保健养生第一书,保健养生第一书籍是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生第一书的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生第一书的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于保健养生的最好的一本书是什么？
2. 适合40到55岁看的小说？
3. 适合老年人的小说？

关于保健养生的最好的一本书是什么？

关于保健养生的最好的一本书是什么？

我是心理咨询师，这几年接触的疑病症患者比较多，疑病症，就是担心，怀疑自己得了绝症，常见的是怀疑心脏病，还有癌症，狂犬病，艾滋病，等等，为了更好的调整，学习了解一些疾病的原理，预防的方法，看了一些这方面的书籍，其中对我影响最大的是《失传的营养学》作者王涛，中西医博士。

作用用非常通俗的语言，分析介绍了各种疾病形成的原理，细胞健康在人体健康中的作用，这里说的疾病，主要是指癌症，糖尿病，痛风，心脑血管疾病，肝病，炎症等等慢***，他说，病有来的路，就有回去的路，我们治不好疾病，就是因为不知道病是怎么得的，更不知道怎么把病送走。

王涛博士通过解释各种慢***的形成，让人有开窍的感觉，知道了很多所谓的绝症，是因为你不了解是怎么得的，只盯着症状，不看背后的原因，这也是很多病人常年往返于医院，但就是不能康复的原因。

人是有细胞组成的，细胞是由水，蛋白质，糖类，脂类，膳食纤维，维生素，矿物质，生物类黄酮等8大类营养组成，只要营养充足，品质好，比例合理，人体利用自身的修复能力，就能保持在健康状态。

如果是女性的话，我推荐一本书是罗大伦的《女性养生三步走：疏肝 养血 心要修》现代女性面临的压力大，事业家庭俩不误，尤其是结婚生孩子以后，身体损伤大，再加上日常生活琐事多，压力重重，更要照顾好自己，这本书是适合女性看的。

关于保健养生的书很多，我推荐大家看看中央电视十台的《健康之路》。这个节目是每天18点播出，很多专家在这里科普养生、健康、医疗、生活、身体等各方面知识，我天天看，收益匪浅！

适合40到55岁看的小说？

适合40岁到50岁看的***有很多种类，其实所有的***都可以看。

比如：言情类、修真类、穿越类等等。太多了。主要还是看你自己喜欢看什么类型的***。依照你自己的喜欢而看。

不过我个人建议还是看一些名人所写的书，比如：莫言、老舍、鲁迅等等。《再别康桥》、《茶馆》。等等吧，有很多。可以看一看。

人生已经过半，生活也有了一定的阅历，可以看一些历史书，比如“明朝那些事”、“乾隆王朝”等，还可以看一些***，“平凡的世界”、“北京人在纽约”等，还可以看一些保健养生的书等等。

推荐林清玄的，《心的菩提》和《平常茶平常道》，这两本都是林清玄经典的散文书籍，第1本书，给人一种谦卑的心，是宛如野草小花的心不取笑外面的世界，也不在意世界的嘲讽，第2本书是人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情，这些书可以让父母在心态上有些改变。

***《绝对男人》针对中年男性的特殊需要，提供了全新的生活技巧。此外，本书还在生物学的基础上解释了男性的生命现象——一种经历了几千年的岁月、糅合了人类所有文化的生命现象。

《绝对男人》没有简单地重复人们早已熟悉的教条，全书的内容是建立在个人成功的经验之上的。

适合老年人的***？

适合老年人看的***其实是有很多种类型的。这个并没有固定说老年人只能看什么***。还是要根据你个人的阅读喜好而定。

比如：盗墓类型的***、修真类型的***、战争类型的***。等等，都是可以看的。

我个人认为老年人应该看一些名人的作品。比如老舍，鲁迅，等等名家。

老年人可以看看《史记》，或者《***诗词》、《***选集》，等等。

看书是好事，可以增长知识，锻炼大脑的活跃度。

看完书以后要做眼保健操来保护眼睛。

希望我的回答能帮助到你！

到此，以上就是小编对于保健养生第一书的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生第一书的3点解答对大家有用。