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1. 喝白酒二十年了，想戒掉但是忍不住，该怎么办？

喝白酒二十年了，想戒掉但是忍不住，该怎么办？

哈哈，你真厉害，每天两斤酒，这样喝酒太吓人了！长期这样大量喝酒一定会影响你的身体健康，让你每况愈下！你已经在想戒酒，有了好想法，这就好。如果你不存在什么疾病，建议你戒酒不必急刹车，还是***取逐步减量的方法较为适宜。每天饮酒量逐月逐日的向下递减，最后减到每天喝个二两呗。这样既不把自己钟爱的那酒中情怀憋坏，也能让自己慢慢养成喝酒品其味的好习惯，让人可图得一个“健康、口福”两全其美。我的建议，因人制宜，应该适合你。能有这般好，何乐而不为。

本人从二十五岁喝酒，一天三斤酒多点，喝了十年，而且喝酒基本上吃不进去饭，喝不够都睡不着觉，后来整个腹部都痛，去医院检查还好没事，但闻到白酒味就恶心，改喝啤酒一天二十几瓶，后来十几瓶，到现在的六到十瓶，喝十几天就呕吐不止，得半个月到一个月才能休息过来，现在糖尿病酒精肝，戒酒己经一个多月了，身体感觉好多了，身边多数喝大酒的朋友都离开人世了，而且多是四十出头的，有肝硬化的，有脑出血的，有心脏病的，有肠胃出血的，有冬天冻死的，有上吊喝药***的，剩下认识的活的，腿都不大好使，走路像抬不起脚一样，现在一样喝，戒不了，几乎都喝了二十几年酒了，不喝更难受，酒不是什么好东西，喝多误事儿，耍酒疯，离八丈远就一股酒味，不是什么好事，特别是伤害身体，能戒就戒吧，最好是上正规医院专科***戒酒，对身体好，然后远离疏远爱喝酒的朋友，调整身体重整思路，喝酒只能越喝烦恼越多，爱喝酒的朋友戒了吧？

每天两斤，中，晚各一斤，也不算多嘛，一般般，也都正常，如果没什么问题的话，也不用戒，如果强行戒的话，可能对身体不好，想戒酒就要慢慢戒，中午就喝九两，晚上也喝九两，这样慢慢减下去，应该是没什么问题的。

说句不好听的，很多人戒酒戒烟，其实他身体已经有问题，有些人一戒酒，他就离那个不远了，不用说得这么明白，都懂。所以说呢，酒还是少喝点为好，喝多对身体不好，也伤身，适量就好，我认识有一些人，每天他们都有三四斤进肚，不明白怎么喝得这么多，为他们怎么这么能喝，他们都说，不喝没力工作，也许这就叫吃饱喝足吧。

我以前是滴酒不沾，然而成家后，我也开始慢慢的喝一些酒了，现在也有一些酒瘾了，我自己一个人最多的时候喝过一次九瓶啤酒，第二天起来太难受了，睡到中午十二点，酒味还没有过，像刚喝完酒一样，所以我坚决不喝这么多了，伤身不说，还难受，所以我一直都没有喝醉过，我现在适量就好，每天两三瓶啤酒就可以了。

我也是每顿饭无酒不欢的主，但一定要控制量，否则就会失去喝酒的真正意义。

喝酒意义:中国酒文化源远流长，亲朋好友相聚，小酌一杯，可以增加感情，活跃用餐气氛。

喝酒的危害:酒可以伤胃，伤肝,对身体健康伤害很大；喝酒过量，头脑发热，容易做一些违法乱纪的事情和耽误很多正常的工作和生活。

喝酒一定要本着量力而行的原则，能喝多少就喝多少，绝不斗酒，绝不贪杯，从思想上认识喝酒的真正意义，绝不拿酒来解愁，绝不拿酒来壮胆。

根据笔者的描述，你已经喝酒成瘾，也不能一下戒掉不喝，那对你本人精神上是最大的煎熬和痛苦。我认为你首先要拒绝一些不必要的酒局，工作之余，适量喝一点，慢慢的从精神上感觉到喝酒的快乐，而不是从大量的酒精***中找到快乐，久而久之，你的量自然就会下来；另外，生活方式也要改变，增加你的兴趣爱好，酒瘾也会慢慢的淡去。

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