经络保健养生知识大全,经络保健养生知识大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经络保健养生知识大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍经络保健养生知识大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪几种动作能打通全身经络？

有哪几种动作能打通全身经络？

哪几种动作，那要看你练什么功法，基本有两种，一种动功，各***动作不一样。原理是静中求动，动中求静，一种是静功，包括占桩和打坐，但各***的细节也不同。比如打坐，有的念口诀，念完开始打坐，手要结印，各法门结印不同，。

要拜师傅，自己瞎炼不行，师傅怎么教就怎么做，都能打通全身经洛，经络一通，再往下练就是罗汉果位了。

:打通经络就是修练。要是只为强身健体，天天练广播操就行了，不要练功，即便练，也是起到健体去病的作用。

我们平时可能都会有一种认知，认为<span style="font-weight: bold;">经络不打不通，打了才通，所以很多朋友非常痴迷于打通什么任督二脉，大小周天，还有的到处发文章，说自己用了多少天，打通了几条经脉，把别人唬的一楞一楞的，这其实都是错误的理解，实际上我们的经脉本来就是通的，哪条不通我们的身体都会出毛病，所以说要打通这个打通那个，都是被一些别有用心的人给误导了。

中医上有句很有名的话，叫“通则不痛，痛则不通。”我们根据这两句话，可以很容易就知道自己的经脉到底是通还是不通，如果我们的身体没有什么不适，那就完全没必要担心，这证明我们身体好着呢！

我们的生命是一个自恰的系统，如果问题，它一定会通过各种途径来给我们预警，正常情况下，我们只要注意身体上的肿、胀、疼、痛、酸、冷、热、麻、木等信息，就完全可以做到提前预防了，这都是身体在给我们发信号，告诉我们，它要出问题了，这时我们只要及时关注，提前诊治就行了。

当然，如果非要深究打坐、冥想等的功用和原理，其实也很简单，通过打坐和静修，可以让我们的心变得非常细腻、敏感，经过长期的锻炼，我们的心很静，感知力会增强，平时感觉不到的，我们在***的过程中，就可能会有所察觉。

这就好比是我们的皮肤，比如我们的手掌和眼皮，它们的敏感度就明显不一样，如果我们把一根眼睫毛放到手掌上，根本就感觉不到，但如果放到眼睛里，马上就会有感觉，就会酸麻流泪，受不了。

打坐静修的原理也是这样的，经常练习打坐的朋友，随着定力的增加，内心的躁性会被制伏下去，这就如同一杯水，本来心里浮躁，甚至是狂躁，这就象是在水里加入了很多泥沙，并不停的搅动，水变得很浑浊，水里有什么东西，根本就看不清楚，但定力强的朋友，就等于是一杯静止的水，里面的泥沙都沉在水底，这时的水是清澈的，水里随便飘着什么东西，都可以一眼看出。

所以我们通过上面的介绍，要知道平时我们接触到的所谓打坐、静修、冥想等等，到底是干什么的？到底对我们有什么功效？我们练习的话会怎样？不练习的话又会怎样？把这些道理都搞清楚了，我们就可以胸有成竹的去取舍，要它，就要得明明白白，不要，也不会心有顾虑，再也不会被各类“***”、“专家”忽悠了。

忽悠的多，打通经络不是容易的事儿，任督二脉通，中脉通，意领气，气带血！

不过敢上点儿上忽悠的人也不多，打擦边球的不少！

真正打通的人从精、气、神上能看的出来！

锻炼身体，强壮身体为根本，我倒是没有那么高的欲望！只是想使自己的生活质量提高一点点🙏！🙏

我喜欢打坐，平时也喜欢给一些简单的肢体动作组合起来玩玩——也就是所谓的跳舞✌✌但是要想跳的好看一点儿就得练基本功！意领气走，气带肢体动，物我两忘，和音乐融为一体！是一种情感的释放，也是自我心境的洗礼和感悟！

日常的体育锻炼，比如跑步等有助于打坐程度的提升！还有108拜，感觉对于前身经络的疏通，综合性还是蛮高的！瑜伽里边的拜日式感觉要简单一些，道理效果差不多。

也有人用金刚诵的方式练习的，本人体会不深，不过对于专注力的提升训练很有好处！

没有一个相对于很高健康状态的身体想打通全身经络，自我感觉可能性不大🙏！🙏

…强烈推荐咱们的：八段锦。

八段锦是传统的中国健身运动，具有医疗康复，通经活络的作用。全套八个动作，又因动作舒展优美，所以称作八段锦。八段锦结合传统医学、气功、经络养生为一体，坚持练习可以通经活络，强身健体。（以下所有图片来自网络，感恩）

1、两手托天理三焦。具体练习方法见下图。

2、左右开弓如射雕。具体练习方法见下图。

3，调理脾胃须单举。具体练习方法见下图。

4、五劳七伤往后瞧。下👇图

有哪几个动作能打通全身经络？

打通经络这件事情，首先我们得知道一个情况，就是我们全身的经络，它本来就是通着的，如果不通，我们的生命早就无法持续。事情的真相本来就是如此。

经络是真的通着的，而不是没有通。那现在打通它，是不是一个伪命题？也不是。

现在由我们用一些方法和动作、技术等的办法去打通它。这一点好多人都没有清梦楚，不知道不了解具体情况，而在瞎折腾，有的人根本就不懂不知道这件事的真相，在瞎说，不懂中国文化医学，不知道中医学和六经之首《易经》这本书中是怎么说的。如果不知道，自己还是了解一下再说。先清楚事情的本来情况，再说后续的话。

那么，这个经络如果是本来通的，我们还何必再去打什么打？通什么通？这不是闹笑话吗？先不要这样把经络问题看得简单了，我们慢慢来说些基本的东西。

经络虽然说是个通吧，是本来就通的，但这个本来通，就是按一定的时间规律在运转着，中医称作是子午流注，就是说我们大的经络任督脉的运转，它这个通呢，前降后升，任脉接着督脉在不停止地循环运转，时间上是按照昼夜24小时循环一周，这样的规律在运转着，是以这样的时间规律来通过运行，本来就通着的。

它就是这样一直是活着、通着的。这个就是“活”字的真实意嘛。

如果，这个运转有了大的问题，经络真的不通了，呵呵，你想想吧，我们的人体健康马上就会出问题。

所以，经络一直就通着。你不去做打通的那些动作，它也是通着的。只是时间上比较慢而已。就是气血流通缓慢一点而已。

到此，以上就是小编对于经络保健养生知识大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于经络保健养生知识大全的1点解答对大家有用。