有没有养生保健的茶,有没有养生保健的茶叶

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有没有养生保健的茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍有没有养生保健的茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝茶可以修身养性，那么哪种茶叶比较好呢？
2. 晚上喝茶担心睡不着，但还是想喝，请问茶有什么推荐的呢？
3. 51岁了喝什么茶好？

喝茶可以修身养性，那么哪种茶叶比较好呢？

说到喝茶修身养性，应该从两个方面去考虑。一是茶叶的品种；二是不同地域喝茶的习惯。

从茶叶品种来说，绿茶、花茶更适合日常生活或者办公室当饮料喝；而红茶、普洱茶包括铁观音、乌龙茶更适合喝功夫茶，属于品茶范畴，当然类似袋装红茶是另一回事。

从地域特点来说，北方人更多的喝绿茶花茶，南方人更多喝乌龙茶红茶普洱之类的功夫茶，这跟当地风土人情生活习惯也有关系。

随着生活水平以及养生保健意识的提高，喝茶已经从饮品向修身养性的方向发展，南方北方的喝茶习惯也越来越趋同。

如果单纯从修身养性的角度考虑，喝茶是不分什么品种的，完全取决于自己的喜好。

今天收到了悟空的问答邀请。看到有两条关于茶的问题，基于我对茶文化多少有些心得，就将两条问题合并一起回答了。

我先来回答：“老板喜欢喝茶，送哪一种茶比较上档次呢？”第一眼看到这个问题时觉得很没水平，不值得回答。但是转念一想，通过现象看本质，这样的问题本就是社会的普遍现象。因此，我就从我个人的角度来说说这个问题。先来说说茶的档次吧！其实，茶本就没有没有什么档次之分，适口为珍是我的一贯主张，这就算是茶的最高档次吧！喝茶就像吃菜，有的人喜欢煎炸的香；有的人喜欢清蒸的鲜；有的人喜欢热锅的辣，是一个道理。如果硬要把古树茶或贵价茶当成鲍参鱼翅一样说成是高档茶，那就如同把这样的材料送给不会做这些菜的人，还不如这个人常在家里做的一道小炒肉来的香来的有味。

接着我来回答:“喝茶可以修身养性，那么那种茶叶比较好呢？”这个问题问的比较切合实际，也值得茶人讨论。喝茶对人的健康有利毋庸置疑，这里我不加讨论，就谈谈修身养性。

通过喝茶修身养性，是在喝茶的基础上的一种自我修养。这种修养是一种心灵上的升华，是通过对茶文化或茶艺修为进行的人性革命，这种革命的动力源自每个人的不同思想，其修为的目的也就不尽相同。基于每个人的口感不同，加之前面所说的思想理念不同，对于茶品的选择自然也就不同，因此，那种茶叶比较好也就没有什么特定的标准了！

希望我的回答能引发更多不同的讨论，更多探讨请多关注，谢谢！

<span style="font-weight: bold;">喝茶可以修身养性这是共识，但是那种茶比较好那就得因人而异了，下面我们谈谈茶的一些知识！

1. 我们都知道茶叶分六大类，从发酵程度来分的话可以分为不发酵、半发酵、全发酵茶，但是严格意义上讲我觉得就是分为发酵和不发酵两种，而六大类茶叶就分布在其中，其中绿茶为不发酵茶，剩下的黄茶、白茶、红茶、青茶、黑茶都是发酵茶，这些发酵茶叶里面又分为轻微发酵、半发酵、全发酵茶，其中我们知道的黄茶、白茶为轻微发酵茶，青茶为半发酵茶，红茶黑茶为全发酵茶，然而我们知道的茶叶种类有很多，这里说的很多是用名字来说的，就黑茶一个种类里面有名字不同的就有大几千种，你要知道每一个茶人制作的茶叶都是不同的，也就是说没有一款茶是一样的
2. 我们按照年龄段分（男女），青年男性如烈火需要静心所以我建议喝绿茶青茶为宜，女性朋友我建议和红茶，因为红茶为温性茶，还略有甜口，光大女性盆友一般都喜欢，这里分为金骏眉，滇红，正山小种，功夫红茶，而老年人我建议喝普洱和黑茶，因为这类茶不光味道浓烈，还有岁月沉着，有岁月的韵味在里面，和这类茶关键是有人生阅历，方能淡然处之！
3. 还有说一点就是每一款茶都可以修身养性，因为茶是苦涩的，喝茶就像人生路途遥远而苦涩，品茶就是品人生，所以可以修身养性，每个人都有其独特的味蕾，每个人有每个人的喜好，所以大家对于自己喝的茶也不尽相同，所以对口的茶才是你喜欢的的茶，才是你的本命茶，善待自己就要从喝茶开始！

谢谢悟空问答的邀请

关于喝什么茶养性，自己确实研究的不够深刻，但是很巧的是熟人中有位茶艺师朋友，还记得她那天曾和我一番讲解，现在分享如下

1.茶叶的种类，乌龙，毛尖，普陀，等，有的知道名字，有的不知道，但是据说铁观音适合“功夫茶”

2.喝茶培养心性其实对茶的种类，外貌要求不是太大吧，关键在于人，也就是茶道，

3.一杯简单的青茶，经历了不同器具，温度，高度，受礼等系列的茶道，把人带入了那个场景，另外如果还有熏香，音乐伴奏，真的是别有一番心性使然

说的再多，题主不如真正去感受下，或者在家百度茶道，模仿练习，试试看，效果显而易见的哦

华莱健黑茶就是传销这是谁都不可否认的事实，到处搞会场宣传加入一年能挣几百万，不是传销是什么，一开会先来一波荣誉懂事给你讲一大堆她是怎么成功的怎么发家致富的，然后就来个自称公司领导的讲一大堆，最后就是不知道那请来的托说喝了黑茶什么病都好了人也精神了！这就是黑茶传销善用的三中招数！呼吁国家压力打击华莱健黑茶不要让老年人上当受骗了！打击华莱健黑茶传销***有责！

晚上喝茶担心睡不着，但还是想喝，请问茶有什么推荐的呢？

感谢邀请

有很的多爱茶的朋友，晚上也喜欢喝杯茶，会影响睡眠，是因为茶叶中含有咖啡碱。选择咖啡碱较少的茶叶可以降低对睡眠的影响，哪些茶晚上可以喝，而且不影响睡眠呢，如下：

第一类： 云南的红茶 ：选择春茶 滇红 古树红茶 松针 夏茶的咖啡碱含量比较高。冲泡的时候投茶量不要放太多。

第二类：黑茶品类：外观呈黑色，故名黑茶。六大茶类之一，属全发酵茶。也不会影响睡眠

第三类：普洱茶类：选择熟普 或者是陈放10年以上的生普(十年的生普差不多也自然发酵了)还有小青柑

第四类：福建的高山茶：金骏眉 大红袍 小仲这种茶冲泡水温85度左右，投茶量不易太多，淡茶也不会影响睡眠，太浓会有一定的影响。

以上这四类茶含的咖啡碱较少，所以饮用后对睡眠影响比较少，特别是普洱茶和黑茶 ，希望给你有帮助 祝您生活愉快 谢谢

【2020.02.10直播节目|即问即答】这个是昨天的一位茶友在直播节目中的现场提问，回顾整理，特做奉答如下：

满老师：这位茶友您好，欢迎收看我们每晚8：30西瓜视频直播节目。不必太担心晚上喝茶睡不着的问题，用正确的方式睡前饮茶还是可以的。睡前饮茶担心睡不着，那么所有的茶，包括绿茶，第一泡不要喝，润茶后直接倒掉。再泡就会减轻咖啡碱对人体的作用。

***中枢神经兴奋、利尿、心跳加速、导致睡不着，主要是咖啡碱引起的。它的水溶性很强的，第一泡倒掉，以后你试试这样操作会不会对你的睡眠有帮助。晚上尽量少喝也可以避免起夜，这个根据自己的情况来定。

至于喝什么茶，其实你用我说的方法效果都差不多，我们主要先解决您提出的帮助睡眠的问题。

祝您品饮愉快哦💕！

可以试试石崖茶（高黄酮茶）。

石崖茶是一种生长在高山悬崖边的茶叶，不仅富含黄酮，具有很好的养生保健作用，而且其咖啡碱含量极少，不到0.03%，是普通茶叶的1/100，睡前饮用也不会影响睡眠！

晚上喝茶担心睡不着，那有没有试过就是说喝茶之后你会晚上睡不着呢？如果没有的话，其实就不需要有这个担心了。每个人的情况不一样，有的人晚上喝茶，他不会睡不着，但是有的人他白天喝茶也会导致晚上睡不着。

茶的话也是有很多种的，其实有一种茶应该是可以安神，有助于睡眠的，但是因为每个人的[_a***_]不一样，这问题我不好给你推荐。 具体的情况可以根据医生或者是营养专家的建议来吧！

给你来一点最实际的回答。

我是几乎从来不喝茶水的，都是白开水，喝不惯各种茶叶的味道，映像中有两次去朋友家，朋友好茶，非要让我尝尝她最好的茶叶，当然，名字我早就忘记了。盛情难却，我就喝了两杯（小小的茶杯），结果当天晚上一夜无眠，当时没有和茶叶联系在一起。后来又是一次拜访客户陪着喝了几杯茶水，当晚又是一夜无眠，我才明白，茶叶真是“提神啊！

自那以后，偶尔用茶水充当过咖啡的作用，再没敢尝试。

身边好茶的朋友蛮多，免不了经常“湿鞋”，我都是象征性的呡一口，对于不好的人来说，喝再好的茶都是一个味，都是浪费。

改观来源于去年，那段时间在减肥，结果那天晚上在朋友家贪嘴，吃了肉，正在懊恼，朋友给我泡了一壶普洱，说专门刷油的，还不影响睡眠，我半信半疑喝了几杯，结果回家睡觉，一点没受影响。后来听朋友说什么白茶、绿茶、红茶啥的，又分很多种名称，我也没记住，就听说喝红茶不影响睡眠，又听说红茶暖胃，适合女性。

年前去了趟尼泊尔，听说那边的茶叶不错，我们三个中年妇女共同买了一斤红茶（1200RMB，不知道好坏，就听说贵的就好，别笑话，不懂）平均分了，这两天心血来潮正喝呢，突然喜欢上了，一点不影响睡眠，对我还有点通便作用，不懂茶，不喜勿喷。

51岁了喝什么茶好？

咱们常说，喝茶的人有习惯，不喝茶的人也是一种习惯。对于中年人喝什么茶最好，因人而宜，咱们需依据自己的身体健康状况而定。以下这几款茶叶非常适合中老年人喝哦！

一、普洱茶

这款暖胃养胃刮油的武夷山大红袍，用来送给父亲最合适不过了。武夷岩茶喝多了对胃会有***，但这款大红袍是***用中火炭焙的工艺，减少***的含量，使茶变得更温和，减轻肠胃的负担。

而且还能产生更丰富的茶多酚和呈香物质，不仅能调节脂肪浓度，馥郁的茶香还能缓解压力。

二、绿茶

常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一。

三、铁观音

乌龙茶的一种，原产于福建安溪县。铁观音属介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，被认为是中国十大名茶之一。“七泡余香溪月露 满心喜乐岭云涛 ”，铁观音不仅是香高味的天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。

铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火、敌烟醒酒等功效。

喝茶是一种健康的日常保健，老人喝对茶的话还能健康长寿哦！

更多有关茶叶知识与技巧分享，请持续关注“有茶叔叔”，有任何与茶话题，欢迎发私信给茶叔，我一定会一一回复的。

俗话说：五十天命，人到了50岁以后身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积，所以这个时期人们可以饮用一些像茶干、六堡、伏砖、寿眉等老茶！

我是背着零食的小吃货，欢迎关注我，了解更多的吃货的世界！

我是小茶姑娘，2010年开始习茶，半资深茶友。

我觉得喝茶应该选择适合自己喝的茶品。首先，根据自己的身体状况，体寒脾胃虚弱的人适合喝温性的茶，比如红茶，武夷岩茶，熟普等。肝火旺盛的人可以喝凉性的茶，比如绿茶，铁观音，生普等。其次，可以根据天气气候季节选择不同的茶品。春天可以喝新上市的新鲜绿茶，夏天天气炎热，也适合喝绿茶，还在铁观音等，秋冬可以喝温性的茶。北京雾霾天可以喝白茶，尤其是白牡丹或是白毫银针加一些蜂蜜，润喉生津，润肺。流感流行季节可以喝老白茶，预防感冒。

50岁左右的女性，可以选择武夷岩茶或是红茶，比较暖，养生。50岁左右的男性，推荐武夷岩茶和普洱，内质丰富，富有变化，有历史的沉淀感。

茶无好坏，适口为珍！不管什么茶，喝着舒服就是最适合自己得啦！我是努力写出让您喜欢的有干货的茶文化小文章的小茶姑娘，欢迎大家关注我，一起交流学习。🍵

营养苦行僧，开讲啦！

年纪较大的人群饮茶一定要慎重，一般胃寒，虚弱的老年人适合喝一些，红茶，普洱茶，较为肥胖的人群适合喝一些绿茶，养血安神可以喝一些桂圆红枣茶，下面跟大家详细介绍一些吧！

1:桂圆红枣茶

也可以加一些枸杞，桂圆适用于脾胃虚弱，气血不足的人群，红枣含有多种营养成分，具有健脾益气，润肺止咳的作用

平时多饮用一些桂圆红枣茶，可以很好补益身体

2:普洱茶

普洱茶不仅能够帮助减肥，其本身还可以帮助轻，补气固精，降脂等多种功效

谢谢邀请，由于您的职业关系，最好注意下肺部的卫生以及排毒，另外随着年纪的增加，精力体力也会下降。所以给您推荐以下的茶品。

一、牛蒡茶

牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物。

二、胖大海、菊花，金银花

有清热、润肺、止咳作用。清理肺毒，适合长期接触粉尘工作环境的人群。

霍颜堂微信公众号，免费为大家最贴心的营养健康咨询，欢迎关注。（huoyan-tang）

到此，以上就是小编对于有没有养生保健的茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于有没有养生保健的茶的3点解答对大家有用。