中医养生保健产品需要（中医养生保健产品需要备案吗）

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本文目录一览：

• 1、养生需要那些药
• 2、养生保健品需要哪些品质保证
• 3、中医药康养旅游吃的产品有哪些
• 4、吃中药保健品注意什么?吃中药保健品有什么禁忌?
• 5、中药保健品有哪些
• 6、如何使用中医进行养生保健

养生需要那些药

灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能「 ”补肝气，安魂魄”，「 ”久食，轻身不老，延年神仙”。

陈氏全蝎镇痛散：麝香1克、冰片1克、人工牛黄1克、全蝎30克，碾碎、筛，做成药面，用一个月，鼻子闻就可以了； 养生药方精选冬季如何进补 琼玉膏：人参、熟地、茯苓、白蜜，但是自己做很复杂。

【功效】田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。【养生方法】因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠心病。

常用药物有：附片、肉桂、鹿茸、冬虫夏草、核桃仁、菟丝子、肉苁蓉、熟地黄、山萸肉、枸杞子、海龙、海马等。 中医四季养生之道 正因为人“秉天地之气而生，法四时而成”，所以中医学首先要注意的养生法则，叫做“顺四时”。

养生保健品需要哪些品质保证

1、．宣传上，严禁使用医疗用语，或者易与药品相混淆的用语，禁止宣传疗效。2．严禁宣传改善和增强性功能的作用。3．广告上须附有明显统一的天蓝色保健食品标志，其中报刊印刷品广告中的保健食品标志，其直径不得小于1厘米。

2、保健品一定要认准蓝帽子1 我国的保健品市场比较混乱，买保健品也要格外小心。挑选保健品最简单的诀窍就是要认准“蓝帽子”。

3、购买保健品的时候，最基本的要看两个要素，第一是看产品的成分，也就是看产品的成分表。如果没有相应的成分，那么肯定不会具有相应的功能，所以，这就需要专业知识了。

4、第三，看质量检测标签；虽然美国FDA不会在保健品上市前对其进行审查，但是，美国有很多监管机制和检测机构，检查该产品是否有检测认证，检测认证的机构越有名越好。

中医药康养旅游吃的产品有哪些

1、有养生保健类、文化体验类、自然风光类等。养生保健类：此类产品主要注重对游客身体的养护和保健，包括温泉疗养、中医养生、药膳调理、体质检测等项目。

2、护肤品：九清温通、仙蓉温齐、雅伏莲、艾苏葶、通桂舒元、舒沐清瞳、妍丹容、金榆清泰、甘林清梓、欣柑保、康汝生、伏研净、汇萃本草。健康食品：舒息金畅饮、荞果金、清苓杞饮、丁苓益生、清莱葛饮、奥丽戈。

3、包括医疗康养、膳食康养、森林康养、运动康养、文化康养。

吃中药保健品注意什么?吃中药保健品有什么禁忌?

1、吃中药保健品注意《神农本草经》中把药分为上、中、下三品，并说：“上药养命，中药养性，下药治病。”这都是突出了中药调养人体的功效，从而保证肌体、各个器官组织的功能正常，这就是许多人信奉中药的原因之一。

2、而保健品这种较为单一的营养素，吃多了同样会造成身体不良反应。服用要适量比如小孩子要是补充过量的维生素D，就会出现恶心、呕吐甚至中毒的现象。所以，适量。

3、但在服用红参后，尽量不要吃一些像人参或者是其他的滋补类药材，人体过量补充营养物质反而会适得其反，导致自身出现上火或者是心慌气短等问题。营养保健品并不是吃得越多越好，所以倡议大家一定要严厉服从医生的指导[_a***_]。

4、中草药及其相关制剂、保健品等有肝毒性的风险，所以使用时一定要遵医嘱按时、按量服用， 不要将中草药当成保健品长期用 ，以免损伤肝肾以及身体。如需长期用药，尤其是服用一些易致肝损伤的药物，最好定期检测肝功能。

5、三低人群不宜多吃 三七具有降低血压、血脂、血糖的功能，所以低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

6、不论你在吃中药还是吃西药，都可以吃保健品。药的作用在于治疗，而保健品的作用在于调理。如果二者能够搭配得当，于你的身体是有好处的。但不论食物还是药及保健品，都有十九畏十八反，药性上有可能会起冲突。

中药保健品有哪些

寒性中药51Dongshi健康榜编辑提醒寒性中药能够减轻或消除热症，如水飞蓟、苦石莲、龙葵、珠子参、黄藤、龟甲等。温性中药具有温中、助阳、散寒等作用，如白苏子、淫羊藿、白芥子、片姜黄、使君子等。

九灵侗是一种由多种中药配制而成的男性保健品，具有滋阴补肾、改善疲劳、调节免疫力等保健功效，但不能作为治疗疾病的药物。九灵侗属膳食营养补充品，主要成分有鹿鞭、黄精、人参、牡蛎、海参等。

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

如何使用中医进行养生保健

古代养生家认为，疏通经络可作为摄生的重要 措施 ，最简便的方法是经常***、按摩、针灸人体的三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。

中医养生保健的常用方法2 宜常搽：每天清晨，搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，搽到额部两手向两侧分开，经两颊而下，可反复10余次，至面部轻轻发热为度；可以使面部红润光泽，消除疲劳。

中医养生保健的方法2 最佳保健时间 散步的最佳时间：饭后45～60分钟，以每小时8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。最佳时间 傍晚最为有益。

摩灸足三里养生法 中医针灸歌诀云：“若要安，三里常不干”。意思是说，若要使身体安康强健，就得经常灸足三里穴。足三里穴位在膝盖骨外侧下三寸，胫骨外侧一横指处。

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