中医养生保健操呼吸,中医养生保健操呼吸法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健操呼吸的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生保健操呼吸的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是气功？只是吸气、呼气的功夫吗？

什么是气功？只是吸气、呼气的功夫吗？

非也，自然之气。入清静状态就知道了。所谓的气功害死人。没有成功的，只是装样子玩玩而已。多数江湖，与俗世差不多。都是争先恐后。老子曰：不敢为天下才是正道。不争先，落长寿。

气功是以神意为主导调动气的功夫。呼吸的介入只是强化气的力量。

人体是精气神组成。加强精气的训练就会增强形体的力量。如硬气功，八卦拳，及武术各拳种。加强气的训练，就会增强气的力量，神形随气而动。如自发功等。加强神的训练就会增强神对气和形时主宰作用，如真气远行法，丹道功等。

气功就是“放松、入静、导引”的过程。

要求按一定的方法呼气、吸气，只是某些气功流派修炼的方法，并不是所有气功都对呼吸有特定要求，很多气功只要求自然呼吸就好，绝不能够说气功只是吸气、呼气的功夫。即使某些气功对呼吸有特定的要求，也是气功练习初级阶段的入门方法，是为气功的入静、导引打基础的，有更多的东西需要修炼。

我练习“禅密功”30多年。“禅密功”练功过程中，只要求自然呼吸，随着练功进入入静状态，呼吸自然绵柔细长、可有可无，自己感觉不到呼吸存在。我现在每次练功，都能够快速入静，把身体融化在宇宙中，充分感受到来自心底的快乐和身体无法用语言表达的舒适愉悦。能够以意带气，让气在12正经和奇经八脉中，正向或逆向快速流动，能够把外气集中在任何肢体和穴位，有一股暖意慢慢涌遍全身，非常舒服。

哪里还会去考虑怎么吸气、呼气？

可以这样说。

气功，是真实存在的。

我等现在之呼吸，谓之“后天呼吸”，有后天呼吸，就有“先天呼吸”，先天呼吸，即为“胎息”。

先天之意，即是未出生的时候。中国人讲虚岁，即是同意先天之学。老外不讲虚岁，讲户口本，***上的出生日期，故而老外只知道后天，而不知道先天。

先天呼吸，这是科学界的未解之谜！科学始终弄不明白，婴儿刚生下来的时候，肺部是怎样开始运动的。

懂得先天后天之分，我们便可以来谈谈气功了。

气功，是道家功法，老子在道德经里，就已经向世人透露了这个秘密：“绵绵珂若存，用之不堇”，“复归于婴儿”。其实修真文明，在千万年前，就有了。《黄帝内经》曰：吾闻上古之人，和于阴阳，法于术数。可见修真文明，上古时代就很普遍了。

气功，是有后天呼吸，返于先天呼吸的一门***。

有火候者，即可“龟息”，大成者，即可“胎息”。

近代道教学者陈缨宁，就曾在一处地方，遇见过方外之人。据传那人可以“脉停息住”。这种人，就是修为极为高深之人。

气功是一种以调神(调整意念)为主，调息(调整呼吸)和调身(调整身姿)为***手段的内练功夫。

简单地说，以养生为目的***叫养生气功。以开发人体潜能为目的***叫开慧益智气功。以防身抗暴为目的***叫武术气功，如金钟罩、铁布衫、铁沙掌等等。

从身体的姿势来看，站着摆一个固定的姿势修练的***叫站桩功，坐着修练的叫坐桩功，躺着修练叫卧桩功。不管是什么桩功，练法相对而言，因其没有繁琐的动作变换，所以较易学习和掌握。以***书籍为师欲自学气功者，应先研修学练此类***。等将来机缘成熟，再访能人异士拜师学艺，自然因根基已成，加上明师面授机宜，功夫定会突飞猛进，直抵上乘之峰颠。

学功者，尤其是自学气功者，当以书为师，多参阅一些气功书，勤学多悟，找不到老师，可以多跟练功历史长的人求教，这样对提高自己的功夫有很大帮助。

很随意地写点自己多年的练功体会。供刚入门的同道参考。

到此，以上就是小编对于中医养生保健操呼吸的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健操呼吸的1点解答对大家有用。