养生保健粥,养生保健粥配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健粥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 在家做什么粥好喝又养生？

在家做什么粥好喝又养生？

关于养生，我觉得有很多误区。喝粥就应该是其中之一。粥可能适合特定人群，但总的来说，并不养生。粥当然更容易消化，但过于容易消化，对正常人的肠胃并不见得有益。

营养均衡，才是真正有益于健康的饮食。如果仅仅吃粥，粥的营养很难完全满足多种需求。有些粥炖久了，还容易过量摄入激素。

到此，以上就是小编对于养生保健粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健粥的1点解答对大家有用。