茶保健与养生,茶保健与养生的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶保健与养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍茶保健与养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 据说西洋参茶可以保健养生，是不是喝的越多越好呢？
2. 哪些茶有保健作用？

据说西洋参茶可以保健养生，是不是喝的越多越好呢？

西洋参并不适合养生

「养生」想必大家都听过，养生的由来相信大家未必清楚。

其实【黄帝内经 四气调神大论】早已有详细论述，并明确指出阴阳五行气为宇宙自然运化规律，分化为春肝木主生、夏心火主长、秋肺金主收及冬肾水主藏，调养的学问是配合四季饮食，平衡这阴阳五行之气，从而达到养生、养长、养收及养藏之道。

【西洋参】《本草纲目》：《从新》补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。

西洋参补肺降火，在肺为金，是为养收之道，凡肺虚气弱而兼有口干者合用，右寸脉当虚软而数，

应邀作答：

不是据说，西洋参的确有治病保健作用。西洋参与人参类似，都皆味甘微苦，入脾胃心经，补气生津止渴益智安神。西洋参性凉人参性温西洋参补力逊于人参。所以体寒之人得寒证病之人不能服西洋参。根据治寒远寒治热远热的原则，一般冬季不宜于服用西洋参。

饭过食都会得胃病，何况药呢？不是吃饭都只八分饱吗？后面的问题问得太天真了……

先生你好！西洋参，具有补气养阴，清火生津之功效；适宜气阴虚有火、肺热燥咳、四肢倦怠、烦燥易怒；热病后伤阴津亏、营养不足及贫血、出血、神经衰弱、自汗盗汗等症；用于肺结核，糖尿病，高血压，高血脂，失眠，肺癌等。西洋参，有多种食用方法，其中，冲粉法：将西洋参研成细粉状，每次5克，用纱布或滤纸包好，置杯中，冲入沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味止，这就是你所说的西洋参泡水喝。但是，西洋参食用时应注意：1.不要饮茶。因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，最好在服用西洋参2－3日后才喝茶；2.冬天不要吃西洋参；阳虚者不要吃西洋参。因此，建议你，现正值冬季不要食用西洋参；如果你是阴虚火旺体质，适宜在夏季饮用西洋参（即用开水冲泡饮用）；而如果你是阳虚体质，请不要食用西洋参。希望有帮助到你，谢谢！。

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首先西洋参保健养生是可以的，但是必须按照一定的方法和用量才会达到效果。

1、西洋参有补气养阴，清热生津的作用，主要用于气阴两虚引起的虚热烦渴，心悸失眠，口燥咽干等证。

2、现代药理学研究发现有一定的改善心脏早搏，心肌缺血，改善脑供血不足，以及抗疲劳的作用。

3、平时用于日常保健可搭配三七，三七偏温性，西洋参偏寒性。一温一寒同时具有益气化瘀活血的功效。两者相须为用，对早搏，心肌缺血，心脑血管疾病，以及高血压，高血脂等都有***的降低效果。

4、中药治疗是靠其偏性，西洋参偏寒，那么脾阳不足引起的寒湿中阻应该慎服。

5、无规矩不成方圆，凡事都有个度，过了这个度就会得不偿失。用西洋参保健也是一样的。一般煲汤建议服用量为6-9克。打粉冲服的话一般为3-6克。总而言之用西洋参保健是可以的，但是不要过量服用，并不是越多越好。

如有不当之处请指正，欢迎交流，谢谢关注。

哪些茶有保健作用？

有没有一款茶叶具有保健作用呢？

<span style="font-weight: bold;">首先，茶为国饮，无论哪款茶叶都具有很好的保健作用。从我们的祖先神农尝百草开始就知晓茶的保健治病功效了。世界卫生组织调查了多国的饮料优劣，结果为：茶是中老年人最佳饮料。除了中老年人，茶叶对各个人群的作用都极为显著。科学研究表面，茶叶中含有人体必须成分，它们为人体健康做出重要贡献。

1. 茶叶中含有人体所需的维生素，维生素B和c。
   
2. 茶叶中含有人体所需的矿物质元素，磷钾钙钠镁，及铁锰硒铜碘等微量元素。
   
3. 茶叶中含有人体所需蛋白质。常喝茶可以补充人体所需蛋白质。
   
4. 茶叶中含有人体所需氨基酸和糖类。茶叶中含有氨基酸有28种之多，是人体每天需求量缺乏的补充。而茶叶中富含的单糖 [_a***_]不高，属于低糖，极为有益。
   
   
   

茶叶功效。

• 饮茶可强身健体避免骨质疏松。红茶温和，醇厚，多含黄酮类物质，减少患骨质疏松的危险。
• 茶叶可以消脂减肥。红茶，黑茶，乌龙茶都可减脂，绿茶有助于消化，可降低胆固醇。
• 茶叶可提神解乏。茶叶中所含碱类物质在提神功效上明显。铁观音，茉莉花茶等香味浓郁的，作用明显。
• 饮茶可利尿通便。荷叶茶，决明子茶。
• 饮茶可以消炎杀菌。民间早就用来治疗细菌性痢疾，以及皮肤红肿等，茶汤清洗患部，涂抹伤口，消炎解毒，促伤口愈合。红茶，普洱茶。
• 饮茶可以美容护肤。祛痘，收缩毛孔，消除黑眼圈和水肿。绿茶，红茶。
  
  

健康饮茶， 健康生活。我是绿谷茶农，分享茶叶知识。

回答如下。中国有六大茶类，适合于不同的体质，不同的季节。并且有不同的保健作用。① 绿茶的保健作用。绿茶属不发酵茶，保持了最天然的营养物质。★绿茶的功效。能够清热解暑，生津止渴，降火明目，利尿解毒，消食化痰，去腻减肥，清心除烦，解毒醒酒，止痢杀菌等等。★适合绿茶的人群。三高人群，冠心病，动脉硬化，糖尿病，长期油腻食物，烧烤食物，醉酒者，发热口渴，头晕目眩，小便不利等人群。★不适合绿茶的人群。肠胃敏感，容易受***，引起腹泻，肠胃不适者。贫血患者，妇女三期者，更年期者，发烧发热者，便秘者，都不适合饮用绿茶。★适合绿茶的季节。绿茶适合于春夏两季饮用。

②白茶的保健作用。白茶属于微发酵茶。★白茶的功效。能够提神醒脑，杀菌消毒，降脂降压，保肝护肝，促进血糖平衡，明目，治疗麻疹，抗辐射，护齿等等。★适合白茶的人群。抵抗力免疫力差者，适合饮用白茶。肠胃功能差者，适合饮用白茶。老年人适合饮用白茶。长期油腻食物者，适合饮用白茶。钙、铁缺乏症者，适合饮用白茶。★不适合白茶的人群。肝脏功能低下者，不适合饮用白茶。尿结石患者，不适合饮用白茶。三期女性，不适合饮用白茶。发热发烧者，不适合饮用白茶。★适合白茶的季节。白茶适合于一年四季饮用。

③红茶的保健作用。红茶属于全发酵茶。★红茶的功效。能够消除疲劳，暖胃去寒，预防感冒，消炎杀菌，防血栓形成，利尿排毒，抗衰老，预防骨质疏松，增强免疫力，抗肿瘤等等。适合红茶的人群。一般人均可以饮用。更加适合于: 三高人群，动脉硬化，糖尿病，长期油腻食物，醉酒者，中老年人群等等。★不适合红茶的人群。肾功能不全者，发热发烧着，心血管疾病者，消化道疾病者，神经衰弱者，便秘者，失眠者，三期女性，儿童等等。★适合红茶的季节。红茶适合在冬季饮用。

④ 黄茶的保健作用。黄茶属于轻发酵茶。★黄茶的功效。能够预防肠胃疾病，提高脾胃功能。预防肥胖，减肥瘦身。消毒杀菌，解毒清热。★适合黄茶的人群。脾胃虚弱者，适合饮用黄茶。总感觉疲倦困乏者，适合饮用黄茶。肥胖者适合饮用黄茶。白领一族，适合饮用黄茶。牙齿敏感者，适合饮用黄茶。★不适合黄茶的人群。缺铁性贫血者，神经衰弱者，胃溃疡，十二指肠溃疡者，泌尿系统结石者，肝功能低下者，便秘者，三期女性，心脏病者，醉酒者等等。★适合黄茶的季节。黄茶适合于夏，秋两季饮用。

⑤ 青茶的保健作用。青茶属于半发酵茶。★青茶的功效。能够延缓衰老，降低胆固醇，降低血脂，提高能量代谢，消除油腻，减肥瘦身。养颜排毒，生津利尿，防癌抗癌等等。★适合青茶的人群。青茶性平和，只要是正常的，无疾病者，均可饮用。特别有利于: 体力劳动者，运动过后者饮用。长期油腻食物者，肥胖者，需要减肥者饮用。阳虚体质者，适合饮用。脾胃虚寒者，适合饮用。需要降血脂，预防动脉硬化者，适合饮用。★不适合青茶的人群。发热发烧者，便秘者，神经衰弱者，贫血者，三期女性，高血压，心脏病，缺钙者，结石病者，肠胃溃疡者等等。★适合青茶的季节。青茶适合于一年四季饮用。

⑥黑茶的保健作用。黑茶属于后发酵茶。★黑茶的功效。能够延缓衰老，促进消化，减肥瘦身，养颜美容，降低胆固醇，降低血糖，抗辐射，抗癌防癌，醒酒降醇，提神醒脑，放松心情，抑制动脉硬化等等。★适合黑茶的人群。黑茶性温和，适合于正常的，无疾病的大多数人群饮用。特别适合: 三高人群，需要减肥瘦身的人群，失眠多梦的人群，各种癌症病人等等。★不适合黑茶的人群。素食主义者，三期女性，高血压者，低血糖者，动脉硬化者，太瘦人群，营养不良者，失眠者，贫血者等等。★适合黑茶的季节。黑茶适合于在冬季饮用。（仅供参考，欢迎评论指正。）

到此，以上就是小编对于茶保健与养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶保健与养生的2点解答对大家有用。