非医疗中医养生保健方案,非医疗中医养生保健方案有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于非医疗中医养生保健方案的问题，于是小编就整理了1个相关介绍非医疗中医养生保健方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 非医学专业，想学习一些入门中医知识，日常生活使用，从哪做起？

非医学专业，想学习一些入门中医知识，日常生活使用，从哪做起？

中医其实就是一种食疗，因此学习中医养生和常见病防治，对自己，对家庭都很有益处。

我个人的经验是，先认识各种食物的物性，任何食物都有其特性的，各种疏菜有寒凉温热之分，各种肉类也一样，只有充分认识它们才能更好的搭配烹饪。

比如热了，口干喉咙不适，马上煲些冬瓜或萝卜汤，清热降火；外感风寒，流清鼻涕了，吃碗羊肉汤或姜糖水等，时刻保持身体的平衡，减少疾病。

更进一步，多认识一些常见本草的特性，特别是乡下，一草一木都可入药，从青草辨别入手，再看看本草纲目，认识其药性，一些常见病初起就可以自己解决，如感冒，创伤，痾呕肚痛之类。

再深入一些，看看中医学基础，望问闻切之类，基本的诊断，辨别常见病因，更好的配方。

如果有兴趣可以再看看经络，五行阴阳学说，诊治一些内在的病。

总之学点中医，很有好处。过去没有西医，也没有那么多医疗机构，国人靠的就是中草药，现在很多农村，仍然保持这种传统，农村的孩子能健康的成长，得益他们远离抗生素[呲牙]

题主，想日常生活中使用，应该是用于日常养生！

建议读些保健类的养生书籍即可！不必深究！读太多的书，反而无从下手！

生活中起居有时，饮食清淡，少进油腻高糖食品即可！

中医的书太多，可谓汗牛充栋，防病目的的知识也很多，从药浴，艾灸到按摩，刮痧，都是日常保健的分类。

不当操作，一般也不会给自己造成什么大的伤害！且相对易于学习掌握！

非中医专业的想运用中医中药，在日常生活中帮助周围的人和自己。其实你可常和周围的老妇女，菜时场卖草头药的，南方农村山区人多接触。会得到平时，常出现我们身上发烧、头昏、伤寒、湿、热、止痛、止血、发毒气……等等的用药。你还可以买中草药的书，如《黄帝内经》，《本草纲目》，各地方出版的草药大全……。中医的把脉比较难学，应不断实践，总结经验。用药方面书中都有方法介绍。中医中药都是人们长期生活中发现、尝试、总结出来的。

我是一个中药学的执业药师，也有自学中医。

自古以来，医药不分家，学了医，也能够好理解药。

中医的书籍大多数艰难晦涩，古代学医要从医学 三字经，濒湖脉学，汤头歌，药性赋。而现在的中医系统学习则要学习中医理论基础，中药学，方剂学，中医诊断学及中医内科学等。

中医博大精深，是需要大量时间投入和不断坚持的。

不然，学个一知半解，可能会害人害己。

毕竟，古人的医术是“非其人不外传”。要搞懂搞透彻，能到自己身上用，非个三年五载不可。

您做好准备了吗？

1、先学习中医理论基础

中医理论基础是大学教材，在各大平台或者旧书市场都可以买的到。也正应为是教材，内容有逻辑性，循序渐进，适合入门使用。中医基础概括了从古至今中医的所有医学理论，主要包括黄帝内经，同时还包括伤寒论和温病的辩证体系。很适合从头了解中医。

自学中医比较难，有些东西是需要有人带的。不过了解基础的为自己的健康保驾护航还是可以的。

首先需要看基础理论的东西，例如《中医基础理论》，掌握基本的理论知识，然后可以看《黄帝内经》，再然后就是《伤寒论》等书籍。同时也要多结交懂中医的人，以免闭门造车理解出偏。

学习之后起码可以在自己的身体出问题的时候知道从哪里下手，去哪个医院找哪个科去看比较好，也可以在碰到***中医时识破而不被骗。

但是不能三脚猫就去给他人治病。如果有这方面的理想就去上专门的中医课，去考证书。

到此，以上就是小编对于非医疗中医养生保健方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于非医疗中医养生保健方案的1点解答对大家有用。