起的血压变化，常见含钾食物有豆类、马铃薯、菌菇类、香蕉、芒果等。此外，通过控制饮食、增加运动减轻体重，缓解精神压力、减轻工作负荷，规律作息、低热量饮食等，均有助于改善血压。

综上，高血压排除运动禁忌后，可进行规律运动，有助于协助控制血压达标。运动以有氧运动为主，以中等强度为宜，运动时心率控制在（220-年龄）的60%-70%，以运动半小时为宜，可选择慢跑、骑车、快走、打太极、舞蹈、游泳等；同时可辅以抗阻运动与伸展运动，改变其它生活方式，更有助于控制血压达标。

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到此，以上就是小编对于保健养生健身操直播的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生健身操直播的2点解答对大家有用。