七大养生保健功效,七大养生保健功效是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于七大养生保健功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍七大养生保健功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 人吃了黑枸杞有什么好处？
2. 你有平板电脑吗，它有什么好处？

人吃了黑枸杞有什么好处？

黑枸杞被誉为“滋补软黄金”、“花青素之王”，黑枸杞也称之为黑果枸杞，它确实是个好东西！它比一般的枸杞原花青素含量多，所以他的抗氧化作用比较强，并且它也具有一般的枸杞所具有的药用价值，枸杞的药用价值呢主要是他可以滋补肾阴，清肝明目，对于肾阴不足引起的腰膝酸软，疲乏无力，遗精阳痿等是有一定帮助的，并且它可以有助于明目，保护视力，清肝火，是一种含有保健作用的药物，在生活中大家可以每天用少量的黑枸杞泡茶，可以达到一定的保健功能。不过只有野生的才行，种植的花青素含量太低了，还有化学残留和肥料残留，喝了不如不喝！我家种黑红枸杞，对这个很了解。

现在的年轻人经常形容自己养生就说：保温杯里泡枸杞，那么枸杞真的能够起到养生的作用吗？多喝黑枸杞有什么好处呢？喝黑枸杞有什么需要注意的地方？我是一名从事皮肤诊疗30年的医生，希望通过我的回答可以帮助到大家！

黑枸杞味甘、性平，其中富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓，截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。

<span style="font-weight: bold;">1、明目作用

黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年***性近视，中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。

2、改善睡眠

花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。

3、保护皮肤

可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85%的皮肤细胞可以幸免于难。4、改善血液循环

黑枸杞生长在内蒙古西部和西藏等地，地点主要在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩，因此拥有着极强的生命力，所以黑枸杞滋补作用比一般枸杞更为强大，下面就给大家说道说道吧！

一.补肾，强身

关于枸杞的补肾作用大家应该不陌生，男子对枸杞更是爱不释手，要是畏寒怕冷，精血不足等症状，就可以选择枸杞，特别是黑枸杞。它治疗肾气虚亏，旺盛人体阳气有很好的作用。许多补肾的中药方中，都离不开黑枸杞。顺便说一下，要是男性肾亏引起的性功能有所下降，可以试试黑枸杞哟！俗话说:中年不雄起，吃点黑枸杞。

二.益肝明目

枸杞，中医认为可以养肝明目，现在医学研究发现黑枸杞，含有维生素A，花青素等，花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助，现在的电脑族手机族特别多，泡点黑枸杞，应该说对眼睛会很有好处。以上也可证明中药中医还是有科学道理的。

三.抗氧化防衰老

黑枸杞中的花青素，枸杞多糖具有抗氧化作用，故可以起到延缓细胞老化，美容养颜的功效。我们在生活中不难发现，许多饮用黑枸杞茶的，气色往往比较红润，道理就在这里。所以常用黑枸杞可以延年益寿，美容养颜永远年轻。

四.防癌治癌，降血压等作用

黑枸杞中的花青素等成分有清除自由基的作用，临床医学证明，这可以防止癌细胞的扩散，因此可以用于化疗后的***治疗。平时多食用，也可减少癌症的发生。黑枸杞中的枸杞多糖，可以降低血清胆固醇，降低人体血压，对冠心病高血压病人有很好的保健作用。

此外，黑枸杞还能保护人体胰岛素，还能补脑安神等作用。

点击下载→【今日头条极速版】

填我邀请码【CSKH5K2L】

你我各得32元【可以立即提现】

（注意：长按***邀请码）【CSKH5K2L】

看文章完成阅读任务有钱,更有连续三天阅读每天得3块，总共累计再得9块，邀请的亲人看文章最高获得邀请奖励金32元现金红包，每天自己阅读也能赚钱。不要看我赚这么多，你也可以通过推荐好友下载赚这么多，赶快去下载看看吧！！！

视频加载中...

(感谢帅哥美女看到赞一个！！！点赞的事业顺顺，心想事成，健健康康！）

点击蓝色【今日头条极速版】立即下载

填我邀请码【CSKH5K2L】（注意：长按***邀请码）

可以截图保存邀请码方便激活输入邀请码,也可以关注我保存文章。

黑枸杞是非常好的养生物质，黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、[_a***_]酸、矿物质、维生素等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量均高于红枸杞，尤其是花青素含量超过蓝莓，是迄今为止发现花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，其功效是维生素C、维生素E的数十倍，黑枸杞的药用保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为植物软黄金。

黑枸杞适合哪些特征的女性吃会有更好的效果呢：有以下症状的女性可以坚持食用黑枸杞.

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。(养颜抗衰老)

2、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者。(滋补强身增强免疫)

3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族。(抵抗辐射)

你有平板电脑吗，它有什么好处？

有孩子需要买个各种用处，现在疫情期间上网课必须，如果自己用，主要用来刷剧吧😄比电视机要方便一些，比手机屏大观感好点。至于工作方面也可用到平板，看自己需求购买。请看***

感谢您的阅读！

实际上，我有好几款平板电脑，可以说平板电脑对于我而言是非常重要的。我在大学的时候，我的大学老师会和我说，不要去考虑平板电脑，因为特别是iPad，因为它只有单任务。

等我年纪相对较大一点之后，手机成为了市场的主流，消费者使用更多的还是以手机为主，因为手机基本上代替了，我们所期待的所有内容。

可以说，手机它具有***的功能，基本上就是平板所具备的***功能，平板比手机最有优势的地方就是平板的，屏幕相对较大。 但是平板的屏幕虽然很大，在我们使用过程中，它的携带可能会比较不方便。所以对于我们用户来说，很多人可能会更愿意考虑的是，携带更为方便的手机。

那么，平板它是有好处的吗？平板自然是有好处的，现在的平板一般来说，它的功能性会更强，要不然也不会出现像华为小米，荣耀等出各类平板。

当然，现在说到平板很多人可能考虑到的是，iPad，毕竟iPad它有着独特的优势，这里的独特的优势在我看来有几点？

第一点是它的流畅性能表现非常的强，像我一款使用了几年的平板电脑到现在，它依然表现的比较流畅。

第2点是它的性能表现非常的强，可以说，现在的iPad，它的能力，包括它本身的屏幕表现，在目前看来还是极有特点的。消费者对于 iPad的认可度确实会相对比较高。

几年前，因为孩子上学而思的网课，所以买了平板。买完后发现它的确挺好用。

1.平板电脑它携带非常方便，轻轻小小的拿到哪儿都能使用。这可以比大块头的台式机和笔记本要方便多了。

2.平板电脑是触摸屏，用起来非常方便。

3.平板电脑它的屏幕非常大，照相录相功能很强大，当我们上乐器课需要录课时非常方便。

4.平板电脑下载程序时也很迅捷，对我们上网课帮助很大。

当然，平板电脑不能经常使用，对孩子们的视力会有一定的影响。

你好，朋友，谢谢你的邀请。
平板我觉得是介于手机跟电脑之间的产品，有优点也有缺点。
优点
[心]1.屏幕适合外出游玩，外出见客户，或者在家无聊看***。我觉得平板都能做的不错。iPad是一个好的例子。
[心]2.轻便，我觉得它挺便携性的，尤其是电池容量也不小，轻办公，以及小孩子学习看网课都非常好。app也容易下载安装。

缺点
[伤心]缺点1.除了能够提供办公以外以及其他技能，大部分都只能当作影音***设备使用[捂脸]，很多人买它的时候就觉得我要用它学习，用它办公。但是终会被打倒[捂脸]
[伤心]缺点2.iPad也容易造成小孩子的视力下降，所以建议家长尽量避免小孩高强度使用iPad或者其他品牌平板，以及其他显示的数码设备。之前网上新闻说一个小孩看学习机搞的眼睛1000多度，而且不可逆。平板也是会如此。所以这个也是缺点吧。

大概我觉得就是这样，详细可以看看我发表的***，打字有点麻烦，偷懒一下[不看]
欢迎👏关注我[比心][来看我]

***加载中...

到此，以上就是小编对于七大养生保健功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于七大养生保健功效的2点解答对大家有用。