美国饮食清淡营养早餐,美国饮食清淡营养早餐有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美国饮食清淡营养早餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍美国饮食清淡营养早餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 西方人的早餐一般都吃什么？
2. 美式早餐的分类？
3. 美国餐厅的主食有哪些？

西方人的早餐一般都吃什么？

典型的欧洲大陆早餐包括吐丝面包，各式维也纳甜面包，牛角面包，黄油，果酱，茶和咖啡 

美式早餐要丰盛的多，除了以上的食物外，还包括煎的培根，香肠，土豆，煎蛋，麦片，牛奶，水果或果汁

香肠丶火腿，煎蛋，麦片加牛奶，热麦片粥，水果和芝士，牛奶果汁吐司。

美式早餐中，除了与欧式早餐相同的项目比如咖啡或茶、黄油，果酱，面包和果汁外还包括英，爱式早餐的煮黄豆，德式早餐中的香肠，麦片粥等。

由于西方人的范围比较广，因此这里列举一般西方人的早餐食谱：

1、 麦片加牛奶，有时一些西方人也喜欢再加一点奶酪或是新鲜水果。

2、 煎蛋，火腿，香肠或培根，再配上烤面包一起吃。

3、 水果和芝士或奶酪。

4、 热麦片粥 。

美式早餐的分类？

美式早餐有三种分类：

第一，星级酒店的 “美式早餐”，有其固定的项目，各酒店之间，因为星级和等级不同，早餐内容各异，但总起说来大同小异；除了包含咖啡或茶、黄油、果酱、面包和果汁外，还包括煮黄豆、香肠，还有麦片、谷物粥类、鸡蛋类、肉食类等食品

第二，美国各地区传统的早餐，这些早餐可能只在美国某些地区流行；由于美国是移民国家，因此美式早餐汇集了英国和欧洲大陆各国的早餐内容，项目繁复。比如，有煮燕麦粥、香肠、煎土豆饼、饼干、面包片、软饼、华夫饼、甜面包圈、法式煎面包片、英国松糕、牛角包、丹麦包。咖啡、牛奶、茶、果汁等。

第三，美国居民社区餐馆提供的，这种早餐一般是为上班族准备的，能够快速使用，或者便于携带、边走边吃。项目一般有咖啡、各种面包、甜面包圈、酸奶、奶昔、脆熟燕麦片、面包片和快餐汉堡

美国餐厅的主食有哪些？

美国主要饮食主要是由以下食物：

早餐以面包、牛奶、鸡蛋、果汁、麦片、咖啡、香肠等为主。

午餐一般在工作地点用快餐（快餐是典型的美国饮食文化，十分普及），一般有三明治、水果、咖啡、汉堡包、热狗等。

晚餐是正餐，比较丰盛，有一二道菜，如牛排、猪排、烤肉、炸鸡等，配面包、黄油、青菜、水果、点心等。也有不少人上餐馆用晚餐。

扩展资料：

美国饮食主要特点：

1、水果入菜相当普遍

美国盛产水果，美式菜的沙拉中水果用得很多，例如用香蕉、苹果、梨、橘子等做沙拉最为普遍。另外，在热菜中也常使用水果，如菠萝焗火腿、苹果烤火鸡、炸香蕉等。

2、口味清淡、生鲜

由英式菜派生出来的美国菜发展至今，在口味及用料上已经发生了不少变化。传统的咸鲜甜口味已趋向清淡、生鲜。在用料上，黄油改用植物黄油或生菜油，奶油改用***奶油（即完全脱脂奶油），奶酪改用液态奶，生菜沙拉不用马乃司少司，做水果不用罐头水果而用新鲜水果，浓汤改清汤；肉类则多用低脂及低胆固醇的水牛肉与驼鸟肉等。另外，在美国素食和生食比较盛行。

美国盛产水果，美式菜的沙拉中水果用得很多，例如用香蕉、苹果、梨等做沙拉最为普遍。另外，在热菜中也常使用水果，如菠萝焗火腿、苹果烤火鸡等。

比较富有美国当地特色的则是快餐，如以麦当劳为 代表的汉堡包餐厅、以肯德基为代表的炸鸡餐厅，此外还有出售披萨、三明治和热狗的快餐店。

由于大部分美国人是英国移民的后裔，所以美国菜可以说是以英国菜为基础发展而来的，并且承了英式菜简单、清淡的特点，口味咸中带甜。但随着生活方式的改变，美国菜也形成了自己的特色，就是讲究营养配搭和方便快捷的原则，美国人普遍认为鸡、鱼、苹果、梨、香蕉、甜橙、花椰菜、马铃薯、脱脂奶粉、粗面包都是最有营养的食品，而快餐也成为了现代美国的典型饮食，两者皆成为美国饮食文化中不可或缺的元素。

到此，以上就是小编对于美国饮食清淡营养早餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于美国饮食清淡营养早餐的3点解答对大家有用。