日常养生补肾保健品,日常养生补肾保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日常养生补肾保健品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍日常养生补肾保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 补气血补肾的中成药哪种好？
2. 保健品商城里面的保健品都有哪些？
3. 正规的保健品有哪些？
4. 日常补肾的食物和方法有哪些？

补气血补肾的中成药哪种好？

气血不足的主要原因是久病消耗，气血两伤；也有因先有失血，气随血耗或先因气虚、血化障碍而致衰少，从而形成气血不足的。“气主煦之”、“血主濡之”，气血具有温煦、推动和濡养等作用，气血不足则脏腑经络、形体官窍失之濡养，各种机能失之推动调节，就会出现生理机能下降，脏腑器官功能不足等病理征象，如面色萎黄、少气懒言、疲乏无力、形体消瘦、肌肤干燥、心悸失眠、肢体麻木甚至痿废不用等。由此可见，气血不足也会导致肾的生理机能下降，也就是我们通常说的肾虚。

补气血的中成药很多，一般有八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸、人参归脾丸、复方阿胶浆等。补益气血有益于肾的生理功能的恢复，气血旺盛则肾中精气充足，肾虚证候也会慢慢消失，反过来肾经充足则气血充沛。为达到更好的补肾效果，在补气血的同时有腰膝酸冷、形寒肢冷、身疲乏力、男子阳痿、***、精冷，女子宫寒不孕、***衰退等肾阳虚表现者可以服用肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等；有腰膝酸痛、失眠多梦、头晕耳鸣、男子阳强易举、遗精，女子月经量少、闭经等肾阴虚表现者可以服用六味地黄丸、都气丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等。

很多中成药兼具补气血和补肾的作用，如六味地黄丸、肾气丸中熟地滋补阴血，山药补中益气；十全大补丸中肉桂温补肾阳，熟地滋阴补肾。

您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~

气血不足的问题真是太广泛了，病因有很多，但是在我看来，最主要还是脾胃问题。<span style="font-weight: bold;">脾虚者，气血不足。脾健壮者，气血丰盈。 先思考一下你的脾胃是否健壮？这里给大家介绍一下补气血的方法。

如果平时思虑过多，用眼过多等等其实都会导致气血亏虚。

俗话说，“人参补气第一，三七补血第一” 三七这个宝贝，活血又补血，还能通淤血，补血效果极好。我家里就备有此药，每天早上服下一小勺，补气血方面，坚持一段时间，你会感受到身体的变化。

而还有一个食疗汤——补肾养血食疗汤

可以煮粥，也可以用豆浆机打糊糊，打糊糊口感更好，也更省时间。

阿胶补血膏 ——滋阴补血 补中益气 健脾润肺

八珍丸——补气益血 主治各种贫血 失血

人参养荣丸——补气益血 宁心安神

具有补气血补肾的中成药不少，它们之间没有最好，只有对症用药才是最好的。下面仅介绍几种补气血补肾中成药，供大家参考。

一、补气血的中成药有：

1、气血康胶囊：益气养血，扶正固本。适用于贫血患者，气血两虚证。

2、培坤丸：补气血，滋肝肾。用于妇女血亏，消化不良，月经不调，赤白带下，小腹冷痛，气血衰弱，久不受孕。

谢邀。其实不能说哪种好，要看具体症状，对症选药。给大家讲几种常见的，可以参照。

气血不足，可能是很多中年女性的通病。表现为脸色萎黄或苍白；精力差，容易疲累；头晕眼花，起身的时候眼前发黑；失眠多梦，气短心悸；健忘，记忆力下降；还有的人脾胃差，容易便秘等等。

中成药可以吃哪些呢？

1、人参归脾丸

这个药是治心脾两虚的，益气补血，同时也健脾胃。

有的人可能会说，补气血为啥要健脾啊？因为脾胃为气血生化之源，我们吃下去的东西，得靠脾胃消化吸收，才能为气血提供能量。

而这个人参归脾丸，就比较全面。

其中的人参、黄芪、白术、甘草，可以补气健脾；

补气血的中成药有，生血宝合剂、地榆升白片、益生血胶囊、健脾生血颗粒、黄芪颗粒、八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸、阿胶补血口服液等。每种药物证候特点有差别，用时注意在医师指导下。补肾的中成药，有补肾阴的左归丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸，补肾气的金贵肾气丸、济生肾气丸，补肾阳的右归丸、右归胶囊、肾宝合剂，有补益肾精的龟鹿二仙膏等。同样不同证候用药不同，应在医师指导下服用。

保健品商城里面的保健品都有哪些？

其主要经营涉及中老年男女身体所需的营养食品、保健食品以及保健器械。具体可分为以下几大类保健品：

1、药材滋补保健品：天麻、人参、冬虫夏草、海参、灵芝2、营养素保健品：保健品商城里主要有维生素类保健食品和复合型保健食品，维生素片之类4、壮阳补肾保健品：保健品商城售卖男士保健品，但不是江湖***药，而是营养保健食品类。通过日常营养来改善效果。当然，保健品商城还会针对孕妇、儿童等推出营养健康产品。

正规的保健品有哪些？

国家认可的十***品：

1、汤臣倍健

它是1995年景立的一个保健品生产品牌，也是目前国内市场上比较火的品牌之一，它所生产的保健品种类非常多，包含有[_a***_]粉、钙片、多种维生素、胶原蛋白以及其他的多个种别的保健品，它的市场占有率非常高，所以，不少人也都有听说过这个品牌的情况。

2、康恩贝

这个品牌比汤臣倍健更早成立，它是1994年景立的，目前，它的番茄红素、蛋白质粉、灵芝孢子粉以及维生素都是卖得比较好的，不仅价格上有上风，而且，它里面的有效成分含量也特别高，所以，不少人都比较认可康恩贝的保健品。

3、安利

它是在95年进入中国的，目前在我国很多个省都有销售，现在所生产的产品包含有保健品以及美容产品等等多个。

4、完美

这是94年景立的，它已经是在各省都有分支机构的一家企业，目前，在国外也比较受欢迎，在我国有三大生产基地，占地面积也比较普遍。

国家认可的十***品

日常补肾的食物和方法有哪些？

健康苦行僧，开讲啦！

不知道大家有没有过这样一种情况，经常失眠，睡眠不好，夜间出虚汗，精神十分烦躁，郁闷，无端感受到身体很冷，这可能就意味着您需要补肾了，肾是人体阴阳的根本，肾的功能正常，人体完全可以适应周边环境的变化，这也是中医认为人体的能量都来自肾的原因。

1：动物肾脏

所谓吃啥补啥虽然较为片面，但动物肾脏中确实是富含蛋白质，维生素和一些微量元素，是能够补肾益气的，只不过中老年人不适合这样吃，毕竟动物内脏是有害健康的

2：海参

海参中富含很多微量元素，能够帮助身体恢复，促进自身的代谢，修复组织，滋阴补肾，对了女孩子吃一些还能帮助滋养肌肤哦

3：温性热性的食物

冬季进补是养肾的最好时间，刚好那段时间恰好适合吃一些热性食物，平时可以多吃一些，狗肉，羊肉，牛肉，鱼虾，桂圆等食物，药补如人参，阿胶，鹿茸，个人认为大部分人还是不合适的，药补不如食补

补肾的食物，方法都有很多，通过吃食物补肾的请注意，吃的都不是最重要，最重要的是你吃下去后到底有没有被吸收，没有的话，吃什么大补品都没用。

平常多吃黑色食物

因为中医说黑色入肾，所以平常多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，乌鸡，桑椹，黑木耳等等。

每天晚上睡觉前泡脚

这个方法很好，但必须坚持，否则效果不佳，因为脚底有一个肾经的重点穴位~涌泉穴(在脚心窝)，泡的时候再按摩一下涌泉穴更好，而且水位要高于脚踝。

驱寒

因为肾是喜温恶寒，可以做做艾灸，肚子的前后都得灸，或者做做汗蒸，或者腰部做泥疗。

一说到日常补肾的食物和方法有哪些？可能许多的男性朋友都非常关注，非常的需要。似乎他们都在寻求补肾最简单、最有效的方法，因为营养快线已经满足不了补肾的需求了。

许多人都觉得既然补肾，那不妨就吃补肾的药吧，什么汇仁肾宝片、六味地黄丸、金匮肾气丸，吃那个都能补。但是我们要明白一点就是，药不可以乱吃，是药三分毒，药吃多了总会对身体有害的，特别是中药，讲求的是吃药还要对症，如果吃药不对症，那么只会肾没有补到，反而有害身体呢？并且一个药还要经常吃才能看到有效果。所以，吃药补肾并不符合最简单、最有效的方法。

当然，有些人还会说：既然吃药补肾不好，那就食补。不是说“药补不如食补”，通过食疗来补肾那总比吃药补肾好吧。是的，就食物来说，是有许多可以补肾的。中医认为，黑色入肾，所以经常吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、海参等；中医还有以形补形这一说法，所以多吃猪腰也能补肾。而且中药里还有许多中药都可以补肾，例如韭菜籽菟丝子、枸杞子、肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿等，都是非常补肾的药材，喜欢喝酒的还能这些药材来搭配泡酒，补肾功效也是很好的。

不论是药补还是食补，其实都不是补肾最简单、最有效的方法。最有效的方法就是运动，促进肾的血液循环，保持肾的温度。我们可以每天做深蹲或者扎马步，这对补肾是非常有效的。不是有句话说：男人练好深蹲，女人受不了；女人练好深蹲，男人受不了；男女都练好深蹲，床受不了。

另外，我们还可以时常用双手的背部来***两肾，就是将双手背放在腰背两肾的位置，来回摩擦，使其发热。这样也能过到补肾的效果。

当然，如果运动能与食疗结合在一起的话，那样补肾的效果就更佳了。另外呢，我们也不能老是指望补肾，还应该要爱肾，要节欲。如果纵欲过度的话，多少瓶营养快线、多少瓶汇仁肾宝片、多少猪腰、牛鞭都没有用的。你认为我说的对吗？

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到此，以上就是小编对于日常养生补肾保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于日常养生补肾保健品的4点解答对大家有用。