养生和保健的区别,养生和保健的区别是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生和保健的区别的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生和保健的区别的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康，养生，保健之间的关系谁能说明白？
2. 传统养生与保健的区别？
3. 中医养生保健和中医康复有啥区别？
4. 中医养生好还是美容养生保健好？
5. 你觉得运动重要还是养生重要？人们常说平时不养生，老了养医生，你觉得有道理吗？

健康，养生，保健之间的关系谁能说明白？

学过驾驶，开过汽车么？汽车运转正常丶油料足这就是“健康”。但是汽车在运行中要消耗油料丶机械磨合产生各种油料消耗（汽油丶润滑油丶畜电池等）或损耗，就需要适时加油丶定期保养丶更换机油和网格等，擦洗车身打腊保持光鲜亮丽，这就是”养生丶保健”。操作不当损坏机械，或与别的车辆擦着丶碰着就要去修理厂维修，这就叫“住院治疗”。

健康的持久性取决于制造汽车的各种用材品质；保养的质量取决于用料（燃油丶润滑油）保养材料的品质；使用年限除以上外还取决于操作使用方式。

人也一样，就这么简单的道理。汽车到一定年限会报废，人也会衰老和报废（死亡）一切都难以改变。

世界上，只有你拥有了身体健康，才能让你活出生命的意义。不论是古今中外，能让人体保持健康只有两种方式，一种是通过外部运动或服营养物从而达到增强体质的效果，叫保健。另一种是通过人体内部自我调理或延养来保证身 体健康，叫养生。这就是健康，养生，保健之间的关系。

传统养生与保健的区别？

传统养生和保健是两种不同的理念和方法，下面是它们的区别：

1. 定义：传统养生是指遵循传统文化和哲学理念，通过调整生活方式、保持身心平衡来保持健康和预防疾病的一种健康理念和方法。保健则是指通过科学的方法和技术，针对具体的健康问题进行预防和治疗。

2. 原则：传统养生注重“和谐”和“自然”，强调与自然环境、人类社会和自身之间的和谐关系，强调个体的自然本性。保健注重科学依据和实证研究，强调***用有效的医疗、预防和健康管理方法。

3. 方法：传统养生强调生活方式调整，如饮食、运动、冥想等，也可能包括中医草药、按摩和气功等传统疗法。保健则应用现代医学知识和技术，包括药物治疗、手术、康复、健康检查和预防接种等。

4. 理论基础：传统养生的理论基础包括中医学、道家学说、四季养生等，强调平衡和谐；保健的理论基础则是现代医学、生理学和营养学等，以科学研究为依据。

中医养生保健和中医康复有啥区别？

中医养生保健和中医康复有以下区别：

目的不同：

- 中医养生保健的主要目的是预防疾病、增强体质、延缓衰老，保持身心健康，提高生活质量，侧重于未病先防和维持良好的健康状态。

- 中医康复则是针对已经患病或存在功能障碍的人群，通过各种中医方法促进患者身体功能的恢复，提高其生活自理能力和劳动能力，使其尽可能回归正常生活。

对象不同：

- 中医养生保健适用于健康人群、亚健康人群以及希望通过调理改善体质的人群。

中医养生好还是美容养生保健好？

中医养生和美容养生哪个保健好？我把自己近十年的亲身过的养生给大家讲一讲：

我是一位工作人员，由于工作业务性质，每天早上一上班，就坐在办公室里接待客户，办理相关手续，由于久坐，变成低头族，得了颈椎病，造成脑供血不足，头晕恶心。脖子上凸起一个大疙瘩，于是去医院抓了多次中药，时好时坏，一直没有彻底好转。

后来去美容院做手法***，每周一次，但是也是时好时坏，成了我一生最头疼的大事。偶尔一次遇到一次用仪器***，穿透力比较强，我当时也是半信半疑，试试看吧，从2018年元旦开始，每周坚持做一次颈部***，现在大包己变平，头脑清晰，并且上班时也没有瞌睡的意思了。

我的观点是：是药就有三分毒，还是物理***胜于中药治疗。

你觉得运动重要还是养生重要？人们常说平时不养生，老了养医生，你觉得有道理吗？

答：作为现在已经步入中老年的我来讲，也许运动更比养身重要一些。不过，我所说的运动，只是能让中老年朋友适应得了的运动，与那种剧烈运动不相干。说到养身，中老年朋友各有各的养身方法，我没必要给大家定什么模式，记得我的前辈，[_a***_]爱乐乐团的指挥，将近九十的郑小瑛女士在接受某电视台***访时戏说自己：喝酒 抽烟 熬夜 不运动她都占有 她说她自己是五毒俱全，照样活得很健康，主要是靠精神愉快，心态健康（并非原文）。我个人觉得，步入中老年的朋友们可根据自己的具体情况在不感觉很累很疲乏的前提下适当参加些力所能及的运动就行，至于养不养身，我认为中老年朋友们每餐能吃得下一两碗饭就是最好的养身。谢谢！

谢邀回答

运动和养生都重要，不要说那个更重要，那个不重要。每个人的身体状况不同，根据实际情况有所侧重。

不要用年龄划分养生运动的界限。年轻人运动，不需要养生；老年人养生，不需要运动，这种认识都有片面性。只要生命存在，养生，运动就不会终止。只是形式，量级不同而已。

养生之所谓，随心随性而已，安分安逸罢了。打工之余多唠叨：名利终是无底，如意莫若安心，众工友听腻听烦，也不屑与俺抬杠，只为获取名利，练肌肉的照练，跑长跑的照跑，奈之何？信奉运动增强体质并无过错，但轻忽了凡事因人而异不免失智。古人提倡健身益智之“五禽戏”和“太极拳”，并非运动与闲逸的零和对立，而是养体与养心和谐共处。大汗蒸腾翻江倒海也未必延年益寿；闲庭信步清心寡欲也未必寿终正寝。末了郎中仍在那处，谁又躲得过去？

有一定道理的。

人体本身就有很好的自愈能力，如果能够通过保持运动来维持和强壮人体的自愈能力，当然是最好的。

生病吃药也只是为了扶持人体的气血，让紊乱的生理恢复正常而已，最终也是让人体自己来恢复。

“名医不治已病，治未病”，我们都应该做自己身体的名医，毕竟身体是自己的。所以，平常一定要多锻炼，用食疗，不要等病了去看病，那时候多痛苦啊。

谢谢邀请，我认为年轻人以运动锻炼为主。上了五十岁以后的人以养生为主。我们中国人讲究中庸之道，凡事不可以走极端，要遵循个人的身体合理的安排运动和养生。我本人就不太爱运动，我认为“乌龟不动活千年”。我唯一的运动就是伸伸腿弯弯腰，没事每天都走个四千步左右。积极的做点家务劳动。针对性的养生，一年一二次体检。比如我尿酸高，我也常注意降酸饮食。血压偏高，我也就买个血压器，少喝酒少吃咸菜，随时掌控。晚上喝点葡萄酒。我大哥也血压高，他前些时候，一天走几万步，常在家庭微信群里晒记录。结果，膝盖疼，发炎化脓了，住院治疗才好。他问我怎么身体这么好，我老父亲告诉他说：你弟的零件基本上都是新的。哈哈！(点赞，转发，互粉)

到此，以上就是小编对于养生和保健的区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生和保健的区别的5点解答对大家有用。