锻炼和健身的朋友该看什么,锻炼和健身的朋友该看什么书

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼和健身的朋友该看什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍锻炼和健身的朋友该看什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 学校开运动会采访运动员，老师、校长、同学都该问些什么？
2. 健身练出来的肌肉和练体育练出来的肌肉的区别？
3. 健身男一般喜欢什么样的女生？

学校开运动会***访运动员，老师、校长、同学都该问些什么？

学校开运动会***访运动员------1请问您今年报了什么项目？您对参赛夺冠的把握多大。

您认为今年您报的项目谁最有夺冠的实力？ 学校开运动会***访老师---请问你们班参加运动会的准备如何，你们班能在年级组夺冠吗？你们办派出多少运动员，参加那几个项目。

和去年比，今年实力增加了多少？您本人有参赛项目吗？ 学校开运动会***访校长----这是我们学校的第几届运动会。

本次运动会有什么特点？你能对运动员提点希望吗？我们学校日常体育活动开展得如何？今后在开展体育活动方面学校还有什么新打算？ 学校开运动会***访同学----你愿意参加学校运动会吗？你今年有参赛项目吗？你们班谁最可能夺冠？你认为一个学生对参加各种体育活动有什么意义。

你今后如何锻炼身体？你喜欢那些体育项目？

健身练出来的肌肉和练体育练出来的肌肉的区别？

感谢邀请回答，其实上没有什么本质上的区别，如果题主把健身改成健美是不是更恰当，健美VS体育 ，完全自己打字回答，希望给个推荐，在考核期，谢谢。

首先说啊 健美是包含在体育当中的，但是理解题主意思是不是学校那种形式练习？

回答题主：主要从以下方面回答

1. 目的性： 健美呢：注重的是肌肉线条，看起来健硕一些，而体育注重的是协调性。

2. 肌肉能力：健美，肌肉要的是力量和形状线条，体育，要的是爆发力。

3. 训练内容：健美，偏重针对性肌肉训练，多力量，体育相对均衡，但要看具体练习什么项目，

简单易懂 ，不是copy网上的内容希望给推荐，谢谢 最后 送上几条健身计划，

考核期 务必给个推荐 ，你如果玩自媒体的话 考核期 小编也会帮忙 谢谢了

我的文章都有动图解释 记得关注 谢谢

健身房里的抗阻力训练，是一切运动的基础。

孙杨的肌肉不是游泳游出来的，而是健身房练出来的，李小龙的腹肌背阔肌，也不是打沙袋打出来的，而是健身房撸铁撸出来的，你看到的足球运动员，篮球运动员，他们为在赛场上增加冲撞，也要练出硕大的肌肉。看看NBA的球星，你很容易明白像周琦那样的豆芽菜能有多大作为！

当然也有例外，比如中国男足，他们不需要去健身房，所以他们是白斩鸡，见谁输谁，无所谓了！

回答这一问题之前，首先必须明确二者的目的性所在。

健身运动是一项通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。其练习形式多种多样，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以***用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

竞技体育是为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。

请问你听说过21世纪了还有不进健身房的运动员吗？

有些体育迷总想着把健身房练习妖魔化，其实健身房只是身体素质训练的系统化和细分化的结果，健身房的出现就是为了让那些搞体育的人进行针对性的提高，所有现代运动员，想提升自己的运动表现的，都会要进健身房训练的。

体育运动上的表现，无非就是看两点，身体素质和技术水平。

技术技巧，协调性，经验上的提高，当然要靠直接参与运动来提高。

那么身体素质上的提高靠什么呢？虽然不是说，通过体育运动就不能提高了，当然可以，但是提升的速度，绝对较进健身房用器械为慢。

有些人觉得，健美和健身出来的人，身体素质不如足篮球运动员，所以健身房练出来的不如体育。

这是偏见的问题，你觉得，同一地区出产的高水平和一般水平的运动员的决定性差距在哪？训练吗？是天赋。

健美出来的人素质不如主流运动运动员，是因为身体素质天赋更好的人都选择了去从事足篮球了，为什么？因为更赚钱啊。

这并不能否定去健身的价值，能让一群身体素质本身一般的普通人，通过健身成为肌肉男，本身就是健身价值的体现了。

题主的话题显得那么的没水平。什么叫通过体育练出来的肌肉？文理不通、语法混乱。"体育"一词仅是对所有运动项目的一个泛泛之称，包括各种棋类桥牌项目、无线遥控等都属于体育的范畴，难道练肌肉也要通过这些运动项目？！可见题主的文化水平几何？！至于如何增肌归根结底都是通过抗阻力运动力量训练来达到此目的。至于业余运动健身爱好者和某种力量型、技巧性、竞技性等专业运动员之间在增肌过程中是没有质的区别的，有的只是不同的训练方法罢了。

健身男一般喜欢什么样的女生？

当然都喜欢漂亮的。我喜欢和我一样努力健身，又漂亮的女人，最反感哪些不好好锻炼，只来健身房刷存在感和只是在健身房里嘴炮的女人。女人胖一点没关系，只有好看，肯努力，哥就能让你瘦下来变性感大美女

喜欢积极向上的，爱自己的，爱笑的，笑起来好看的。她不一定要多漂亮，身材要多完美，但要气质好，对生活总是充满信心。有时她也会抱怨什么事情，但随之又会想开；有时遇到看不惯的坏事坏人，她虽然柔弱但也会忍不住义正言辞的指出；有时她也会一改平日的坚强，向你展现自己的软弱...

总之，爱健身的男孩喜欢善良、乐观、可爱的女孩子。

传统上看，健身男更喜欢臀部曲线优美的女生。无论是各个健身房的广告、各种健身产品的包装上，都会印着那些肌肉饱满的健身男和身材健美尤其是臀部曲线优美的健身女，人们默认的会将他们当成[_a***_]。

但实际上个人有各自的爱好，不能总是认为必定就会喜欢翘臀女生。

但是在健身房里面待久了，大部分的人都会赞同下面这个观点：那些具有自律性格的人，不管男女，都更受欢迎。在人们的印象中，这类人是带有一点偶像气质的。

所以很多健身男女都会在健身房里面寻找理想的伴侣，尤其是那些打过比赛的，更喜欢找气质相配称的另一半。暂且可以称之为运动的魅力吧，是运动让两个人走在了一起。

最后，如果你想找一个健身的男生做男朋友，一定要注意，他对蛋白质的需求特别大，日常生活中要多照顾饮食，以及如果他没有在健身房按摩拉伸，到家你可以帮他一把，使用筋膜枪或者学几招拉伸的技巧会很有帮助。

到此，以上就是小编对于锻炼和健身的朋友该看什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼和健身的朋友该看什么的3点解答对大家有用。