保健品养生常识大全,保健品养生常识大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品养生常识大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健品养生常识大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么好的保健品推荐？
2. 保健品究竟能不能买？保健品中是否会有一些有害成分？
3. 讲究养生送礼送什么？

有什么好的保健品推荐？

说实在的笔者没有什么保健品可以推荐给网友，因为我从没有用过保健品，为什么？一是对保健品有多大的保健作用持怀疑态度；二是本人是企业退休的经济条件不允许；第三是有些毛病要对症下药，某些方面的保健品不一定对某些疾病有保健作用，不要陷在某个误区。不过笔者曾患过某些方面的疾病，对某些方面疾病的治疗有一定的经验，不妨与患有同样疾病的网友分享或提供给患有同样疾病的朋友作参考。

年轻工作正当年时就患有喘息性支气管炎，每年住院三个月，病情慢慢恶化并引发肺部疾病，出院后连走平路都是气喘吁吁感觉呼吸困难，那样的痛苦一般人无法理解，到了连死的心都有的地步，后来是一本《咳嗽》的书帮我走出困境，逐步恢复健康。

主要是通过补肾、平喘、润肺、健脾的中成药进行调理的。开始是服用一洲牌的洋参丸，而后再服用其它的药物。几十年过去了，我早已退休，尽管肺部留下当年患病时留下的痕迹，但病情过去也好了很多很多，现在提几十斤上五楼也没问题了。

我要想说的是第二件事。大概六七年前，到了冬天寒风吹到头上就觉得头痛，戴冒子才好些。后到医院检查是血管硬化引起的。血管也热胀冷缩，到了冬天硬化的脑血管收缩，脑供血不足缺氧引起头痛并要戴帽子预防。后来我得一配方，也就是治疗脑血管硬化的配方，每年打粉服用两个疗程，六七年过去了，冬天寒风吹得头痛的症状没有了，买了两个棉帽也几年不用了。这个配方就是5味中药：红花、大田七、葛根、山楂（去核）、川芎。以上中药磨粉，每日早晚服，每次5克。不过血压过低者慎用，因为我服用个把月后量血压，血压降低10汞柱。

平时吃点什么保健品好呢？

首先在完全不排除保健品的情况下，略谈保健品对人休的作用。

其实我觉得人们现在的正常生活水平，足够维持人体营养需求，通常生活不需追求什么保健品滋补。合理按排日常饮食方式，合理搭配饮食，调剂营养分配，就能达到人体营养平衡成分，说明白，最好的保健品是五谷杂粮和各种熟菜，它都是天然性的营养饮食，不具任何添加剂成分，对人体无副作用。

保健品在制作过程中，不同程度的都添入其它东西，在不遵医情况下服用，时长服用对人体有副作用，本则健康人体会被添加的东西导致成一种疾病，且治疗费劲。如身边感觉有不舒服的地方，在医生的诊断指导下，可用药物进行调剂滋补就可以达到体质所需营养平衛，回复健康。

再说，现代市场营销的保健品，***劣甚多，大多数都针对中老年人，实际类似一种蒙蔽骗局，骗中老年人上当，花钱买苦药，人钱两受伤。医学认为，人体营养所需，必须按需要用药调剂，可营销的保健品不是万能药，不能调剂人体所有需要成分，不提倡在日常生活中饮用，大力提倡合理饮食，和合理分配饮食营养搭配，多食素菜，减少油肉类，是最好的保健方式和保健品。

对于吃保健品这方面，我最有发言权了。因为我身体不好，体弱多病，属于营养不良型的，长得也不咋高。对于吃的方面想当注重了。吃啥不重要，只要吃对了食物才重要。一般的垃圾食品几乎不吃（如咸菜，酱，鸡头，翅尖，鸡脖，各种动物内脏，酸菜，油炸食品，烧烤系列，熏酱食物，冰淇淋等)对身体好的多吃点，身体里的营养自然而然的就上去了，不需要补品了。但随着年龄的增大，吃的东西吸收不好。这时候需要买保健品了，俗话说的得好，药补不如食补，还得从食物上补。如果小腿经常性的抽筋，不是凉上来的，那么，就需要补钙了，可以买点黄瓜籽粉喝。如果眼睛特别的干燥，有眼屎了，可以喝点菊花茶水了。[_a***_]不好，心脏不好，可以喝酸枣仁加桂圆肉干粉喝，起到养心安神作用。体内湿气重可以喝赤小豆加薏米粉喝，也可以打成豆浆喝。肾不好可以喝点黑芝麻粉喝。记忆力减退，可以天天一个鸡蛋，鸡蛋黄里含有软磷脂，增强记忆力。胃不好，可以用猴头菇煮汤喝。也可以喝点麦苗汁。血压高，饭后吃香蕉，能降压，还能缓解便秘。还有经常吃点水果，补充各种维生素。肉类少吃。五谷杂粮要多吃。总之，为了我们到老了能有个健康的身体，该不吃尽量不要去吃。

权健的中药秘方最好，它是老祖宗留下来的瑰宝，又经过了中药发酵高科技萃取，无任何毒副作用，秘方都是专款专用，比如:鼻净粉治鼻炎，肌舒霜治痔疮等等，而不是他们说的一款产品治百病，都是遥传，权健老师不会也不可能这么说，都是别有用心的人搞的鬼，攻击权健目的不纯，事实征服一切，千千万万的权健产品受益者们，会做出最好的证明。

保健品究竟能不能买？保健品中是否会有一些有害成分？

有一部分保健品是可以买的。

这可以买的保健品必须具备以下条件：

1 必须在保质期内。

2 必须是国家正式批准生产的，由国家正规生产单位生产销售的，完全符合国家规定的保健品食品标准的产品。

3 最重要的一条是要购买对服用者有用的，具有明确针对性的保健品。

相反，所有不符合以上条件的保健品都不应当购买。

附带说一句，所谓“对服用者有用”，购买者不一定都明白，就是自己是否需要保健品，或者有没有必要使用保健品，都应当向医院医生，或者国家承认的保健咨询机构、人员进行咨询，而不是听信保健品销售小分队，或者药店营业员、厂家推销员的介绍，更不应当听信传说和商业广告的宣传。

人真难理解 烟盒上印着吸烟有害健康还要吸 明知喝酒伤肝还要喝 西药副作用写的清清楚楚还是吃 电视播放输液抗生素滥用还是输 胆子比谁都大 到亚健康需要喝保健品的时候 没胆量了 学习一下知识 保健品保健食品 不允许有任何副作用 这是死规定 法律层面的 但是保健品使用 需要专业从业保健品人员辅导使用 不要自己买来就吃 不懂乱吃适得其反

保健品针对亚健康人群 起到***身体健康作用 还要注意饮食起居运动情志 单一去使用保健品 该吸烟还吸 该喝酒还喝 不运动 不调整好心态 吃啥作用都不大

预防大于治疗 今天不养生 明天养医生 你是站着吃保健品 还是躺着吃药 那是你的智慧

“保健品”――在普通老百姓心中的定义涵盖面比较广，甚至把一些略略带“补”的，动、植物，瓜果，药材都理解，并统称“保健品”！一些人又正好利用这些东西坑人害人。也有一些人，自己盲目跟风，或者盲目听从，或者贪小便宜……最后一个又一个跟着上当！所以，就出现当今现状，很多人谈“保健品”色变！

就像个别不长记性的女孩，屡屡男人的欺骗，最后自己得出结论 ――“男人没有一个好东西”😓。很多好男人就是无辜的，目前的保健品也就有点类似。

现在在回到题主的问题上，优质的保健品，是经过国家食品药品监督局批准的，有蓝帽标识（见图片），是可以买的。甚至有些保健品还经过了国家***检测，不含违禁成分（见图片）。但是，就算保健品绝对无毒，你也得科学合理去服用，就算对身体无害，但至少也是浪费！为什么呢？比如B族维生素，是水溶性维生素，在体内不会滞留很久，如果过多服用，多数会随尿液排除（也是浪费），但身体每天都需要，所以又必须每天摄入。又如维生素A，如果缺乏可能出现夜盲症…，但是服用过量后，可能会肝肿大或者关节胀痛等…。因此，最好自己先掌握相关知识后，再根据自身身体情况，去选保健品科学服用。

去新华书店看看《营养与疾病预防》――医护人员读本 一书，相信你会有收获。

谢谢邀请：

在回答这个问题之前，我们首先普及一下保健品方面知识。

保健品分两种：

1，普通保健品，主要是给身体补充各种营养物质。(与每天吃蔬菜水果，五谷杂粮补充营养是一样的。)

2，功能性保健品，主要针对身体出现各种问题，进行调节的。(对疾病也有一定***治疗作用)。

但这两种保健品都不能取代药品，也不能对疾病进行有效治疗。

我这么告诉你吧，大品牌的你可以买，但是会销的，最好别买！因为里面究竟是什么，只有他们自己知道，但有一点可以肯定的是，包你吃不死！至于有没有效果，那就是你心理的问题了。

另外，会销的保健品价格往往不菲，但***却低的可怜，一套产品卖你两三千，成本两三百是经常的事，你想想，你花了几千块钱买的保健品，***只有几百块。关键量还那么大，你敢吃吗？就好比你去市场买香肠，一种五十块钱八根，另一种五十块钱一百根，都是一样的规格，你敢吃那五十块钱一百根的吗？

讲究养生送礼送什么？

如果想要送礼给注重养生的人，以下是一些建议：

养生食品：例如各种有机食品、无糖食品、保健品等，这些食品有助于保持健康，特别适合送给注重养生的人。

健康器材：例如智能手环、智能体重秤、血压计等，这些器材可以帮助对方更好地监测自己的健康状况，进而调整生活习惯。

健身器材：例如瑜伽垫、哑铃、跑步机等，这些器材可以帮助对方进行适当的运动，有助于保持身体健康。

养生书籍：如果对方喜欢阅读养生方面的书籍，可以考虑送一些经典的养生书籍，帮助对方深入了解养生的知识。

养生按摩器材：例如***器、足浴盆等，这些器材可以帮助对方缓解疲劳，放松身心，有益于身体健康。

总之，送礼最重要的是要考虑到对方的需求和感受，尽可能选择一种能够表达自己心意的礼物，而不是只注重礼物的价格和包装。

到此，以上就是小编对于保健品养生常识大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品养生常识大全的3点解答对大家有用。