中医药日常养生保健,中医药日常养生保健内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医药日常养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医药日常养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医师如何宣教健康生活和健康饮食？
2. 2020年的新冠病毒疫情，中医药起了多大作用？

中医师如何宣教健康生活和健康饮食？

中医的健康生活和饮食，不是宣教，几千年来的总结都已在医书中详细记载，中医师只是记得全面，对患者及周围的人述说及提醒。

健康生活，健康饮食 ，并不是药食同源之说，而是强调天人合一，尊从自然，不可挑食，不可纵欲，暴食暴饮伤脾胃，病从口入，掌握七分。

按季节增减衣服，尊节令食五谷杂粮，适当运动，依日行生息。

等等，浩如烟海，各取所用。

中医养生从的重点从来都不是药食同源，也没有宣传说要用药膳来养生。

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

《黄帝内经•上古天真论》的这段差不多是中医养生的总纲了。

作息要有规律，饮食要节制，欲望也要控制，还要清心寡欲，最好没事做做瑜伽、打打坐等。

这跟西方现代医学要求的健康生活方式基本都是一模一样的呀。

所以不管是中医，还是西医。真正的养生不仅要从生活的各个方面入手，还要在心理和精神层面下功夫。而其中，饮食养生只是占了很少的一部分。

为什么现在养生药膳这么流行？

一个不可否认的现象是，如今的人普遍处于一种亚健康状态。

另一方面，民以食为天。相对于严格要求自己，人们更加愿意通过吃的来保持健康。

有需求就有市场，所以这让许多人嗅到了利益味道。

2020年的***病毒疫情，中医药起了多大作用？

***病毒治疗中中医起到***作用，西医对病情的诊断非常科学，能从影像学，病理学细胞基因等学科予以释解，是一就是一是二就是二，没有含糊不清，这是人类社会进入文明社会在科学发展史上的成果，但在遇到不明病毒等情况时，也不能及时解决，需摸索试验找到路子后才能逐步解决，但中医在遇到以上情况时，往往靠几位神医不断试药后才能得以解决，虽然培养西医中医医生时间差不多，但西医在诊断病情治疗中应用现代医疗器材发挥了巨大作用，但中医只能利用祖先留下的处方给患者试服，过程中不断调整，所以，这次中医西医遇到此疫情时解决手段都很有限，当中西医经过一段时间的摸索治疗后，终于找到比较有效的方法后，医治效果逐步体现，一般情况当患者病危重时，西医救治手段很多，如供氧播管吊针等，而中医就束手无策了，当西医没手段救治时，只能靠中医调药来延长患者生命时间，由于每个患者身体免疫状况不同，所以奇迹也随之发生，总之，西医是主力，中医是替补，这已经被无数次事实所证明的了。

用中医治疗重症患者的，还有金银潭医院的南一病区。国家中医药管理局医疗救治组组长、中国中医科学院院长黄璐琦院士就是负责人之一。

他在接受央视***访时透露，截至3月底，其所在病区共收治重症、危重症158名，出院病人140名。出院病人中，中医辨证单纯中药治疗88例，中西医结合治疗42例，西医治疗10例。

中医药将发扬光大！

在这次抗击非冠状病毒疫情的过程中，中医、及中医药疗法得到了广泛的应用，并取得了领人信服的良好效果；其意义在于：

其一、对中华传统文化的尊重、自信、承继和发扬光大。

其二、中医被边缘化趋势的真正扭转；是对民意的尊重，对生命的敬畏。

其三、是实事求是作风的体现，以事实说话；不仅各地八仙过海各显神通，还打破了过去“技不外传”的陋习；先后七次广积众长，根据疫情发展变化，对有具有普遍意义的中药方案进行调整，并予以公布。

其四、中医药大家纷纷通过新媒体，宣传中医药在养生保健、提高免疫力，以及予防疫病的作用和方法。是一次全民健康普及教育。譬如提倡用艾灸的方法提升免疫力等等行之有效的方法。

因此，无论将来疫情什么时候发生，可以肯定的是：我们一定会做好应对的准备和应变机制；中医药的应用将更加广泛、深入和规范。

至于对疫情发生的预测，按照中华民族传统的世界观，人与自然是一个整体。讲宄天人合一、阴阳平衡。自然灾害、包括瘟疫的发生，是对人类社会活动、阴阳生衡的反应。无论正确与否，最其码告诫人们，要注重自身修为，讲究卫生、养成良好的习惯；做好对自然环境保护，懂得对自然规律的理解和尊重。同时，在全球一体化的今天，世界已经是一个命运共同体。对环境保护的重要性应该成为全人类的共识，并转化为共同的行动。只有这样，才能实现人与自然的和谐共处；才能减少、减缓、乃至避免大的灾难发生。

到此，以上就是小编对于中医药日常养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医药日常养生保健的2点解答对大家有用。