cysgjj 发布于2024-04-22 09:25:58 饮食营养 41 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于饮食营养知识单选的问题,于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养知识单选的解答,让我们一起看看吧。
但凡是卫生部或国家食品药品监督管理局批准的有资质证书,并且在正规厂家生产出来的保健品,都不应该有这个产品好与不好的区别,只有适合与不适合身体需要的分别。
中医文化和西医的理论原本就是不同的,而且药食同源也是用几千年传承下来,并经过实践证明了的真理。中医讲的就是阴阳平衡,是体质调理,不是西医的输液***抗生素!
国家批准的保健品里,生产成分大多数都是传统中草药和药食同源成分,是基于传统中医理论研发生产,而且在保健品的批准功效里有明确说明,是调节血糖的,或是***降血压的,还是提高免疫力的,自己一看便知。
当今社会,确实存在有一些人利用人们的健康需求,做虚***宣传,也有些人利用人们的财富需求,把保健品当成传销的工具,这只能说“经是好的,只是被一些***和尚念歪了”。但做为成年人都应该有一定基本的辨识度,如果说保健品都是***的,都是骗人的,国家为什么还会批准生产?
可笑的是很多人不过脑子,就人云亦云,愚昧无知,而可耻的是一些无良自媒体为了讨好粉丝哗众取宠,就煽动引导舆论风向,没有客观公正的言论!
现实生活中有很多例子是西医治不好,又通过中医逐渐调理好的,对于养生来说,只要保健品适合自己需要的,那就是好的
事实上合格的保健品都是比较好的保健食品。一般人认为的比较好的保健品就是那些大品牌的,或者是宣传力度比较大的一些保健品,事实上不是这么回事?
1.合格的保健品就是好产品。比如说戴蓝帽的保健品都是国家食药局批准。每一种产品的功能都是一样的。只要是厂家生产合格,国家批准的,这样的保健品就是好产品。
2.在选择保健品上尽量选择大厂生产的保健品。因为大厂的保健品,设备齐全,管理完善,相比较来说,质量和含量上都能保证些。
保健品不论是什么牌子,也不论它是不是直销产品,只要是正规厂家生产的,有国家卫生部批文的、都是独一无二的精品,不然就没有立足之地。
目前的问题是如何去选择适合自己的那些产品。因为保健品也是把双刃剑,服用对了起好作用,服用错了恐怕会起反作用。
因此,在决定服用保健品之前,最好先去做个基因检测,先天不足与后天缺乏一目了然,这样才能做到有的放矢,同时也避免了盲目花销。这也是对自己的身体和对保健品的声誉负责。
最后补充说明一点就是:中国人最好还是选用本国正规厂家生产的合格产品。因为人与人之间都存在着个体差异性,何况跨出国界。因为国与国之间有着风俗习惯,饮食文化,膳食搭配,营养结构,地理气候等诸多方面的差异性,再者,保健品的研发都是建立在中医学养生保健的基础上的,每一款正规保健品都是按中医药学的“君”,“臣”,“佐”,“使”、的定律研发的,至少也有四种以上药食两用的食药材组成(有句古话:人间有什么病,山间就有什么草)。在这一点上,西方即使再过一千年,也达不到这个境界和层次。
因为中医起源于中国,中医的养生保健也出自中国。
我推荐安利纽崔莱。因为:我们选择购买任何产品都应有标准,依据标准选择才是性价比最高的。选择保健食品标准:第一看安全性原材料来源,第二看口碑效果,第三看历史时间。纽崔莱1934年至今84年品牌历史,全球和中国都销量第一消费者用钞票投票,全球唯一在自有有机农场种植***收加工的保健品牌。这些足以说明如何选择了。
新时代健康产业集团的“国珍”产品应当是百年之内无任何产品可超越的保健品,花粉之王的纯天然松花粉,获得对人类突出贡献奖,航天员专用保健食品,可以说得上是保健品行业正规军,毕竟是由一家央企来从属的健康产业公司,以造福人类健康为使命的百年企业。
我是注册营养师,从西方营养学的角度来看。我们食物营养***有六大营养素分别是蛋白质、脂肪、[_a***_]、维生素、矿物质、水。而蛋白质、脂肪、碳水化合物在体内代谢后产生能量,故又称产能营养素。
所以评价鸡、鸭、鹅、鸽子的营养价值。就从这几个方面大概谈谈吧。
我查询了《中国食物营养成分表》这本书是中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著,比较权威,属于我们营养师的工具用书。
我在电子版《中国食物营养成分表》截了图(做的有点参差不齐哈,见谅)
作为家禽肉类,基本不含膳食纤维这个可以忽略,水分含量差距也不大基本都为百分之60。
鸡肉蛋白质含量最高,每100g能达到19.6g蛋白质,脂肪却是最低每100g只有9.4g。鸭肉在4种食物中却刚好相反,每100g中蛋白质含量只有15.5g,约为鸡肉的四分之三,脂肪却有19.7g,约为鸡肉的两倍。所以因为鸡肉低脂肪高蛋白的特性,在四种家禽里面,热量最低。
这四种不同的家禽因为有着不同的生活方式和习性,其肉质口感与所含营养元素也不尽相同。
1、鸡的食性比较广,喜欢吃昆虫、蔬菜、沙子、还有蛋壳、粮食,或一些小型的动物青蛙、老鼠、蜥蜴等等,并且喜欢奔跑,所以鸡的肉质比较细嫩容易消化,适合身体畏寒的人食用,比如你身体中寒气较重,就可以顿一些鸡汤来调理一下。
2、鸭子比较喜欢在水中游,在陆地上跑不快,多吃一些小鱼、田螺、小贝壳、等带荤腥的食物;鸭肉相对鸡肉要硬一些,不像鸡肉那么容易消化,而且鸭子肉比较偏向寒性,在比较炎热的夏天多吃些鸭肉可以降火消暑;如果你的身体中寒气较重,所以建议你就不要经常吃了,可能会加重身体的负担,可能加重一些病情的发生。
3、鹅不像鸡吃的东西那么的杂,也不像鸭子那么喜欢荤腥,鹅喜欢吃草或草根草籽,所以鹅的肉质粗中有细,比较容易让人体所吸收,而且它的肉质介与鸡肉和鸭肉属性之间,是相对比较温和的,所以无论什么人都可以食用;鹅肉的蛋白质含量比较最高,脂肪含量比鸡要高些,比鸭子要低些;其它营养也相对与鸡鸭要均衡一些,所以与鸡鸭相比,鹅的营养是最高的。
4、鸽肉富含各种营养素,其软骨素含量可与蛋白质含量非常丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收;多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅;喝炖鸽子汤,可以润肺明目,补虚劳,强筋骨;常吃鸽子可以理服人增加营养,改善人体机能,使人富有生气,皮肤亮丽,具有常驻葆青春的功效。
总上所述,应该说鸽子的营养最高,鹅肉次之,鸡肉在三,鸭肉最末,欢迎指正。
到此,以上就是小编对于饮食营养知识单选的问题就介绍到这了,希望介绍关于饮食营养知识单选的2点解答对大家有用。
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