脾胃养生保健***教学全集,脾胃养生保健***教学全集下载

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃养生保健视频教学全集的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脾胃养生保健***教学全集的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬季该怎么调理脾胃和脾胃养生？
2. 手机上有哪些相见恨晚的有趣的软件？

冬季该怎么调理脾胃和脾胃养生？

脾胃虚寒的症状表现主要就是经常胃疼、胃胀，一吃凉的东西就容易胃痛。平时吃东西比较少，身体比较瘦弱。

脾胃虚寒的调理包括以下几点：

1、要坚持锻炼，因为动则生阳，坚持体育锻炼，每天1-2次，可以做舒缓、柔和的运动，比如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪以及空气污染的环境中锻炼；

2、要保持好的生活习惯，劳逸结合，起居有常；

3、在食疗上可以吃性温味甘辛的食物，既有健脾补气，又有温暖肠胃和祛寒作用的食物，比如籼米、羊肉、鸡肉、牛肉、猪肚、荔枝、辣椒、韭菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、红糖等。注意避免性质寒凉，容易损伤脾气的食物，比如绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、冬瓜、苦瓜、西瓜、香蕉、枇杷等，这些寒凉的食物要注意不要进食过多。味厚、滋腻的食物容易阻碍脾气的运化功能，这些食品也要注意不要吃太多，比如鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻等。另外，容易耗伤脾气的食品也要注意，比如山楂、萝卜等这些也要适当。此外，冷茶和各种冷饮、冰镇食品、性凉生冷的食品也会使脾胃受寒，导致脾胃虚寒症状加剧，所以也需要注意；

4、可以适当做足疗，足疗是人们常用保健方法，所谓按摩用的好，胃病也可以得到很好的治疗。

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手机上有哪些相见恨晚的有趣的软件？

给大家推荐六个非常好玩有趣的app，无需多言，你拿到就会爱不释手(～ o ～)~zZ

纪念碑谷是一款3D 立体迷宫款游戏。

它的每个场景都像是一副画，游戏的整体风格特别具有设计感。

而且迷宫设计的很有意思，让人沉醉的背景音乐，必须要你开动脑筋，旋转，拖动才能闯关成功。

你跟随主人公艾达一步步走出迷宫，而且各种奇幻的景象，建筑宫殿，云海里的，海里的等等，让你大开眼界。

而且国内版被腾讯引入，大家也可以轻松玩耍了。

烧杯是一个可以使用手机做化学实验的***。

它可以将你的手机变成烧杯，它有150 多种药剂、300 多种神奇的化学反应任你尝试。

超有趣的小众*** | 沙雕/文艺/游戏

这些***都是我的宝藏***

1榫卯

前段时间刚追了《以家人之名》就对木工艺术有点兴趣了刚好系统推荐了这款软件 真的很好用能学到不少知识

2催眠风扇

助眠好帮手

因为喜欢手机摄影，所以手机里收藏的都是摄影、后期相关的***，有几个创意作图的***，很好玩，能让普通的生活照片立马生动有趣，推荐给好奇宝宝们。

比如：上图效果，其实原图是这个样。

下面，开始揭密！

这款软件最早叫”小星球“，就是简单的把照片变为球形，看上去像外太空俯看的”小星球“，后改版增加内容，成为”容我相机“。

但最经典的还是”小星球“效果，怎么玩都开心——因为你实在不知道一张照片一键之后会成啥样。

分享几个手机软件希望对大家有帮助

<span style="font-weight: bold;">Snapseed

这个修图软件体积不大，但是功能异常的强大。谷歌出品的软件可以说在安卓机上运行非常的流畅，占用内存很小，处理效率很高。修图上功能强大，除了普通的修正曝光，二次剪裁。电脑上的曲线通道调整，蒙版抠图都能实现。喜欢教程的可以点赞留言后私信关键字“曲线调色”，“双重曝光”获取更详细教程。

Picsart

这个也是个修图软件，个人喜欢的原因就是因为可以快速扣出人物。通过智能识别可以自动扣出人物剪影，还有图层功能比SNAPSEED更加强大。可以不同的图层混合，选择不同的混合[_a***_]，透明度等等高阶操作。

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LONPIC

这是一个多图拼接工具，可以拼接多个图片。个人最喜欢这个文字加图片的日记模式。长图片非常的方便编辑以后分享到微博等主流图片媒体。

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