食材保健养生茶,食材保健养生茶有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食材保健养生茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍食材保健养生茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合养生的茶？
2. 养生茶和中药的区别？
3. 适合春节喝的养生茶？

适合养生的茶？

养生可以喝绿茶。

绿茶，是中国的主要茶类之一。绿茶***取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。绿化色泽和茶汤较多保存了鲜茶叶的绿色格调，由此得名。

养生茶和中药的区别？

区别：

养生茶， 是以茶为主要原料， 根据时令或体质等特殊因素， 配合不同食材或药材制作的茶饮品， 以饮茶的方式达到养生保健的目的。

中药是以中医理论为基础，用于防治疾病的植物，动物、矿物及其加工品的统称,是药物的组成部分。中药作为一个中医药学的概念有广义和狭义之别。广义的中药包括中药材、中药饮片、中成药和民族药；狭义的中药（常说的中药）指的是药材或饮片。

区别在于概念不同。养生茶指的是通过食用营养品、对身体有宜的保健品和做一些健身运动（如健身操、太极拳，瑜伽等）来达到保养健康身体的目的。而中药指的是能够治病的中药。

适合春节喝的养生茶？

第一益气补血。黄芪枸杞茶

第二刮油解腻陈皮枸杞茶

第三菊花决明子适合养肝

第四安神助眠酸枣仁茯苓百合茶

第五淡斑去痘柠檬茉莉茶

第六提神醒脑胎菊山楂茶

第七美白养颜黄芪茯苓玫瑰茶

第八薄荷菊花茶

第九玫瑰茶

第十茉莉花茶

春节是中国传统的重要节日之一，同时也是家庭团圆、亲朋好友聚会的时候，喝一杯养生茶，既可以解渴，又能保健养生。在春节期间，适合喝的养生茶有：枸杞菊花茶、玫瑰菊花茶、甘草枸杞茶、红西芹茶等。这些茶叶均有不同的功效，如提神醒脑、舒缓情绪、抗氧化、降低血压、促进肠胃消化等。

同时，春节期间的寒冷天气还可以尝试一些温热的茶饮，如红枣枸杞茶、姜枣茶等，既能温暖身体，还能具有滋补养生的功效。

春节的饭菜基本上荤菜比较多，口味也是偏重，再加上饭桌上应酬，大多数人会喝酒，吃多喝多了，明显就增加肠胃的负担。消食化滞，推荐多这几款养生茶，给肠胃减减负担。

1，苹果酸梅汤

材料：乌梅15克、茯苓15克、苹果1个、冰糖适量。

做法：•乌梅和茯苓洗干净后入锅，加适量清水浸泡半小时，再煮半个小时。

•苹果去芯切块放入锅中，再小火煮半小时，加少许冰糖煮化即可。

2，山楂陈皮茶

材料：山楂15克、党参10克、陈皮10克。做法：所有材料洗干净后一起放入煮茶壶，加适量清水，煮1个小时即可。

3，洛神花茉莉茶

材料：洛神花和茉莉花各3朵。做法：洛神花和茉莉花放入茶杯，用温开水过一遍，再用沸水冲泡即可。

过年喝红茶，因为春节期间一般比较冷，喝性温的红茶是比较合适的，红茶味甘性温，有暖胃、御寒、提神消疲的功效，而且解油腻、助消化的效果也有哦。

冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。也可将红茶加糖、奶、芝麻饮用，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

春节适合的养生茶建议喝普洱茶。普洱茶在所有的茶叶当中，它是比较温和的，而且是暖胃的，所以即使多喝也不会伤胃，并且还能够降血脂，其次也可以喝一点绿茶。

绿茶，它有降火的功效，过年期间，因为是在冬天，所以气候肯定是非常的干燥，喝上一口绿茶也可以润润嗓子。

也可在春节喝花茶，花茶的种类非常多，有玉兰花茶，也有玫瑰花茶，还有茉莉花茶菊花茶等等。

到此，以上就是小编对于食材保健养生茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于食材保健养生茶的3点解答对大家有用。