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1. 经常肝火旺，喝什么能让肝变“凉快”？
2. 有哪些好玩的RPG手游值得推荐？

经常肝火旺，喝什么能让肝变“凉快”？

肝火旺在饮食上要注意清淡饮食，适宜吃一些疏肝、补气、补血、性平的食物，如“苦”味食品乃为“火”的天敌，降肝火的苦味食物有苦瓜、苦菜、苦丁茶等。

适宜的茶饮有：

<span style="font-weight: bold;">1、玫瑰白芍茶

玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦，肝火旺的人喝这个茶能够有效降火。

2、菊花薄荷茶

菊花具平肝明目、解热养阴功效，利头目、薄荷疏肝解郁。

3、银花栀子茶

金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。

肝火旺，首先要辨别是虚火还是实火，两者降火方式不同。

肝虚火，又称“肝阳上亢”，乃阴不制阳，肝阳亢盛于上所表现的证候。临床常见头痛、眩晕、目无所见，或阴缩筋挛、腰膝酸软、足轻头重、善恐等上盛下虚的临床特征，舌红苔干而少。

多因情志不畅，忧思恼怒，五志过极化火，使肝火盛，或突然精神***，损伤肝木，火气内生，或平素阳盛之体，易感热邪，内伤于肝，引动肝经之火，循经上炎。或过用温补辛燥之品，化火化燥，使肝经火盛。

肝实火，又称“肝火上炎”，多因肝气郁结，日久化火，肝经气逆火升所表现的证候。临床以肝经所过部位的头、目、耳、胁所表现的里实热证为特征，常见实火者舌边尖发红、双目发红、头痛、两肋胀痛、易怒，小便短黄，舌红苔黄。

多因情志不畅，忧思恼怒，五志过极化火，使肝火盛，或突然精神***，损伤肝木，火气内生，或平素阳盛之体，易感热邪，内伤于肝，引动肝经之火，循经上炎。或过用温补辛燥之品，化火化燥，使肝经火盛。

虚火应清养，实火应清降，这是不可以搞错的，不然也去不了火。

虚火者，可喝滋阴清热的材料，如女贞子、旱莲草、南沙参、生地、石斛、白菊花、白芍等。

实火者，可喝清热解毒的材料，如白菊花、败酱草、寸金草、三七花、寸节七、花锚等。

但实际上，肝火还有一类“肝郁气滞”型，症见频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到***或因精神创伤史所致。

健康苦行僧，开讲啦！

肝火旺不算严重，但这也预示着你自身的身体处在了一段下坡路，并且肝火旺的症状一旦严重起来，就容易出现：头昏脑涨，昏沉闷热，面红耳赤，口干舌燥等症状。

尤其对一些极其易怒的人群来说，肝火过旺，甚至会有晕厥的情况，所以说我们随时都应该保持自身的心平气和。

一：菊花茶。

菊花茶能够帮助清肝明目，还会有一定的清热解毒的功效，所以说平时因为肝火较旺盛，出现心烦易怒的情况，可以多喝一些菊花茶加以改善。

并且菊花茶独特的清香能够有效缓解自身紧张的情绪，所以说菊花茶作为日常的养生茶饮是十分合适的。

二：柠檬茶。

柠檬泡水是不错的饮品，并且多喝水能够加速新陈代谢，帮助身体排出一些杂质，提高身体的排毒能力，并且柠檬的酸性能够促进生成胆汁，能够帮助排毒。

肝火旺有什么危害？

肝火过于旺盛，还会使人情绪激动，易怒暴躁，女性容易出现月经不调，紊乱，***肿痛，甚至影响人的生殖功能。

另外，肝火犯胃，就会出现肝郁脾虚，肝木克脾土，导致出现脾胃病，食欲差，口苦口臭，消化不良，便秘，烧心等。

1、失眠

现在很多人都有失眠的困扰，引起失眠的原因有很多种，肝火旺盛就是其中的一种。中医表示，肝火旺盛会导致肝血损耗过多。这样一来就会出现失眠，如果在夜间经常出现睡眠不好、口渴的话，很可能是因为肝火旺盛而导致的。

2、耳鸣

肝火旺盛的人还会出现耳鸣的症状，因为肝火旺盛会导致火气上攻而导致耳鸣。当出现耳鸣时，可以考虑是否是因为肝火旺而引起的。

面目红赤，并且会伴随着口干舌燥等症状，非常易怒。有些严重的还会有晕厥和呕血的症状出现。

4、眼睛干涩

谢谢邀请。这是一个不错的问题，“养肝”一事已经成为了全民养生话题。很多人存在“肝火旺”的问题，中医所说的“肝火旺”具体是指人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。如何饮水可以让我们的肝脏更加健康？关注饮水细节，请您理性作为。让饮水之事助您肝脏愉悦，寒凉时节与您聊聊惬意的养生之事。

喝什么水可以让您的肝脏更健康？

最建议您喝的水，也是最为健康的水就是“白开水”。虽然它最廉价，虽然它的味道最纯粹，但是它是最安全的水分，身体对它的排异反应最小，每日按量饮水可以促进肝脏的健康，下火除燥，增加身体的新陈代谢。

您各位不要小瞧白开水，白开水虽然很简单，但是它对身体却有着多样的“生理作用”。无论是调节体温还是促进代谢，再或是当做溶剂，作为一种基础营养素，对于身体作用较多。

很多人存在“饮水不足量”的问题，经常喝不够，饮水不足容易导致身体变得“干燥”，从而就会增加长痘、便秘等问题的发生风险，长期缺水甚至会影响您肝脏的正常代谢。

因此，喝水请您到量，每日饮水量应该满足1500—1700毫升，天气炎热时建议可以喝到2000毫升。

除了白开水，还能喝点什么？

很多人不喜欢白水是因为它没有味道，如果存在这个问题，建议您可以选择饮用淡茶水，比如说淡绿茶，龙井、铁观音、碧螺春等茶饮都是靠谱的选择；再比如说红茶、花茶，都是不错的选择。

有哪些好玩的RPG手游值得推荐？

这里是专注于有为青年游戏体验的敢为青年游场，我是敢哥！

手机端的RPG游戏相比PC端来说的话会少很多，但是手游端好玩的RPG手游还是很多的，下面就让敢哥来给大家推荐推荐！

本代与前作相比，加入了大量的新元素让人应接不暇，游戏性更是有了极大的提高，游戏人物设定的成人化，主角的冰冷的性格，邪恶的外在，因为艾诺迪亚4成为9+年龄才能进行游戏。

总的来看COM2US保持着相当高的制作水准，艾诺迪亚4情节与任务的设计很多都是别出心裁的，在RPG游戏中属于精品。

此作虽然为艾诺迪亚4的续作但是第一次接触艾诺迪亚的玩家也不用担心剧情上的不明朗，本作的故事情节有自己的独立性，情节上可以视作是一个独立的游戏，敢哥认为喜欢冒险类RPG的玩家们千万不要错过！

下面我给大家推荐一些好玩的大型游戏。

《泰坦之旅》手机版，这是一款很经典的暗黑类游戏，以前只有PC端，后来良心的开发商把这款游戏移动到了手机上。除了精简了操作以外其他全是原汁原味的内容。

游戏一开始是堪比大片的开场动画，看完动画后玩家可以创建角色，角色只能选择男性或者女性，无法捏脸。进入游戏后角色出现在古希腊的战场旁，刚开始都是一些教程，让你熟悉游戏背景，操作等，角色升级后获得3点属性点和3点精通点，精通点可以点在天赋上，不同的天赋决定不同的职业，角色8级以后可以选择第二精通，一般新人开荒都用征服者，也就是攻击加防御的精通。属性点全部加力量，就这样基本可以站撸到通关。通关后开启***难度，***难度下才可以打到紫色装备和各种套装，这款游戏的精髓就是刷装备，你可以不厌其烦的刷，直到爆出自己想要的装备。 而且如果原版玩腻了还可以添加mod，现在很多mod都增加了更厉害的红色装备和试炼场，玩起来更***。

《狂野之血》这是Gameloft出品的一款ARPG游戏，游戏拥有次时代的画面和精彩的玩法。玩家在游戏中扮演一名战士，随着游戏的开展，一共可以解锁三种武器:剑、斧、弓。游戏中玩家可以随时切换武器，不同的武器在场景中有不同的作用，有些机关需要配合弓的使用才能激发。游戏中角色的各种属性需要用金币去强化，而金币可以在游戏中打怪获得。玩家打败最后的boss独眼巨人后就通关了，但是这不是结束，通关后可以直接开始二周目，这里隐藏了一个彩蛋，大家自己去探索。

《暗影之枪》这是一款自由移动的第一人称越肩视角射击游戏，游戏中玩家将扮演一名未来战士，装备各种不同的武器与怪物机器展开战斗，游戏中***种类很多，而且可以在场景中的宝箱里找到强力武器。这款游戏的敌人AI很高，你需要一边射击一边找掩体，否则根本扛不住几下，而且有些敌人会召唤自爆机器人，行走速度很快，贴近后就自爆，而且威力也大，所以任何时候一定要先打掉自爆机器人。每个场景的大boss都有特定的攻击动作，只要熟悉了这些动作，打起来就会轻松很多。

《背刺》这是手机端最类似于《刺客信条》的游戏，游戏中主角的爱人被当时的权利机关掳走，主角为了救出自己的爱人，一路飞檐走壁，上房揭瓦，终于在行刑前一刻救出了自己的爱人。游戏画面刻画很到位，场景也很宏大，玩家可以自由探索。游戏内容设计方面比较贴近现实，角色在城里的时候[_a***_]当着巡逻队员的面爬墙，否则被巡逻队员当做敌人追捕。我记得当时在主城里有位女NPC在街头拉皮条，不过如果你跟她去了小巷子就上当了，小巷子里会出现她的同伙，如果你打不过他们就会被他们抢夺走身上的金币。

如果小伙伴们还需要其他类型的游戏，请关注我，我给大家推荐更多精品游戏。

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