中医养生保健康复易筋经,易筋经养生法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健康复易筋经的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生保健康复易筋经的解答，让我们一起看看吧。

1. 《伤寒论》关于“自愈”的条文有哪些？怎么样？
2. 中国武术哪一派功夫最养生？

《伤寒论》关于“自愈”的条文有哪些？怎么样？

《伤寒论》关于“自愈”的条件有哪些？怎么样？

回答；

东汉末年，（约公元150至154年——约公元215年至219年）一代名医张仲景，名机，字仲景，家里排行第二。被后世中华医学领域尊称【医圣】。最经典的著作就是《伤寒杂病论》。他在一生中专注于研究辩证施治。在吸收前人治疗疾病方面先圣组方药物的基础上，创造性的研究出，治疗疑难杂症，顽固症利用【汗，吐，下，】三种祛病治愈的方法。并且首次提出了，个别不同症状的疾病，应用物理疗法，可以迅速治愈，其中最主要的是，增强人的机体抵抗能力，小病自除。

先说一说【汗】，利用发汗，把一些现代人称为感冒，发热，头痛，身重，等等表面症状去除自愈。

【吐】，利用呕吐治疗一些，现代医学中认为，胸膈以上上焦疾病，瘀结急症，都要用探吐手法治疗自愈。

【下】即下方泄出， 运用下排手段，治疗一些现代人认为，梗阻，结石，下焦瘀结等等杂病症通利自愈。

伤寒病实际就是现代人的感冒现代人中西医结合已经研究出很好的治疗方法

感冒病千万不要小视，感冒病能导致很多疾病的复发。健康人得了感冒会靠自己身体免疫力，不会引起太大的反应，一般症状消失就会自动痊愈。如果是体质差，慢性疾病患者千万不能等闲视之。要积极提早进行治疗才能痊愈。

来到冬天建议提前注射防感冒疫苗。可以保证冬天寒冷时节感冒的不发生，增加自己的健康指数。

下面说几句《黄帝内经》对人精，气，神，的影响。

中国武术哪一派功夫最养生？

中国功夫讲究练养相兼，故、不管哪派武术都有养生之功。练拳更要练功。如果说太极技击与养生是五五开，那么形意、八卦少林等则为三七开了。

不过各派武术真传之中都有练精练气练意的功法。

比如桩功：形意三体式、八卦蹲桩，少林马步等。并且各派还有密而不宣的动功，如峨眉十二庄、少林心意把的五行功，昆仑大雁功等。皆可休为养生治病强身健体之功。

养生是一种生活方式和生活态度，不是靠什么上乘***来额外加持的！这个道理其实不必多做解释，试想一个每天熬夜打游戏，每天抽两包烟，每天都和异性肉搏战的那么一个人，他就算练成了九阳神功，你也别指望他的身体状况会好到哪去。什么是养生，保持良好的心态和作息时间，营养丰富，没有不良嗜好，并且适当运动。一句话武术不是万灵丹，你也不可以对武术产生不科学的迷信

讲养生，应该是德养，道养，理养，法养。通俗讲水养，气养，冷养，中养，缓养。水养：建议人每天喝体重的5/100~10/100的量的水。气养：建议人尽量在树木多，空气新鲜的户外休养锻炼身体。冷养：建议人在凉快的感觉下轻轻慢慢锻炼身体，如果感觉有些发热，就要停下休息，等身体凉快后再轻轻慢慢地锻炼。中养：先明白胯骨是人的中心，胯骨上有三个中心，练好三个中心就能以中运身（骨）。缓养：养生无捷径，什么都要慢慢养，不可急燥，不可猛进。武术中的任何派能遵循这些基本道理，应该都比较养生。

中国武术那一派功夫最养生？

中国武术门派众多，每个门派都有自己的养生和实战防身的一套***。但如果说最养生应该就是太极拳。太极是一个大拳派，有陈氏，杨式，吴式，武式，孙式，赵堡，武当太极这几个武术界公认的太极流派。

如果说最养生的太极应该是杨式太极，吴式太极和武当太极。因为这三个流派的太极动作缓慢，要求动作慢匀全身放松，用意不用力，很少有发力。讲究棉力藏针，外练形内练意，内外齐练没有特别大的起伏跳跃的动作，所以说这样的太极是最养生的拳法。其它太极或者说其它拳种也一样有养生的功能但刚多柔少不能说是最养生的。

到此，以上就是小编对于中医养生保健康复易筋经的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健康复易筋经的2点解答对大家有用。