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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼男生肌肉图片大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身锻炼男生肌***片大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 有一些男人热衷练肌肉，并且上头上瘾的沾沾自喜，真有那么多女性朋友喜欢这款吗？
2. 为什么有人会说健身房的男生练肌肉，是给同性欣赏的？
3. 男生经常做什么运动可以使变得强壮?

有一些男人热衷练肌肉，并且上头上瘾的沾沾自喜，真有那么多女性朋友喜欢这款吗？

用一个别人的图回答下，自己开心就好，为什么要管女生怎么想，如果健身的动机是为了取悦女生，那趁早放弃吧，练也练不成什么样。

身体与思想总有一个在路上，健身和读书是为了充实自己。

好的身材和肌肉是最贵的奢侈品，为了这些花的时间和金钱都不会少。

适度撸铁吸引异性没有大肚腩有线条身材匀称肢体灵活确实吸引异性 深度撸铁那就是自己过瘾吸引同性啦哈哈壮汉们一天不练浑身难受 看到健身房的大神们举起自身两倍以上的杠铃那夸张的肌肉让人羡慕不已

谢邀。纯肌肉男只能满足女性基因中那部分原始需求——异性强壮。原始基因告诉女性强壮的异性一来可以保护自己，二来生育也有保障。

但人类社会发展至今，能给女性提供保障的不只是身体上的强健，更主要的是社会地位和经济能力。

肌肉男能勾起女性的视觉兴奋，喜欢的人也是有的，但一时兴起比较多。久处的话还是需要魅力组合比如：身材+财力。

放心 绝对的男的一个劲的看你 如果你练的好的话 在这么一个物质横流的社会 健身真的是奢侈 事业最重要？老爷们最重要的是身体 练好了肌肉发达身体素质好 身体好本钱好才能去赚钱啊 不过国内女生不爱肌肉男 看了害怕 在西方正好相反

现在大部分女生都喜欢小鲜肉，很少有女生喜欢肌肉男了，大部分女生是依靠金钱和外表来判断是否是喜欢的男的。

如果你家里有钱，无论你有没有肌肉她也会喜欢的你。

如果你家里很穷，就算你有一身结实的肌肉她也不会把你排到第一位，从而把你当作备胎。

所以女生喜欢肌肉男是要看你的家庭背景和外表。

在现在这个社会，男生如果没有垫经济条件是没有哪个女生愿意和你去喝西北风的。

为什么有人会说健身房的男生练肌肉，是给同性欣赏的？

这是挂标吗？去健身房的10年9Gay的理论都是从哪里得来的啊？

健身不单单是男性的标配，健身本事就是强身健体的，不是为了给某些人挂标的！

所说这些年GAY的趋势国内也愈演愈烈，有着大行其道的趋势！可毕竟是少数群体。

男生练肌肉，其实最主要的还是吸引异性，而非吸引同性！

从动物的一些表象里，雄性一般要强壮和魁梧的，才能保护自己的领地和配偶！

如今的男生都注意自己的身体健康了，锻炼的目的其实很简单，强身健体，吸引异性！不乏有一些是为了吸引同性！可最终健身的目的是单纯的，就是为了提高自己的身体素质，使自己的体型看着好看，仅此而已！

不要把健身的男生都看的那么复杂！

因为很多gay会很在乎自己的形体身材，去健身房练肌肉。

所以有人说健身房十男9gay，慢慢的遇到肌肉爆棚的男生，又看起来不是特别糙和直的，就觉得是gay。

算得上是对gay的一种固有标签吧，毕竟还有很大不分gay身材就很普通。

这种说法是非常片面的。

首先，男生练肌肉，说明这个人比较自律，第二，说明这个人对自身管理要求高，第三，说明这个人能长期坚持去做一件事完成自己的目标。

在健身房内练得好的高手通常会有两种形态，一种是看起来块头很大，肌肉量也十足，但是整体比较饱满，肌肉的清晰度不够；而另一种则是肌肉既大块又清晰，棱角分明。

对于普通健身族来讲，很显然更倾向于第二种肌肉形态。

极致的肌肉外观表现，往往成为健身族所羡慕和追求的目标，而通过健身运动，获得力量和肌肉体积的大幅度增长基础之上，塑造一个可观、清晰的肌肉外形，这也是健身目标中之一。

对肌肉进行塑形，消除多余的皮脂，呈现出肌肉最完美的状态，这需要健身者恒定的健身自律以及训练强化。

肌肉的增长是一个肌纤维被破坏再到修复的过程。

而健身动作中的长位移，就是指动作的起始和动作的顶峰之间的轨迹，这段距离就叫位移距离。

肌肉男和肌肉女都是比较专业化的职业健美运动员形象，他们这些人都是严格按照标准健美运动员训练方式和健美套餐来补充营养的，所以他们才能成为肌肉男和肌肉女！

肌肉女和肌肉男相互之间是非常英雄相赞，同性欣赏是绝对多数比例，普通中国人群体并不是太欣赏肌肉男，甚至对于肌肉女还非常反感！这个更中国人原生态身材体型构造有直接关系，全然不像外国人那样的强壮体格，同时他们都是非常追求和崇尚强壮的体型，这样给人有安全感！

个人比较弹窗彭于晏、大江那样的中国人健美体型，当然，对那样肌肉男也不感冒，也是有欣赏之心的！以前的施瓦辛格、史泰龙那样的肌肉男非常欣赏的！个人觉得随着中国人位置和精神上的翻转，中国人追求运动锻炼来增强生命力的需求也倍加提升，追求强壮的体格欲望也必将成为主流潮力！

这话是没有根据的吧！也可能是同志自己造势，故意瞎说。

健身房练得好人多了去了，互相之间表示欣赏其实也是彼此鼓励的意思，毕竟长年累月的撸铁也是枯糙无味，需要坚持的。

当然健身房是公共场所，又是商业领地，进出自由，林子大了什么鸟都有，别管别人，做好自己才是真的。

定力很重要的，，，，，，

男生经常做什么运动可以使变得强壮?

要强壮，身体健壮，孔武有力，我个人建议健身撸铁，多吃蛋白质含量高的食物。

此外还可练习散打、跆拳道、拳击等等相关的，这样能更好的满足于强壮的本质。

大部分运动，游泳，跑步，爬山、健身、球类运动，能够满足于强壮的为数不多。

篮球这种对抗性的运动除外，但是里面也不少细胳膊细腿的人。

足球的看自身自律情况，国内的白斩鸡那么多，不够自律足球踢得再多也是一身肥肉。

周围也有不少人踢球的，看起来强壮的并不多，

甚至在绝对的力量面前。

这群打篮球，踢足球的同事基本是被完爆的对象。

我自己上班，有时候接触的有很精细的航材设备。

也有很重好几百斤的小体积高密度航材。

男生变得强壮，不仅仅会提升你的气质，同时安全感爆棚，下面的训练方式和训练原理可以让你彻底蜕变。

心肺功能是指你心脏的耐力和心脏的力量，他决定着你是否可以把自己的肌肉练得很强壮的关键因素，因为如果你的心肺不够强大，那么你在训练过程中无法接受大[_a***_]的训练，这样肌肉无法***到位，肌肉就无法生长，下面我来教你一套快速提升心肺功能的训练动作吧！

动作一：原地爬行

动作二：开合跳

动作三：高抬腿

什么运动可以使男生变的强壮？

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1、多做有氧运动，如跑步、游泳，每周可以跑3次步，每次跑3公里左右。改善血液循环功能，增加勃起硬度。

2、铁板桥运动，每天坚持10-20分钟左右，可以激活肾脏，增强腰部力量。

3、深蹲，这个运动可以说对男性是非常帮助的，每天坚持做20次左右。增加勃起硬度

性能力的改变不是几天的时间，需要一个持续的过程。

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使男人变强壮的运动易筋经不错，我锻炼了几年，从中得到好处很多。锻炼后柔韧性、平衡、肌肉力量、呼吸系统、消化系统、肾功能均有良好的改善。我是和八段锦一起练。我朋友光练易筋经，他其他什么运动都没有做，以前是有气无力，锻炼后力气很大，他原来的尿频尿急、头痛头晕、失眠多梦还有各种慢性疾病，都得到显著的康复。易筋经锻炼后会使我们精神愉悦，全身舒畅。

易筋经是古代流传下来的健身养生功法，在我国健身***中影响很大，因为练易筋经场地小 ，动作易学，一套锻炼下来时间短，动作难度不是特别大，深受健身爱好者喜欢。

易筋经***特点是：伸筋拔骨，每一式动作，不管是上肢、下肢还是躯干，都是要求充分屈伸、外展内收、扭转身体等运动，其目的是通过“拔骨”的运动达到“拉筋”，牵拉各部位的大小肌群和筋膜，以及各关节的肌腱、韧带的组织，促进软组织血液循环，改善软组织营养代谢，提高肌肉、韧带的柔韧性、灵活性，达到强身健体的目的。另一个特点是：锻炼中注重脊柱旋转屈伸。因为脊柱是人体的“脊梁”。脊柱是支持体重、运动、保护脊髓及神经的作用，脊柱在人体的重要性可想而知。因此，易筋经主要运动以腰为轴，脊柱扭转屈伸，比如“九鬼拔马刀势”脊柱左右旋转屈伸，“打躬势”肌骨节节拔伸前屈、卷曲如勾，“掉尾势”脊柱前屈并反伸的状态下做侧屈、侧伸动作。因此，易筋经是通过脊柱运动以带动四肢、内脏运动，达到健身、防病、延年的目的。

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